8 způsobů, jak zachovat vaše manželství poté, co dítě je těžší než péče o nového člověka
Mít dítě je úžasné. Být v manželství je úžasné. Nicméně obě tyto životní volby jsou opravdu náročné a zůstat ženatý, když máte dítě, je jedna z nejtěžších věcí, kterou člověk může dělat. Udržování manželství po narození dítěte je často mnohem těžší než péče o dítě; fakt, který se ne vždy setkáváme v scénářích "šťastně někdy po", které jsme zvyklí slyšet. To platí pro všechny romantické partnerství pro dospělé, samozřejmě nejen pro manželství. Manželství je tím, s čím mám největší zážitek, a to je to, o čem budu hovořit.
Chci si vzít na vědomí, než pokračuji, že mluvím o obyčejných, běžných ženských lidových bojích. Vzhledem k tomu, že případy domácího násilí a zneužívání hrozí, když je žena těhotná a hned po narození nového dítěte, myslím, že je důležité zahrnout i rychlé uznání vztahů, které přesahují "to je těžké, protože naše dítě je skutečně zdaní naše nervy a vyprazdňování naší energie právě teď "druh broušení. Pokud jste v emocionálním, fyzickém, sexuálním a / nebo finančně zneužívajícím vztahu, obraťte se na odbornou pomoc, podporu rally a připravte plán, abyste odešli . Nepokládejte sebe nebo vaše děti v nebezpečí kvůli "udržení rodiny." Děti nemají prospěch z toho, že jsou v domově zneužívajícím. Nezapomeňte, prosím, upřednostňovat manželské osvědčení nebo společenské očekávání ohledně "neporušené" rodiny nad bezpečností a dobrými životními podmínkami vašeho dítěte. Pokud jste ve vztahu, který by vaše srdce zlomil, aby Vaše dítě mohlo zažít, dělejte prosím vše, co je ve vašem úsilí, abyste se dostali ven (pokud můžete).
To je řečeno, dokonce i skvělé vztahy pracují. Když mluvím ze zkušenosti, mohu říci, že když děti testují i ty nejsilnější partnerství. Každý den se cítím mimořádně vděčný za to, že se ožením s mým nejlepším přítelem a že mám partnera, který by doslova udělal cokoli, aby mi bylo šťastné. Jsme oba tvrdě feministé, pevně na stejné stránce o tom, jak chceme vychovávat naše děti a jak vidíme naše partnerství, a jsou kompatibilní prakticky s každou další dimenzí, kterou můžete měřit. Přesto, i za těchto velkých, téměř záviděníhodných okolností existují chvíle, kdy musím kopat hluboko a pracovat, aby se naše manželství udrželo dohromady a zároveň našli cestu v této rané fázi života našeho nejnovějšího dítěte.
Určitě pomáhá pamatovat, že tentokrát je opravdu krátká. Být na stejné stránce o prioritách, udržovat naše komunikační linky otevřené a také předpokládat pozitivní záměry o vzájemných činnostech. Tak si pamatuje následující věci o tom, co dělá, že jste v manželství s malými dětmi tak neodmyslitelně obtížné; věci, které nejsou pro nás ani pro nikoho specifické, ale jsou jen součástí dohody pro rodiče nových lidí všude.
Děti jsou jednoduché. Dospělí nejsou.
Zatímco tam jsou děti (obvykle ze zdravotních důvodů), které vyžadují další péči, potřeby dítěte jsou v podstatě velmi jednoduché: držet břicho plné, udržovat jejich dno suché, držet je cítit miloval (což se obvykle překládá do držení a mazlení je). Rozvinuté osoby naopak vyžadují vše a víc . Dospělí se obvykle mohou postarat o "plné" a "suché" části sebe, ale "pocit milovaný" bit vyžaduje všemožné úsilí. Naneštěstí nemáte dostatek volného času nebo energie pro takové úsilí právě teď a na rozdíl od dětí, nemůžete jen popružit svého dospělého partnera do svého těla v roztomilem zábalu nebo praku a pokračovat ve svém podnikání. Uh, pokud ano.
Děti jsou velmi milé. Dospělí nejsou, vždy.
Děti mají všechny druhy vestavěných biologických háčků, díky nimž je na ně opravdu snadné upevnit a starat se o ně a cítit se s nimi související a milovat je. Jsou skutečně roztomilé a bezmocné, takže inspirají všechny druhy výchovného a ochranného chování u každého, kdo s nimi přichází do styku. Pokud jsou vaším biologickým potomstvem, dostanete obrovský nával oxytocinu z jejich porodu a vaše tělo se opakuje, pokaždé, když se cuddle, vůně a / nebo je ošetřujete.
