9 věcí, které by každá máma měla vědět před spaním
Spolupráce nebyla něco, o čem jsem plánoval; to se prostě stalo. Bylo to v okamžiku, kdy jsem byl tak unavený, že bych udělal cokoliv, co by se stalo ještě dalších pět minut spánku. A v plné transparentnosti jsem neudělal žádné výzkumy, než jsem s sebou přivedl svou malou do postele. I když to všechno fungovalo dobře, nebylo to chytrý krok. Tam jsou věci, které by měla každá máma vědět před spaním, které jsou důležité, aby se ujistil, že každý - zejména dítě - zůstane v bezpečí a spí dobře. Protože nejsou všechna prostředí spánku vytvořena stejná.
Někdy nazýváme sdílení lůžek, spánek znamená mít rodiče a dítě ve stejné posteli. Některé z nich se zdají být příležitostí být útulné a svázané, a přesto ostatní uzamknou myšlenku a znepokojují, že nebudou schopni spát s dítětem hned vedle nich. Je to velmi osobní volba a musí být dohodnuto oběma rodiči, aby bylo úspěšné. Mít tuto diskusi a rozhodnout se před narozením dítěte je dobrý nápad, ale mějte na paměti, že potřeby vašeho dítěte se mohou změnit, což znamená, že váš plán spánku může být převrácen na jeho hlavě.
Když si rozmyslíte své myšlenky o tom, kde bude vaše dítě spát, zvažte tyto devět věcí, které každá matka potřebuje vědět před spaním, aby vám pomohla při informovaném rozhodnutí.
1 Hateré budou nenávidět
Existuje mnoho různých způsobů, jak rodiče vašeho dítěte, tam je povinen být někdo tam, kdo vám řekne, že vaše volby jsou špatné. Prokázat, jak rozdělené mamas jsou na spaní, časopis Parenting provedl průzkum, který zjistil, že v této oblasti neexistuje žádná střední hodnota. Respondenti buď absolvovali spontánní spánek nebo se úplně vyhýbali praxi.
2 Kojení může být jednodušší
Ujistěme se, že během těchto prvních měsíců je vaše tělo jako prodejní automat pro vaše dítě. Když má vaše dítě v posteli s sebou, usnadňuje kojení, protože podle projektu Přírodního dítěte není jen malý přechod do oddělených lůžek.
3 Některé noci by měly být vynechány
Sdílení postelí se doporučuje pouze v případě, že je prostředí pro dítě bezpečné, což znamená, že pokud jeden nebo více rodičů pili nebo užívali léky, které je dokonce vzdáleně znecitlivěňují, není vhodné mít dítě v posteli, podle webové stránky pro Notre Dame's Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory.
4 Každý musí být na palubě
Jako rodiče se vy a váš partner setkáte s mnoha rozhodnutími. Při rozhodování o společném spánku musí být oba dospělí na palubě. Jak uvádí Tegnancy and Baby, rozhodnutí o sdílení postele s dítětem by mělo být dohodnuto mezi oběma rodiči, aby se jejich noční povinnosti staly partnerstvím.
5 Sex má plánování
Když vy a váš partner získáte jeden z těch vzácných výbuchů energie, můžete se cítit jako naděje mezi listy a dostat se do nějaké dospělé podnikání. Ale co Co očekávat ukázalo, mít dítě v posteli může zpomalit váš sexuální život. Vypadá to, že pokud se rozhodnete mít dítě ve svém pokoji, budete muset být v jiné místnosti kreativní.
6 Postel musí být bezpečná
Existují některé legitimní důvody, proč tito nenávidí volají "Nebezpečí!" Aby dítě bylo v bezpečí, dospělé lůžko nemusí mít mnoho potenciálních rizikových faktorů, uvádí se na internetové stránce Kid's Health. Některé čelní skla, polštáře a přikrývky patří k rizikům, které si rodiče musí být vědomi, než přinesou dítě do postele.
7 Mohli byste spát zvukový signál
Spánek je horkou komoditou v životě matky, a mít své blízké dítě může pomoci vám lepší spánek. Podle časopisu Matka mnoho matky, kteří spolu spaly se svým dítětem, hlásili spící zvuky. Od chvíle, kdy se jejich dítě blížilo, nevzbudily se s obavami a divili se, jak dělá jejich dítě.
8 Můžeš spát horší
Co dělá jednu mámu odloženou pryč, může způsobit, že další matka hodí a otočí. Stejně jako matka časopis zjistil, že některé matky spí lépe, když sdílejí postel, jiné maminky zjistili, že se probudili častěji z obavy z neúmyslného ublížení dítěte.
9 Najděte své šťastné místo
Spánek může vypadat jinak pro každou rodinu. Jak Dr. Sears navrhl na svých webových stránkách, prozkoumejte různé možnosti pro spánek, abyste zjistili, co pro vás funguje. Jedna myšlenka je použít produkt, který je rozšířením dospělé postele, ale položí malou bariéru mezi dítětem a matkou.