Bolest prsu během těhotenství: příčiny, účinky a prostředky
V tomto článku
- Je běžné, že během těhotenství trpíte bolestí prsu?
- Příčiny bolesti prsu během těhotenství
- Účinky bolesti prsů během těhotenství
- Úleva na bolesti břicha během těhotenství
- Přírodní domácí prostředky
- Léky
Během těhotenství žena prochází mnoha změnami jak fyzicky, tak duševně. Jedna z nejvýznamnějších změn nastává v prsou. Jak se těhotná žena připravuje na kojení, tělo začne vylučovat hormony, které způsobují citlivost prsů a mohou také způsobit bolest.
Dozvíte se o změnách, které vaše prsa procházejí, jakmile jste těhotná a rozptýlíte jakékoliv pochybnosti, které máte v mysli o této problematice.
Je běžné, že během těhotenství trpíte bolestí prsu?
Tvář nebo bolestivá prsa jsou běžným stavem během těhotenství, protože vaše prsa se připravuje na kojení vašeho novorozeného dítěte. Ve skutečnosti je bolestivost prsů jedním z prvních příznaků těhotenství, během něhož některé ženy zažijí něžnost nebo tíhu, zatímco jiné jsou znepokojeny tichým pocitem kolem bradavky. Můžete si všimnout bolesti prsu během počátku těhotenství přibližně 3 až 4 týdny do těhotenství a nejspíše před potvrzením vašeho těhotenství testem.
Příčiny bolesti prsu během těhotenství
Hlavním důvodem bolesti prsu je zvýšení hormonů, jako je estrogen a progesteron, což vede ke změnám v prsou. Můžete se soustředit na tento hormonální nárůst, jako je ten, který se děje před menstruačním obdobím. Nezapomeňte, že se vaše tělo připravuje na produkci mléka pro citlivost dítěte a prsu, nebo bolest je přírodní příprava na tuto práci. Tuková vrstva uvnitř prsou se zvětšuje, zatímco průtoky v mléčných žlázách se zvyšují, protože průtok krve do této oblasti se zvyšuje. Spolu s účinky hormonálního nárůstu vaše prsa rostou těžší a větší, což způsobuje bolest a nepohodlí.
Účinky bolesti prsů během těhotenství
Během těhotenství mění prsa tvar a velikost. Se zvyšující se citlivostí se citlivost stane vícekrát, protože i příležitostné čištění vašich oděvů dráždí a občas i extrémní bolest prsu. Zobrazí se následující změny:
- Bradavky
Kromě pocitu bolesti a brnění mohou bradavky vyčnívat více než obvykle, jak se kůže roztahuje a rozšiřuje
2. Areolas
Kůže kolem bradavek je známá jako areola, což může zbarvit stín tmavší než dříve. Můžete očekávat, že areola bude spatřena a bude růst i ve velikosti. Malé husí hrboly, které si všimnete kolem areola jsou malé potní žlázy (také známé jako Montgomery tubercles), které poskytují mazání celé oblasti
3. Žíly
Vzhledem k tomu, že se pokožka kolem prsou roztahuje, aby se vešly rostoucím tukům a mléčným kanálům, uvidíte rozsáhlou síť modrých žil. Tyto žíly hrají důležitou roli při přepravě potřebných živin a nezbytných tekutin z matky na dítě
Vaše prsa může během počátečního stádiu těhotenství vykazovat neobvykle rychlý růst nebo může zaznamenat postupný nárůst velikosti, jakmile těhotenství dosáhne svého závěru. Je-li to vaše první těhotenství, můžete očekávat dramatickou změnu ve velikosti, protože velikost šálku skočí pár zářezů vyšší. Pokud jste vynechali tuto fázi, pak vaše prsa se rozšíří, jakmile vaše dítě přijde.
Úleva na bolesti břicha během těhotenství
Nervová prsa nebo bolavé prsy jsou v těhotenství poměrně časté, protože rostou každou minutu v prvním trimestru. Prsty se stále mění během těhotenství a končí produkcí kolostra, první jídlo vašeho dítěte. Kromě přijetí nápravných prostředků pro bolest prsu během těhotenství je nejlepší informovat svého partnera o vašem nepohodlí, aby si během milování nebo dokonce při objímání vynaložil dostatečnou péči a zdrženlivost.
Nížina nebo bolest v prsou se postupně snižují, jak se blížíte k druhému trimestru. Do té doby vám pomohou následující tipy:
Bolest prsu se může stát nepohodlnou záležitostí během chůze nebo dokonce spaní a je velkým smyslem investovat do mateřské podprsenky nebo cvičení podprsenky, které pomáhají vašim prsům dýchat. Chcete-li získat dokonalou podprsenku, můžete navštívit specialista v prodejnách. To by pomohlo ke snížení bolesti prsu a zmírnění nepohodlí.
Nezapomeňte si během těhotenství dostávat kování více než jednou, jelikož vaše prsa se neustále mění. Vyhněte se podprsenkám, protože se mohou dostat nepohodlně.
Přírodní domácí prostředky
- Jedním z nejběžnějších domácích léků na bolesti prsu u těhotných žen je zvyšující se příjem vody. Je známo, že zadržování vody zhoršuje bolest a bolest v prsou a pití dostatečné množství vody během dne pomůže vyplavit přebytečné tekutiny a hormony přirozeně. Můžete také přidávat zázvor nebo citron k vaší vodě, protože to pomáhá při řešení bolesti a bolesti.
- Snižte příjem sodíku ve vaší stravě na přechodné období, protože mnoho matky, které se mají učit, je užitečné při zvládnutí bolesti prsu. Spotřeba soli je však nezbytná pro zvýšení objemu krve, proto se poraďte se svým lékařem před provedením jakéhokoli velkého dietního vývoje.
- Výborný zdroj vlákniny, je známo, že lněné semínko snižuje bolest prsu. Jedna polévková lžíce jemně mletých lněných semínek smíchaná s vodou, ovocnou šťávou nebo jogurtem může přinést velkou úlevu. Přidání vitamínů a potravin bohatých na minerály do vaší stravy může také zmírnit bolesti prsu během těhotenství.
Léky
Během těhotenství můžete zmírnit bolesti prsu pomocí acetaminofenu a nesteroidních protizánětlivých léků, jako jsou aspirin, ibuprofen a naproxen. Jedná se o léky bez lékařského předpisu a je vždy dobré se poradit se svým lékařem dříve, než byste jeden požil.
Během těhotenství vaše tělo prochází významnými změnami. Nezapomeňte, že se musíte vyhnout stresu, bolesti a fyzické námaze a neměli byste mít žádné potíže s tím, že byste žádali o jakoukoliv pomoc, která by vám pomohla s touto životní zkušeností.