Váš partner, který může být vyčerpaný z únavy a všech dalších změn, které přicházejí s novým rodičovstvím, nemusí v porovnání vypadat tak dobře. Možná nebudete mít od svého partnera co nejvíce biologických výšky, jak jste zvyklí, pokud nenajdete čas, abyste se navzájem dotýkali nebo si navzájem dali orgasmy. Pokud nic jiného, najít nějaký čas, dát si navzájem dlouhé objetí a polibky. To pomáhá.
Je těžší postarat se o sebe
Každý partner v partnerství se musí o sebe postarat, aby svůj vztah fungoval. Vzhledem k tomu, že "já" je součástí seskupení, které dělá "nás", má tolik málo času, že "mě" nevyhnutelně ublíží "nám." Je tak těžké najít ten čas (a během prvních pár týdnů to může být nemožné) pokud to dokážeš. Trvalo to dokonce půl hodiny, než abys něco jiného rodila, může mít obrovský rozdíl ve schopnosti být dobrým partnerem.
Je těžší si udělat čas pro sebe
Ať už je to v prvních dnech, kdy se nové dítě probouzí každých pár hodin, které potřebují jíst a být změněny a to vše nebo později, když vaše batole potřebuje spoustu pozornosti a zábavy, aby se váš dům nevyhořel ; může být těžké najít čas jen si užívat navzájem svou společnost (zejména nepřerušovanou firmu). Vztahy však potřebují dostatek času, aby se dařilo. Hledání pomoci, abyste mohli mít čas bez vašeho malého (nebo alespoň pochopení, že tato těžká doba je dočasná a poměrně krátká, takže se úplně nevzdáváte) je opravdu zásadní.
Máte více priorit k žonglování
Všechny vztahy v rodině jsou stejně důležité, ale nové děti jsou fyzicky náročnější a jejich potřeby jsou časově náročnější a časově náročnější. Také křičí nejnechutnějším možným způsobem, pokud tyto potřeby nejsou splněny. Takže, pokud máte nové dítě, plus ekonomické závazky, navzájem plus sebe sama, která se soutěží o stejnou studnu pozornosti a energie, jsou to typicky ty poslední dva, kteří se dostanou do poskvrnky.
Jste oba opravdu unavení
Dokonce i když se vám podaří "spát, když dítě spí, " jen jste se vznášeli každých pár hodin. To je opravdu těžký způsob, jak žít, pokud nejste dítě. Je pravděpodobné, že v noci přerušíte spánek, když budete pracovat a / nebo budete držet krok s potřebami dítěte (a pokud ošetřujete a vyrábíte jídlo po celý den) po celý den. To vyžaduje obrovský fyzický a duševní dopad na člověka a tím, že vyčerpaný člověk může být obtížné být tak přítomný a trpělivý, jak potřebujete, abyste udrželi vaše manželství silné.
... nebo jste odporný, pokud je jen jeden z vás
Jediná věc, která je horší než oba z vás, když jste se unavili, že se o novorozené dítěte nebudete starat, je pouze jeden z vás unavený z péče o nové dítě. Pokud jste v nevyrovnaném vztahu a vy jste ten, kdo dělá většinu nebo celou práci (což je nepřiměřeně pravdivé pro mnohé matky, kteří čtou tento příspěvek, protože sexismus), začnete nelíbit, že váš partner je volná jízda a tlačí všechny životní změny a pracuje na vás.
Pokud jste to vy, udělejte něco co nejdříve. Převedete práci do své domácnosti tak, aby byla spravedlivější, protože nekontrolovaná nelibost je pro vztahy jedovatá. Jen málo vztahů může vydržet jak odpor, tak i vyhoření, a nejsem si jistý, že partnerství, které by mohlo být dokonce stojí za to.
Hormony mohou být lepší z vás
To není pravda pouze pro těhotné nebo po porodu ženy. Lidé všeho druhu, ve všech věkových kategoriích, pravidelně zneužívají své pocity a obviňují ostatní lidi za naše vlastní vnitřní státy. Vědci se pravidelně shledávají, že lidé mylnou trápení hladu za hněv, a dokonce mohou zmást něco tak zřejmého, že radost z horské dráhy na první rande za začátky lásky. Je tedy zcela srozumitelné a normální, že když naše hormony jsou po těhotenství a porodu taveny, výsledný vnitřní chaos by měl nějaký vnější dopad. Chvilku, kdy se dýcháte a zeptáte se: "Baví mě špatně, nebo se cítím špatně?" Může být velice užitečné při rozhodování o tom, zda potřebujete vyřešit nějaký vztah nebo jen požádat (nebo dát si) trochu TLC.