7 triků na un-lepidlo vaše děti z mobilních telefonů, televize a počítače

Obsah:

V tomto článku

• Jednoduché triky ke snížení času pro děti
• Co technologická závislost dělá našim dětem?

Závislost na obrazovce se stává rostoucím znepokojením pro většinu rodičů po celém světě, protože se více dětí obrací na zařízení, než na lidi - když se nudí, když chtějí nějakou zábavu a dokonce i když jsou osamělí. Doba, kdy můžete udělat první krok k rozbití této závislosti na obrazovce, je NYNÍ. Zde je návod.

"Podívej, je to tak krásný, slunečný den. Nechceš jít a hrát si se svými přáteli v parku?

"Mami, prosím, neruší mě. Jsem v rozhodující fázi mé videohry

"

Tento rozhovor, který by před deseti lety byl téměř nemyslitelný, je nyní slyšet ve většině domácností po celém světě. Děti všude zaujmou svět obrazovky - mobilní telefony, televize, počítače a další - a kouzla přírodního světa jsou na nich ztracena. Když jsme byli děti, některé z nejpopulárnějších vzpomínek, které jsme postavili, byly o pronásledování motýlů, vloupání do bahna a hraní na houpačkách. Ale dnes se děti zajímají jen o to, kolik paměti mají své zařízení pro více her a aplikací.

Nebude nadsázkou říkat, že děti jsou lahodné na obrazovkách. A zdá se, že nemají zájem o to,

Zatímco by bylo lákavé zapojit děti do obrazovky, abyste je dostali z obličeje (abyste se mohli soustředit na úkol), je důležité si uvědomit, jak a jak hluboce převyšuje čas obrazovky na děti.

KEY TAKEAWAY: Podle Shiraela Pollaka je 15 až 20 minut vzdělávacího a sledovaného času na obrazovce v pořádku. Doba promítání by však nikdy neměla nahradit jiné důležité aktivity, které se děti účastní - například hrací doba, sociální interakce a učení prostřednictvím zkušeností.

Jednoduché triky ke snížení času pro děti

Jak bychom měli zabránit technologické závislosti u dětí? Zde jsou některé triky, které vám pomohou zaručit zdravé a aktivní dětství pro vaše děti.

1. Naplánujte zábavnou činnost během reklamy TV

Tento trik je skvělý způsob, jak učinit televizní čas mnohem plodnější. Jediné, co musíte udělat, je naplánovat zábavnou činnost, jako je rychlá hloupá šarm, malý závod v obývacím pokoji nebo soutěž, pro kterou může dítě dělat většinu sedících. Úlovkem je, že tyto činnosti je třeba provádět během televizních reklam. Přínosem tohoto triku je, že vaše děti budou mít nějakou fyzickou aktivitu i při sledování televize. Navíc, pokud milují tuto aktivitu hodně, mohou se dokonce rozhodnout, že přestanou myšlenku sledovat show a pokračovat ve hře!

2. Na pozadí není žádný televizor

Ne vždy si to uvědomujeme, ale pasivní sledování televize má škodlivé účinky na naše děti. Když je televizor v pozadí, když jedou nebo jelikož jsou doma hosté, vytváří pocit závislosti v myslích dětí. Je pravděpodobné, že televizní kanál změní na příště, kdy budou hobby nebo jen hrát ve volném stylu. To platí i pro aplikace a videonahrávky přehrávané na iPhadech nebo tabletech, aniž by je dítě aktivně sledovalo. Odstraňte VŠECHNY pasivní obrazovky ve vaší domácnosti.

3. Připojte své dítě k zábavným outdoorovým aktivitám během týdne

Mnoho dětí se dívá na čas na obrazovce jako zdroj zábavy. Ale co když si uvědomí, že je něco mnohem zábavnějšího, co jim také umožní, aby se přátelili a vystavovali se novým podnětům? Děti, které se zvykly na nadměrnou dobu na obrazovce, mají tendenci se vyhnout venku, jak to považují za přerušení. Ale když plánujete zábavné outdoorové aktivity pro děti a skutečně se k nim připojujete, je pravděpodobné, že začnou vidět venku v novém světle.

Několik dobrých aktivit plánovaných během týdne je:

• rodinné sporty na hřišti, kde hrajete kriket, fotbal nebo badminton s dětmi
• převzetí zvířat na procházku
• stříkající v bazénu
• kreslení lekcí nebo aktivit týkajících se stromů, motýlů atd.

Problém závislosti na obrazovce se v poslední době stal tak závažným, že myslitelé, odborníci a značky se všude snažili rodiče podporovat při řešení tohoto problému.

Problémem je, že to nejsou jen děti, ale i my jako rodiče, kteří začali přijímat obrazovky jako normu a dokonce i "alternativu" pro venkovní hry. Obáváme se, že svět je nyní mnohem znečištěnější než předtím a že naše děti budou ochromeny, když budou vystaveny infekcím, bakteriím, komářům atd., Které ztratily venku. Chcete-li porazit tento strach, nedávno Good-Knight přišel s úžasnou nabídkou. Nový produkt Good-Knight Fabric Roll-On je dětský odpuzující prostředek proti komářím, který stačí na šaty - 4 body. Zdržuje komáři pryč až 8 hodin, dává dětem možnost svobodně hrát venku a rodiče si myslí, že jejich děti nebudou sejít se smrtelnými nemocemi.

