9 Doplňky na plodnost, které vám pomohou pochopit

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co jsou doplňky plodnosti?
  • Je bezpečné vzít doplňky k podpoře plodnosti?
  • Které složky jsou nalezeny v doplňcích plodnosti?
  • Nejlepší doplňky na plodnost, které by těhotné
  • Kdy být opatrný s plodnost doplňky

Získání těhotenství není tak snadné, jak se zdá. A v dnešní době různé výběry životního stylu, měnící se environmentální faktory a novější problémy způsobily, že pro mnoho lidí je obtížné snadno a přirozeně pochopit. Zatímco jiné léčebné postupy, které mají mít dítě, jsou vždy přítomné, většina párů dává přednost tomu, aby své dítě pojímali tradičním způsobem. Volba ženských doplňků na plodnost, která může zvýšit zdraví ženy a zvýšit sílu jejího reprodukčního systému, je volbou, která se může dlouho vznášet ve vaší mysli. Nejlépe byste se o tom měli dozvědět ještě dříve, než přijmete konečné rozhodnutí.

Co jsou doplňky plodnosti?

Stručně řečeno, doplňky na plodnost mohou být označovány jako specifické léčivé přípravky nebo látky, které při konzumaci vedou ke zvýšení plodnosti mužů i žen. Tyto produkty obvykle obsahují minerály, byliny, vitamíny nebo jiné aminokyseliny, které ovlivňují reprodukční systém. Ty jsou odděleny od léčivých přípravků, protože všechny složky těchto doplňků jsou přirozené a nevyžadují nutně lékařský předpis. Některé jsou obvykle používány jako doplňky výživy, zatímco jiné mají specificky navržené vzorce zaměřené na plodnost konkrétní osoby. Nejsou omezeny na ženy, neboť jsou přítomny mnohé doplňky pro muže, zaměřené na zlepšení zdraví spermií, motilitu a zvýšení jejich šance na oplodnění vajíčka.

Je bezpečné vzít doplňky k podpoře plodnosti?

S četnými bylinnými doplňky pro plodnost pro ženy a muže by člověk mohl začít předpokládat, že jelikož jsou vyrobeny z přírodních produktů a nevyžadují předpis, mohou být automaticky spotřebovávány. Bohužel tomu tak není.

Stejně jako u všech druhů vnějších látek, které interagují s biologickými procesy těla, mají tyto látky také své vedlejší účinky, které by mohly nastat. Nejen, že mohou způsobit alergické reakce, které jsou někdy poměrně závažné, ale látky, které se v nich vyskytují, mohou vzájemně ovlivňovat jakýkoliv průběžný lék, který můžete mít. Tyto reakce by mohly buď utlumit účinek medikace, nebo vést ke vzniku škodlivého vedlejšího produktu. Byly zaznamenány případy některých bylinných léků označovaných jako stabilizátory nálady, které reagovaly s antikoncepčními pilulkami a činily je neužitečnými.

Přestože tyto produkty mohou mít požadovanou výživu a jsou nezbytné pro zdraví těla, nadměrná výživa je také legitímným jevem. Zvýšení hladiny některých vitaminů nebo minerálů mimo normální může být škodlivé i pro tělo. Někdy může mít více než jeden doplněk také vazby mezi nimi, což vede k tvorbě chemikálií, které mohou tělu poškodit.

Které složky jsou nalezeny v doplňcích plodnosti?

Každý doplněk pro plodnost je vytvořen kombinací různých prvků, které slouží jedinečnému účelu. Existuje spousta přísad, které se obecně vyskytují v doplňcích plodnosti, které byly popsány níže.

    N-acetylcystein

Také nazývaný jako NAC nebo N-acetyl-L-cystein, tento prvek je ve skutečnosti variantou obvyklé aminokyseliny z kmene L-cysteinu. Jedním z hlavních důvodů, proč tato složka tvoří součást různých doplňků plodnosti, je její vlastní vlastnost jako antioxidant. To hraje nezbytnou roli při udržování fungování vnitřních tělesných systémů na optimálních úrovních, zabraňuje tomu, aby buňky uhynuly předčasnou smrtí, a také vytvářely citlivost vůči inzulínu. U různých žen, a zejména u těch, kteří mají PCOS, začlenění NAC přineslo podstatné zlepšení jejich ovulačních cyklů.

{title}

    Myoinositol

Myo-inositol je jednou z těch látek, které lze nalézt přirozeně i v lidském těle. Toto bylo také zjištěno v různých potravinách, jako jsou ovoce, fazole, kukuřice atd. A výzkumy nazývají tento další životně důležitý vitamin v skupině B, i když na této frontě nebylo konečné rozhodnutí. Důvodem vzniku inositolu v těle je především regulace hladin inzulínu a udržení tělesného zdraví. Vzhledem k tomu, že inzulínová rezistence a ženy trpící PCOS mají silné spojení, příjem inositolu může pomoci ženám se zvýšenou fertilitou. Je to docela vliv na menstruační cyklus u ženy, dostat to streamlined a regularized, který následně dá ovulační vzorek v normálním duchu, taky.

