Než začnete
Rozhodnout se otěhotnět je úžasné rozhodnutí, ale není to lehké. Vaše tělo a život projde mnoha změnami a je důležité jim důkladně porozumět, než začnete uvažovat. Dozvíte se co nejvíce o těhotenství, které vám pomůže se správným výběrem pro vás a vaši rodinu.
Než začnete zkoušet dítě, vyhodnoťte svou životní situaci a ujistěte se, že je ten správný čas pro dítě. Možná budete muset přehodnotit určité návyky - například noční sklenku vína - na podporu zdravého těhotenství.
Jakmile se dítě narodí, váš životní plán se drasticky změní. Pravděpodobně budete mít méně spánku a budete muset upravit svůj pracovní a společenský život, aby splnil své povinnosti v oblasti péče o děti.
Existují také finanční úvahy. Zdravé těhotenství vyžaduje několik návštěv u lékaře a nové dítě znamená spoustu oblečení, dětské výživy, plenek a dalších předmětů. A co víc, možná budete muset přestěhovat z vašeho malého bytu do domu nebo bytu.
Jakmile víte, že je správný čas a zjistili jste, že chcete otěhotnět, osvojte si zdravé návyky, abyste zvýšili své šance. Cvičte a jedte stravu bohatou na živiny, abyste dosáhli nebo udrželi zdravou tělesnou hmotnost a vyhnuli se drogám, tabáku a alkoholu. Pomáhají také multivitaminy, zejména ty s kyselinou listovou.
Zvažte také načasování, pokud již máte nejmenší. Existují výhody a nevýhody spočívající v tom, že děti jsou v rychlém sledu v porovnání s čekáním několika let, než znovu počnou.
Mít dítě změní váš život navždy. Pochopení vašich financí, zdraví a životního stylu vám pomůže připravit se na zdravé těhotenství a krásnou rodinu.