4. Pomozte vašemu dítěti najít venkovní kamarády

Stejně jako děti budou mít možnost vidět, že se připojíte k zábavným aktivitám a hrám, budou mít také příležitost stát se novými kamarády svého věku. Některé děti jsou bláznivé než jiné a mohou se potýkat s přáteli. Také, pokud bylo vaše dítě zvyklé na osamělý, sedavý životní styl, mohl by se těžko připojit k venkovním hrám s jinými dětmi.

Můžete pomoci svému dítěti představit jiné děti v okolí prostřednictvím malých aktivit. Dobrým způsobem, jak to udělat, je uspořádat hon na poklad ve dvoře a požádat všechny děti, aby se připojili k lovu. Také organizujte termíny, venkovní pikniky atd. Tito noví přátelé se stanou motivací pro vaše dítě, aby se každý den vydala a vyvíjel fyzickou aktivitu.

5. Udělejte občasný digitální detox pro celou rodinu

Tento trik vyžaduje značné investice od rodičů, zvláště s ohledem na naši závislost na telefonu, ale může těžit z obrovských výhod. Trikem je stanovit jasný den každý týden, kdy rodina nebude mít čas na obrazovce. To znamená, že musíte zůstat mimo mobilní telefony, televize, tablety, počítače atd. A musí být dodržován všemi členy rodiny. Děti se nejlépe učí příkladem, a když vidí, že se těšíte na fyzické nebo rodinné aktivity, budou to následovat.

Pokud vaše dítě vykazuje vážné náznaky závislostí na gadgetu, jako například pozdě v noci, když hrajete videohry, strašlivé záchvaty, když si dáte gadget pryč atd., Můžete uvažovat o tom, že uděláte tento týdenní detox. Během tohoto období je dítěti dovoleno obrazovky pouze pro nevyhnutelnou práci, jako je domácí úkol.

Poznámka : Pokud vaše dítě vykazuje během detoxu závažné abstinenční příznaky, jako je například odmítání jíst nebo plakat neustále, měli byste se poradit s odborníkem, abyste diskutovali o tom, jak se zbavit závislosti. Vaše dítě může mít vážnou technologickou závislost.

6. Najděte s Vaším dítětem vzájemně vyhovující řešení

Je to dokonce možné? Jsou děti dost chytré, aby si uvědomily, co je pro ně dobré nebo špatné? Podle dětských psychologů je dobré mít s dítětem rozhovor se srdcem a srdcem a vysvětlit jim, odkud přicházíte. Pokud je vaše dítě batole nebo starší, měli byste jim vysvětlit, proč je nutné řídit náš čas na obrazovce. Zeptat se otevřeně, jak navrhují, aby se to udělalo. Vypadá to překvapivě, ale děti mohou skutečně nabízet úžasná řešení a zároveň se cítí posilněni. Oni pak nemají pocit, že rodič se snaží ovládat je.

Psycholog Ross Greene, který nedávno napsal knihu "Zvyšování lidských bytostí: Vytvoření partnerství s vaším dítětem", říká: " Jsou děti, s nimiž jsem pracoval, kteří strávili příliš mnoho času před elektronikou, neměli kamarády, nevěděli, jak je vyrobit, nemají pocit, že mají rád a nemají co dělat. "To vyšlo jen tehdy, když rodiče měli otevřenou diskusi se svými dětmi.

7. Najděte magickou mantru

Konečně sestavte a založte magickou mantru - skupinu slov nebo frázi - která jasně sděluje, že je čas přestat trávit čas s obrazovkami. Děti mohou být náladové a temperamentní a snaží se je tlačit, aby vás poslouchaly, může vést k slzám, záchvaty a emočnímu vydírání. Nicméně, děti pochopit, když máma znamená podnikání! Například mantra by mohla být "Je to teď rodinná doba". To je signál vašim dětem, že překročili přijatou úroveň času obrazovky na den.

Co technologická závislost dělá našim dětem?

Technologická závislost je pro děti extrémně škodlivá a odborníci ji spojují s řadou zdravotních a rozvojových problémů. Když děti jsou mladé, často máme tendenci jim předávat obrazovky, aby je udržely. Pohyblivé obrazy a zvuky na obrazovce je lákají a jsou ticho dostatečně dlouhé, abychom mohli dokončit důležité domácí práce. Nicméně je to ten časný zvyk, který staví špatný základ - tendenci se obrátit na obrazovky, aby se zabránilo nudě a hledat zábavu.

Podle americké akademie dětského věku by děti mladší 2 let neměly mít žádný čas na obrazovce. U dětí ve věku 2-5 let by doba neměla překročit 1 hodinu denně. Vynaložení přílišného času na obrazovky bylo spojeno s nástupem poruch ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), špatnými sociálními dovednostmi a emocionálními problémy. To může také ovlivnit vaše dítě školní třídy a jeho schopnost věnovat pozornost tříd a domácí úkoly.

Ale možná největší nevýhodou nadměrného času na obrazovce je tato - zanedbatelná fyzická aktivita, neochota jít venku a trvalá ztráta krásných vzpomínek z dětství, které může poskytnout pouze hřiště.

Takže dostaneme naše děti venku a přimějeme je, aby zažili zábavu ve venkovním prostředí a v obchůdku je "odlepte" od gadgetů a obrazovky!

Jaký je váš čas na obrazovce? Máte nějaké další triky, které vám pomohly spravovat obrazovku vašich maličkostí a udržet je zdravé a aktivní?