9 Věcí o kojení, které jsou skutečně dobré pro vás podle vědy
Výhody, které děti dostávají z mateřského mateřského mléka, jsou dobře zdokumentovány. Ale to, co je méně známo, jsou přínosy kojení pro matky samotné. Existuje mnoho věcí o kojení, které jsou skutečně dobré pro vás, aka matky, které z ní činí za to, že stojí za to úsilí a energii. Přestože jste se pravděpodobně cítili vyčerpaní z práce na plný úvazek, která kojila, ujistěte se, že dělá víc než jen konzumovat celý váš volný čas a spát.
Veškerý sarkasmus stranou, přínosy kojení poskytuje matkám mnohem víc než jen pocit posílení z toho, co může vaše tělo dělat (což samo o sobě představuje úžasný přínos.) To vás činí fyzicky i emocionálně zdravějším, jak se tento seznam zobrazí. Přínosy začínají okamžikem, kdy dítě poprvé vykrmuje vaše dítě a pokračuje roky a roky po odstavu vašeho dítěte. Některé jsou poměrně jednoduché a přímočaré, zatímco jiné vás ovlivňují na hormonální a buněčné úrovni.
Mnoho matek kojilo, protože jim bylo řečeno, že je to nejzdravější, co dělat pro své děti. Ovšem při vědomí následujících přínosů kojení může být ještě snadnější, abyste se rozhodli vyzkoušet - a držet se - kojení.
1 Uvolňuje dobré hormony
Podle problémů s kojením se dva hormony uvolněné při kojení - oxytocin a prolaktin - nejen pomáhají dodávce mléka, ale hrají velkou roli při zpoždění vašeho období a pomáhání s vaším dítětem. Mluvte o perku.
2 Pomáhá vám obnovit z porodu rychleji
Když vaše tělo uvolňuje oxytocin, když dojčíte po porodu, dělá to vaše dělohy, čímž se snižuje ztráta krve, podle Fit Těhotenství .
3 Pomáhá vaší děloze se zmenšovat na velikost před porodním těhotenstvím
Stejně tak výhody pro vaše dělohy prodlužují týdny po cestě. Podle La Leche League International (LLLI), kojenec pomůže děloze vrátit se k jeho obvyklé velikosti.
4 Snižuje riziko rakoviny prsu a vaječníků
Podle BreastCancer.org, kojení kratší než jeden rok sníží vaše riziko rakoviny prsu, rakoviny vaječníků a několik dalších druhů rakoviny.
5 Zvýší emocionální vazbu s dítětem
Čas nazvaný kojení je "klíčem k propojení matka a dítěte" a je to většinou způsobeno hormony, které vaše tělo uvolňuje, když se chováte, hlavně oxytocin nebo "láskavý hormon".
6 Sníží riziko vzniku cukrovky, artritidy a vysokého krevního tlaku
Článek od Unicef uvádí, že kojení snižuje riziko vzniku cukrovky druhého typu později v životě. Artritida a vysoký krevní tlak patří k dalším druhům chorob, které ošetřovatelé chrání.
7 Sníží riziko osteoporózy
Kdysi bylo myšleno, že kojící matky mají vyšší riziko vzniku osteoporózy. Podle studie LLLI však studie zjistily opak, který je pravdivý - ačkoliv ztrácíte vápník, když se vyhneme, po zničení hustoty kostí se skutečně zvyšuje, což snižuje vaše riziko.
8 Zpomalí návrat vašeho období
Podle LLLI, jestliže často ošetřujete a vaše dítě je ještě mladší než šest měsíců, kojení znamená zpoždění v plodnosti.
9 Sníží riziko deprese po porodu
Ačkoli to zcela nevylučuje depresi, ukázalo se, že kojení je postupně uvolňováno v těle matek a snižuje riziko podle dalšího článku LLLI.