    Dehydroepiandrosteron

Ano, to je docela hloubka jména, ale naštěstí byla zkrácena na DHEA. Jedná se o hormon, který také produkuje lidské tělo, vylučovaný nadledvinami. Existuje rozdíl v tom, jak užitečná DHEA může být skutečně pro ženy, protože představuje větší škody než dobro, když žena má značné rezervy vaječníků. Dodatečné doplňování DHEA v tomto případě může vést k nežádoucím účinkům, jako je růst vlasů na obličeji, narušení menstruačních cyklů a tak dále. U žen, které mají nízké zásoby vaječníků, je však doplněk DHEA poměrně přínosný, zvláště pokud jde o IVF.

    Koenzym Q10

Také nazývaný jako CoQ10, je to zajímavý enzym, o kterém se předpokládá, že má prospěch z plodnosti, ale nezdá se, že by existovaly žádné konkrétní studie nebo výzkumy o jeho účincích na člověka. Přesto byly provedeny testy na zvířatech a suplementace CoQ10 ukázala, že vejce těchto zvířat mají lepší kvalitu. Podobně CoQ10, když se přihlásila k mužům, skončila se zvýšením počtu spermií než předtím, s lepšími spermiemi a vyšší motilitou.

    Vitus Agnus Castus

Docela populární bylinný doplněk to, to je obecně odkazoval se na jako lesní bobulovitý strom v termínech laika. Zkrácená jako vita, to je dobře známo jako doplněk plodnosti, který je zaměřen na podporu reprodukčního zdraví u ženy. Ačkoli studie a výzkumy dosud nebyly plně provedeny, existují zprávy a příklady bobulí, které poskytují dostatečné úlevy od typických nepohodlí nástupu menstruace. Nejen, že se zdá, že jemnost prsu je snížena, ale také provádí zjednodušení menstruačních cyklů, zlepšuje ovulaci a následně i možnost těhotenství.

{title}

    Aminokyseliny

Jednou z klíčových základních složek, které lidské tělo vyžaduje, aby fungovalo a zůstalo zdravé, je přítomnost aminokyselin. Většina těchto kyselin se vytváří v těle samotném, zatímco jiné jsou vyžadovány z vnějších zdrojů. Dvě z potřebných v tomto ohledu jsou L-karnitin a L-arginin. Obě tyto kyseliny jsou nezbytné pro podporu zdravého reprodukčního systému u ženy i muže. Přítomnost L-karnitinu v mužském těle ukázala lepší tvar a motilitu ve svých spermiích. L-arginin ve velkém poměru ovlivňuje ženské tělo, nejenom zvyšuje tok krve do oblasti vaječníků a dělohy, ale naopak, příliš mnoho L-argininu brání úspěšnému získání embryí nebo vajíček během IVF.

    Antioxidanty

Pouze nejčerstvější vzácné doplňky plodnosti budou vyráběny bez stopy antioxidantů v nich. Pokud mohou být aminokyseliny označovány za stavební kameny našeho života, mohou být antioxidanty označováni jako personál údržby. Většina doplňků obsahuje vitamín C jako jádro antioxidantu, zatímco několik dalších má obecně melatonin, zelený čaj nebo dokonce ubiquinol v nich. Ubichinol může být nazván jako primitivní fáze CoQ10, o kterém je známo, že ovlivňuje tvar spermatu u muže a vejce v ženském těle. Obě tyto práce směřují k podpoře společné plodnosti.

    Vitamíny

To může vypadat jako návrat k základům, ale existuje důvod, proč všechny doplňky obsahují vitamíny bez selhání. Množství vitaminů od skupiny B-komplexu, vitamínu C, vitaminu E a minerálů, jako je folát, zinek, hořčík atd., Jsou nejen nezbytné pro plodnost, ale také pro vývoj plodu. Jednoduchý faktor, jako je nedostatek folátu, může vést ke vzniku plodu, který neprochází správným nervovým vývojem a ukáže se, že má poruchy spojené s mozkem. Dokonce ještě před fetální tvorbou folát snižuje pravděpodobnost potratu a před tím může folát také zvýšit sílu spermií u mužského pohlaví.

Nejlepší doplňky na plodnost, které by těhotné

Pokud se rozhodujete pro přirozené doplňky plodnosti a zároveň se pokoušíte otevírat, existují některé špičkové možnosti, o kterých je známo, že zvyšují šance na koncepci a obnovu pořadí reprodukčních systémů obou pohlaví.

