7 tipů pro dosažení dokonalého úsměvu
"Smích je nejlepší lék, " říká stará slova. Ale bohužel mnoho lidí se vyhýbá úsměvu, protože jejich perleťové bílé nejsou tak bílé. Takže, jak můžete získat krásný úsměv?
Úsměv je silný způsob vyjádření sebe sama, která nejen činí člověka zdravým, ale i šťastnou. Většina lidí se snaží skrýt svůj úsměv z různých důvodů, od křivých po žluté zuby. To nejen ovlivňuje jejich sebevědomí, ale i způsob komunikace.
Naštěstí existují řešení a preventivní tipy, které při přijetí pomohou dosáhnout dokonalého úsměvu. Zaznamenat oslnivý úsměv tím, že vaše zuby jsou krásné a bílé s následujícími podtrženými tipy.
Jak získat dokonalý úsměv
1. Podložení zubů a dásní
Věčná rada dentálů - zuby dvakrát denně - platí i dnes. Tímto způsobem nejenže zuby zůstávají zdravé, ale také zůstávají v bezpečí před akumulací dalšího zhotovení plaku. Kroupování jazyka a propichování také velice pomáhá. Pravidelné návštěvy zubního lékaře zajistí také prohlídky, čištění a ošetření popraskaných, chybějících nebo zlomených zubů.
2. Vyhýbání se potravinám, které poškozují zuby
Sledování toho, co jde do našich úst, je také skvělý způsob, jak zabránit zbarvení zubů. Některé potraviny, jako je černá káva, červená řepa, modré bobule, sójová omáčka a čaj způsobují zbarvení zubů. Dokonce i rajčatová omáčka a nálevy jsou kyselé potraviny, které způsobují zbarvení zubů. Stejně tak rafinované sacharidy, sušenky, krekry, bílý chléb a sušenky (obzvláště ty, které mají žlutý nebo oranžový nádech) nejenom zabarvují zuby, ale dokonce způsobují dutiny.
Vysoký obsah cukru a sacharidů ve zpracovaných potravinách, pokud je povoleno zůstat v zubech dlouhou dobu, působí jako potravina pro bakterie způsobující dutiny.
3. Ukončete kouření
Kouření cigaret má za následek zbarvení zubů spolu s dalšími zdravotními problémy. Přítomnost nikotinu a dehtu v cigaretách způsobuje hnědé zbarvení zubů. Je to způsobeno tím, že produkce slin, skvělý čistič zubů, je u kuřáků výrazně snížena.
4. Řešení špatného dechu
Špatný dech může být docela trapný a zabraňuje tomu, aby člověk dosáhl toho milionu úsměvu dolaru. Ale může být efektivně řešeno čištěním a používáním osvěžovačů. V případě, že přetrvává špatný dech, mohlo by to být známkou základního zdravotního problému. Navštivte svého lékaře. ||
5. Výběr správné barvy rtů
Z kosmetického hlediska je výběr správné barvy rtů nejsnazší způsob, jak dosáhnout bílých zubů. Výběr barvy s modrými podtóny pomůže zamezit žlutým odstínům na zubech. Jiné dobré odstíny zahrnují bobule a růžové s chladným odstínem. Použití červené nebo oranžové barvy na rty může zvýraznit skvrny na zubech, což z něj vyniká. Proto je lepší vyhýbat se takovým jasným barvám s teplými podtóny.
6. Zvyšování příjmu ovoce a zeleniny
Inclcating zdravé stravovací návyky v průběhu let tím, že konzumují ovoce a vegetariáni jde dlouhou cestu, když mají soubor přirozeně bílých zubů. Jíst jahody, jablko a celer je dobrý nápad. Přítomnost vitaminu C například v jahodách pomáhá odstraňovat plaky a skvrny, neboť je to přirozený přísad.
7. Cvičit před zrcadlem
Nejlepší způsob, jak dosáhnout dokonalého úsměvu, je cvičení před zrcadlem. Tímto způsobem člověk dokáže pochopit, jak vypadá a cítí, když se směje a drží ramena zpátky. Cvičením nábožensky lze pochopit, jak naklonit hlavu a najít dokonalý úhel při usmívání.
Neexistuje žádná náhražka za přirozený zdravý úsměv, který by pomohl získat přátele, obrátit mnoho hlav a rozsvítit místnost. Usmívej se!