9 Vážně kouzelné věci, které vaše tělo dělá při dojčení
Ať už jste milovali nebo nenáviděli své kojenecké kojence, nezpochybňujete mnoho výhod, které poskytuje matce i dítěti. Ne, neplatí pro všechny a podporujeme kojené děti bez ohledu na to, jak jsou plněny jejich tummy. Nicméně, pokud jste na oplocení o tom, zda chcete nebo nemáte kojit, je důležité, abyste zvážili všechny jeho aspekty.
Pro začátek musíte přemýšlet o svém životním stylu: budete pracovat nebo zůstat doma? Chystáte se výlučně nebo pumpovat? Tyto věci na první pohled nemusí vypadat jako velká dohoda, ale pokud se chystáte provést 100% kojení, musíte je zvážit. Brzy zjistíte, že to může být obtížnější, než jste si mysleli dříve. Je kojení pro vás něco, co je pro vás možné? Pro mnohé matky je to úplně! Kojení je jedna z těch věcí, která je současně nejpohodlnější a nejpohodlnější věc na světě, a přesná kombinace lehčích a frustrujících aspektů se divoce liší od ženy k ženě a dítě k dítěti.
Jakmile zjistíte, že ano, chtěli byste zkusit kojit, je chytré mluvit s konzultantem laktace nebo udělat nějaký vlastní výzkum, který by vám pomohl v procesu zjišťování. Jak mnoho matky dokáže potvrdit, kojení není vždy snadné. Trvá to práce a času a odhodlání, ale pokud půjdete na tuto cestu, přínosy, které vaše dítě sklízí, jsou neuvěřitelné.
Naše těla jsou vážně tak úžasné. Věci, které dělají, aby našim dětem poskytovaly výživu, přizpůsobily se potřebám a udržovaly je zdravé, nejsou nic neuvěřitelné. Zde je devět úžasných věcí, které naše tělo dělá během kojení.
Jakmile vaše dítě ucpe, budete cítit to, co je známé jako "Let-Down"
Jakmile se vaše dítě správně zachycuje, signalizuje váš mozek, aby "mléko" uvolnilo do prsou. Může to trvat několik minut a bude se asi cítit jako pocit brnění, když mléko naplní vaše prsa. Nejdříve přichází "mléko", které uhasí žízeň vašeho dítěte. Obvykle je tenčí a trochu vodnatější. Druhým je "zadní mléko". Zadní mléko je tlustší a krémovější a je plná výživy a kalorií, které vaše dítě potřebuje.
Vaše tělo vytváří zdravé mléko, takže nemusíte mít přísnou dietu
Živiny, které vaše tělo ukládá, jdou nejprve k vašemu dítěti a pak k vám. Jídlo se vždy doporučuje (duh), ale když kojíte, zdravá výživa je klíčem k udržení vlastního zdraví a energie, spíše než k vyšší kvalitě mateřského mléka. Takže jdi a jíst koblihu nebo taco - vaše dítě dostává veškerou výživu, kterou potřebuje, protože naše tělo je postaveno tak, aby bylo první. Je to trochu úžasné, že?
Kojení pomáhá zmenšit dělohu zpět do normální velikosti
Oxytocin se uvolní, jakmile se dítě začne krmit. Jakmile je váš mozek signalizován k vytvoření oxytocinu, budete někdy cítit mírné křeče v dolní části břicha, jakési jako menstruační křeče. I když mohou být nepohodlné, jsou ve skutečnosti znamením, že vaše děloha se zmenšuje a vaše tělo se uzdravuje.
Kojení vám pomůže vstoupit do lásky
Existuje důvod, proč tolik žen mluví o tom, jak se s dítětem spojí s kojením. Znovu ho obviňujte na hormony. Oxytocin má spoustu triků na rukávu, z nichž jeden je pocit zamilování. Oxytocin je stejná chemikálie, která se uvolňuje do mozku, když se lidé zamilují nebo jsou hluboce uvolněni, takže existuje důvod, proč se můžete cítit ospalá (kromě základního vyčerpání rodičovství) a extra houby. Jděte do toho, dejte se. Zasloužíš si to.
Vaše tělo spálí více kalorií
Naše těla přirozeně spalují kalorie, aby dodávaly mléko, zatímco jsme ošetřovali. Čím více budete kojit, tím více kalorií spálíte. Proto je důležité, abyste se také živili. Ztráta hmotnosti je jedním z možných vedlejších účinků ošetřovatelství, ale pokud to nebude provedeno bezpečně, vaše zdraví bude trpět. A jestliže vaše zdraví trpí, mohlo by dojít i k tomu, že vaše mléko bude zásobovat. Takže držte své břicho plné, bez viny (ne že byste se někdy měli cítit vinni kvůli tomu, že držíte břicho plnou), protože vědí, že vaše tělo pracuje velmi tvrdě, aby se postaralo o vás i vaše dítě.
Vaše tělo je jemně laděno, aby splňovalo potřeby vašeho dítěte
Existuje důvod, proč jsou podprsenky v dětské sekci u Targetu. Během těchto prvních měsíců kojení může vaše prsa občas uniknout. Opět platí, že oxytocin spouští váš mozek, aby produkoval mléko, když dostal jisté náznaky nebo po určitém čase.
Řekněme, že krmíte dítě každé tři hodiny. Váš mozek se přizpůsobuje tomuto plánu, takže se připravuje na krmení vašeho dítěte ještě předtím, než jste. Pokud tuto tříhodinovou lhůtu nedodržíte, může vaše prsa unikat kvůli možnému přetečení mléka. Také, pokud uslyšíte, že vaše dítě (někdy dítě) pláče, ten stejný signál je poslán do vašeho mozku a říká mu, že je čas krmení.
Mléko v mateřském mléce by mohlo pomoci Vašemu dítěti spát lépe
Změna mléka v průběhu dne. Večerní mléko je bohaté na látky vyvolávající spánek, jako je melatonin, tryptofan a aminokyseliny, které podporují syntézu serotoninu. Sérotonin pomáhá udržet v dobré náladě kromě pomoci při cyklu spánku-bdění. Není divu, že kojenci vypadají, že někdy přežili.
Čím víc vaše dítě se živí, tím více mléka produkuje vaše tělo
Pokud máte potíže s dodávkou mléka, vaše dítě může být jen pomoc, kterou potřebujete. Se zvýšeným přísunem krmiva přichází zvýšené množství mléka. Naše těla se přizpůsobují požadavkům našich dětí. To je důvod, proč mnoho žen je schopno kojit své děti dobře do prvních pár let svého života. Kojení častěji nebo dlouhodobé ošetření může signalizovat váš mozek, že vaše dítě je hladnější, než jste si mysleli dříve, čímž se produkuje více mléka.
Kojení může posílit imunitní systém vašeho dítěte
Mléko do mateřského mléka obsahuje mnoho přísad pro boj s bakteriemi a zdraví. Když je dítě vystaveno novému zárodečnému tělu, mateřské tělo vyrábí protilátky proti tomuto zárodku, čímž posiluje imunitu dítěte vůči stejným klíčkům. Ve skutečnosti je jedním z nejlepších věcí, které je třeba udělat pro vaše dítě během chladné a chřipkové sezóny, pokračovat v jeho kojení. Protilátky v mateřském mléce pomáhají chránit děti před bakteriemi, které způsobují nachlazení a zácpa. Těla jsou tak kouzelná, je to skoro strašidelná.