5 zábava cvičení dělat s vaším milým psem!
Cvičení se psem může zanechat vás a vaši pastorku super fit a usadil se v neotřesitelné vazbě v žádném okamžiku. Od prudkého chůze, po cykloturistiku až po jógu může být váš potešení váš partner v oblasti fitness jako nikdo jiný. Dopřejte si cvičení a zůstaňte spolu štíhlá, šťastní a zdravá.
Víte, že váš mazlíček, který je vaším nejlepším přítelem, se může potýkat s obezitou a jinými výzvami pro fitness? Od onemocnění srdce až po artritidu a další vážné zdravotní problémy, psi mohou spadat do ošklivých nemocí. Nebylo by to báječné, kdyby váš pes mohl být vaším kámošem a během tohoto procesu zůstal fit sám? Studie naznačují, že lidé, kteří si cvičí se svými psy, jsou pravděpodobné, že budou dodržovat své fitness režimy!
Zábavné způsoby cvičení se psem
1. Projděte si, dokud neklesnete:
Ať už je to chrt nebo člověk, rychlá chůze je jedním z nejlepších způsobů, jak zůstat fit. Mnohé výhody pravidelné chůze zahrnují vyšší hladiny energie, kontrolovaný krevní tlak, hustší kosti, zdravější srdce a snížené riziko deprese. V případě psů se časté chování při chůzi 40-45 minut denně výrazně snižuje. Ujistěte se, že se vy a váš psí přítel seznámíte s lékařem předem.
2. Vzrušení dobrého jogu
Jogging nebo cvičení se psem může být velmi vzrušující! Nezapomeňte, že všichni psi nejsou vybudováni na dlouhé vzdálenosti a mohou skončit. Například pokud jste vlastníkem Greyhounda, buďte připraveni na krátké vzdálenosti, nikoliv jogy. Labrador vás vezme na míle, dokonce víc než to, za co jste mohli vyjednávat. Snažte se vytvořit 30minutovou exkurzi s plným dospělým štěnětem - 5 minut zahřívání, po němž následuje 20 minut joggingu s tvrdým jádrem a 5 minut ochlazení.
3. Váš pes miluje plavání?
Oblíbené cvičení "vše v jednom" pro psy trpící artritidou, plavání je pro vás velmi výhodné. Tento sport s nízkým nárazem nevytváří příliš mnoho kloubů a působí na různé svalové skupiny. To přispívá k lepší úrovni vytrvalosti, stejně jako silnější plíce. Protože se váš pes nemusí zamilovat do vašich plaveckých sessions hned, začněte pomalu. Možná byste rádi přinesli léky nebo hračky pro další motivaci.
4. Kdo skočí vyšší na Frisbee?
Pokud hledáte klasický psovský trénink se svým psem, vydejte si Frisbee. Otočí vás, otáčejte, skočte a udělejte mnoho dalších věcí, které vás a vašeho psa udrží v klidu a vydatnosti. Vytvořte tým "Disk Dog" nebo se připojte k němu. Správná motivace a duše, které soutěžíte, zanechávají vašeho psa, který chce více. Ale hej, pamatuj, musíš se vrátit i domů!
5. Doga nebo jóga?
Zapojte svého mazlíčka do některých dog-centric Hatha jógy představuje a uvidíte kompletní zdravotní zkroucení. No, slyšeli jste to správně. Například oblíbená postava džusu vás přiměje, abyste se naklonili nohama k tělu domácího mazlíčka. Tyto kurzy nemusí být velmi oblíbené tam, kde zůstanete, ale jsou skvělé pro pěstování nových majitelů-pet zvířat-hned!
Cyklistika, pěší turistika, tanec, přeskakování a další, seznamy fitness výzev, které můžete chtít přijmout se svým mazlíčkem, jsou opravdu mnoho. Jít na to. Nebudete zklamáni, když víte, jak cvičit se psem!