Australané batolata nejí jíst dostatek zdravých potravin
Přehrávání videaReplay VideoPlay VideoDon't Play
Maminky na občerstvení pro děti
Maminky mluví o tom, co chtějí a nebudou kupovat jako občerstvení pro své děti.
Jen hrstka batolat na světě má stravu, která splňuje národní směrnice pro nezdravé potraviny a zeleninu, protože většina objevuje půvab dortů, zmrzliny a lollí daleko dřív, než se doporučuje.
Jedinečná studie používající nováčky z nových rodičovských skupin v Melbourne zjistila, že zatímco většina dětí konzumuje dostatek ovoce a zeleniny za devět měsíců, norma jejich stravy rychle klesá.
V 18 měsících více než 95% dětí nejezdí dostatek zeleniny - ve zjištěních, které naznačují, že existuje obecně rozšířená porucha v celé komunitě, aby se dosáhlo ideální stravy.
Národní doporučení naznačují, že děti mladší než dva roky by neměly pravidelně jíst žádnou diskrétní stravu, včetně oblíbených, jako jsou sladké sušenky, pečivo, cukrovinky a pizzu.
Ve skutečnosti však více než 90% dětí ve věku devíti měsíců a 18 měsíců pravidelně jíst nevyžádanou potravu. A starší předškoláci jedí daleko víc, než je doporučeno (ne více než jedna porce nebo asi jeden malý kus dortu), podle průzkumu zveřejněného tento měsíc ve Journal of Academy of Nutrition and Dietetics .
Studie, která zahrnovala 467 dětí v letech 2008 až 2015, je první, která srovnává stravovací návyky velmi malých dětí s národními směrnicemi.
Vedoucí autor, dr. Alison Spence z Institutu pro fyzickou aktivitu a výživu na univerzitě v Deakinu, uvedl, že poprvé poskytlo dobré důkazy, že diety dětí se odlišovaly od ideálu, zatímco byly ještě velmi mladé.
Řekla, že to může být částečně připisováno měnícím se dietním směrnicím, když děti stárnou. Zatímco děti ve věku devíti měsíců potřebují každý den asi 30 až 40 gramů zeleniny, to se zvýší na 150 až 225 gramů po tom, co se změní.
"V prvním roce, kdy jsou stále podporovány mateřským mlékem nebo přípravkem, jsou pokyny opravdu povzbudivé pro děti, aby vyzkoušely nové potraviny a textury, " řekl Dr. Spence.
"V tomto druhém roce života dostávají téměř veškerou svou výživu z jídla, takže doporučení ovoce a zeleniny skoro vzrostou.
"Ve skutečnosti není žádný prostor pro nezdravé jídlo."
Se třemi dětmi do osmi let si Eloise Litterbach dobře uvědomuje výzvy, jak dostat batolata pravidelně jíst dostatek zeleniny.
"Některé z těchto potravin, nejsou tak chutné jako sladké věci, " řekla.
"Takže pokud si spěcháte nebo chcete něco trochu čistého a ne tak špinavého, je snadněji jim dát sušenku nebo rychlé občerstvení, které dokážou držet a oblékat se kolem."
Nicméně paní Litterbachová, výzkumná asistentka, která žije v Tecomu v oblasti Dandenong Range, tvrdí, že je to výzva, ale ne neprekonatelná, zvláště pokud přijdete připraveni.
Jejím trikem je plýtvat zeleninou po celý den, místo aby se spoléhala na večeři, aby doručila doporučenou dávku zdravého jídla svým dětem - ve věku jeden, pět a sedm.
"Tolik lidí si myslí, že je to večeře, je lepší je plnit vegetariátem, " řekla.
"Myslím, že to je místo, kde by se rodiče mohli uklidňovat, a to tím, že na večeři vyvíjejí menší tlak."
Doktorka Spenceová říkala, že děti, které jedli více nezdravých jídel, když se jednalo o děti, měly tendenci jíst víc těchto jídel, jakmile zestárly.
Řekla, že pozitivní role modelu je důležitý způsob, jakým mohou rodiče dostat své děti k jídlu lépe, včetně toho, že se s nimi zelenina nezajímá a chutně je připravuje.
"Množství kopírování dětí ze všeho chování rodičů je ohromující a můžete si představit, že pokud rodič jíst jídlo před svým dítětem, není divu, že dítě chce stejné věci, " řekl Dr. Spence.