1. L-karnitin

Jedna z klíčových aminokyselin podporující růst reprodukčního systému. L-karnitin je nezbytným doplňkem pro mužského partnera. Příjem L-karnitinu a zvyšování jeho hladiny v spermiích ukázal podstatné zlepšení počtu spermií a rychlosti jejich navigace.

{title}

2. L-arginin

Další aminokyselina, která je zpravidla spárována s L-karnitinem, je přítomna v různých potravinách, ale hlavně se nachází ve velkých poměrech v hlavě spermií. To z něj dělá klíčový doplněk pro zvýšení síly spermií a zvýšení jejich počtu. Příjem L-argininu je však obecně zakázán u lidí, kteří mají STD, jako je například herpes nebo opary. Tato onemocnění mohou být zhoršena reaktivací viru přítomností této aminokyseliny.

3. beta-karoten

Téměř každý si je vědom této látky, protože je široce objeven v různých zeleninách, později se vyvíjí do silného vitaminu A. Konzumace beta-karotenu se doporučuje během těhotenství, ale je užitečná i jako doplněk k plodnosti. Antioxidační vlastnost beta-karotenu pomáhá udržovat zdraví spermií i vajíčka tím, že pečuje o všechny volné radikály v těle a zabraňuje poškození DNA, která se chystá vytvořit. Obvykle obsahují multivitamínové doplňky beta-karoten v dobrém množství.

4. Vitamin C

Kromě toho, že je přírodní antioxidant, přítomnost vitamínu C je přímo spojena se zlepšením DNA obsažené uvnitř spermatu, jeho ochranou a zlepšováním kvality a tvaru. Uchovávání informací DNA chráněných v spermatu je velmi důležité, aby se zabránilo jakémukoli potratu nebo vzniku plodu, který má různé poruchy nebo stavy. Navíc vitamín C povzbuzuje šíření spermií spíše než k sobě, čímž se zvyšuje pravděpodobnost, že se budou rychle plavat směrem k vejci. Rovněž působí potenciální podporu ženám, které užívají léky pro zvýšení ovulace.

5. Vitamin E

Ještě další antioxidant, vitamin E hraje klíčovou roli při zvyšování plodnosti obou pohlaví, a považuje to za velmi důležité při podstupování IVF. Šance na oplodnění vzrostly o téměř 10% dříve než v minulosti kvůli příjmu vitamínu E.

6. Kyseliny omega-3

Jedná se o nejvšestrannější prvky, které postihují různé části těla. Právě ze snížení zánětu, který může způsobit obtíže s těhotenstvím, až po získání potřebných mastných kyselin spermatu, zvýšení hladiny prostaglandinu a zlepšení zdraví spermií, poskytují omega-3 kyseliny řadu úrodných výhod.

7. Selén

U mužů je selen velmi důležitý, protože správné úrovně selenu jsou přímo spojeny s dobrým počtem spermií. U žen má selén zásadní roli při ochraně vznikajícího plodu před potraty nebo vadami, udržováním chromozomové struktury nedotčené, s použitím svých antioxidačních vlastností.

8. Kyselina listová

Kyselina listová se doporučuje před těhotenstvím i během těhotenství, protože působí v obou ohledech na zlepšení zdraví plodu. Nejen, že podporuje lepší tvorbu DNA a RNA, ale také chrání tyto genetické kódy uvnitř dítěte. Doplnění vitaminu B do komplexu B je absolutně nutností.

9. Zinek

Jedna z nejvíce zkoumaných látek v oblasti plodnosti hraje zásadní roli při udržování dobrých párů chromosomů a drží estrogen a progesteron, které těžit z těhotenství. V spermatu jsou ocas a vnější obal vyrobeny ze samotného zinku, což činí zařazení zinku do lidské stravy naprosto zásadní pro silné spermie.

{title}

Kdy být opatrný s plodnost doplňky

Při výběru doplňku plodnosti je nejlepší se jí vyvarovat v následujících případech.

  • Internetový obchod nebo internetové stránky společnosti se zdají být špatné a špatné hláskování a náhodné snímky.
  • V krabici se uvádí "ověřený výzkum", ale neuvádí, který výzkum a kdy.
  • Položka uvádí "doporučené lékaři", ale nenese oficiální logo organizace.
  • Doplněk pyšně poskytuje záruku léčení neplodnosti.

Volba nejlepších doplňků plodnosti k otehotnění nemusí být tak snadná, jak se zdá. Stejně jako léky je třeba věnovat pozornost tomu, aby si vybrali ty správné a vyvážily je správnou stravou a dobrým životním stylem. Pokračujte ve snaze pravidelně otevírat a budete brzy plodit vaše ovoce.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