3 věci, které chci, mohu říct své mladé, vyděšené, těhotné já
Kdybych se mohla vrátit v čase šesti let - zpět k bývalému těhotnému sobě - nejprve bych ji obejmout. Potřebuje to. Pak jsem seděl s ní na pohovce, naše nenarozené dítě mezi námi a odpověděl na otázky.
"Zničím můj život?"
Vytváříte svůj život .
"Jsem na to opravdu připravený?"
Nikdy byste nebyla plně připravená.
"Ale jako - neměl bych vědět, kdo jsem, než se snažím zvednout jiného člověka?"
Oh holku, odkud jsi dostal takový hloupý nápad?
Kromě toho bych přesně věděla, odkud má nápad: z našeho vlastního mozku. Z pohlcení příliš mnoha sitcomových parcelů, kde byly mámy moudré a dokonalé a víte, dospěli.
V té době jsem byl sotva dospělý. Před otřesným otřesem těhotenství jsem se znala jako ambiciózní budoucí redaktor časopisů, který chodil na místo . S mým plánem života zastrčenými pod jednou rukou a roky kvízů YM osobnosti, které vedly cestu, jsem se vydal na svět.
A pak jsem jednoho dne nakoukla na plastovou hůl a najednou - zap . Nic jsem nevěděl. Cítila jsem se prázdná. Jedinou věcí jsem dokázala pochopit: uvnitř mě rostla lidská bytost a neměla jsem co nabídnout.
Žádná moudrost. Žádné životní zkušenosti. Žádná podivná představu o tom, kdo jsem nebo co bych udělal. Celá moje identita byla rozptýlena a na jejím místě jsem dostala novou, označenou "matkou". Cítila jsem se těžší, než jsem čekal. Vážila jsem se na hlavu, můj názor, jako kostým, který se nehodil. Mohla by mě tato nová identita zadržet? Polkni mě naživu? Zatím jsem se "nezjistil" - posláním všech 20-let, které jsem cestoval do Thajska, nebo se stěhoval do podivných měst, nebo se vyhnul houbám. Co mohu nabídnout tomuto malému člověku v této primitivní fázi dospělosti?
Pokud mé mladší já říká všechny tyto věci - pravděpodobně skrze slzy (křičela jsem hodně) - řekl bych jí:
Vaše dítě nepotřebuje vaši moudrost; který přichází s časem. Vaše dítě nepotřebuje vaši jistotu nebo úplnou identitu; to bylo vždycky rus. Dítě má způsob, jak nás unstitching, bez ohledu na to, kolik jsme "předtím" vymysleli.
Ale zapomeňte na to - zapomeňte na to, co mohlo být nebo mohlo být nebo mělo být pravděpodobně. Zapomeňte na to, co se v budoucnu může nebo nemusí stát, dokonce. Právě teď jste těhotná a vy jste se necítili, a bude to úplně v pořádku. Lepší než jemné.
Ve skutečnosti můžete (a bude) používat vaši novou mateřskou perspektivu a zkušenosti nejen abyste byli rodiči, ale zjistili, kdo jste, jako zcela samostatný člověk.
K mému bývalému já a všem ostatním novým, vyděšeným, nejistým, zcela ztraceným matkám venku je tady tři kroky akčního plánu, že jste dobrým rodičem, zatímco stále rostete do sebe:
1. Postarejte se o sebe
Pokud jsem se dozvěděl něco v mých 20 letech, je to toto: "Zjišťovat, kdo jste" je opravdu jen nalezení vašeho nejlepšího - perspektivy, které vám pomohou cítit se jasně a uzemně a vy - a ukotvit se do něj. Nezdá se, kdo by měl být nebo by mohl být. Není to něco, co odhalíte v jeskyni nebo ashramu. Prostě si uvědomuje, kdo jsi vždycky byl. A vy to nikdy nebudete vědět, pokud se nebudete pečlivě postarat o sebe - odvíjení chaotických myšlenek, krmení vašeho těla a podávání vaší duše.
Nejsme naše nejlepší já, když běžíme prázdné, ignorujeme naše potřeby a chronicky se daříme na konci seznamu úkolů. To nám nepomůže a nepomáhá našim dětem. Jsme nešťastní a mizerní, a na cestě se hromadí nesnášenlivost. Takže se o sebe postarat - i když je to nepohodlné a těžké. Cvičení. Najděte terapeuta. Přemýšlet. Začněte praxi jógy. Poslouchejte své tvůrčí vášně, jako byste chovali dítě.
A nedělejte tyto věci navzdory vašemu dítěti, dělejte tyto věci pro vaše dítě. Protože když jste zdravý - fyzicky, duševně, to vše - můžete nabídnout své nejlepší, nejvíce energické a nejšťastnější já. Můžete modelovat zdravé chování, které mu napodobuje. Je to vítězství.
Děti nepotřebují mučedníka, který krvácí sebe sama pro všechno a všechny kolem sebe; děti potřebují kompas. Razí cestu. Postarejte se o sebe tak, jak byste chtěli, aby se vaše dítě postaralo o sebe, a všichni budou mít prospěch.
2. Nevolejte otvor **
Péče o sebe se bude dělat v krocích - pomalu v určitých sezónách, obtížnější v jiných. Ale jedna věc, kterou můžete začít dělat právě tuto minutu - a pravděpodobně nejdůležitější - je být laskavá pro sebe. Ty ošklivé poznámky a sebevražedné postoje, které vyzařují do mozku, vám neudělují žádné laskavosti. "Zjištění sebe sama" není projekt seberefekce, je to sebevědomí / sebekonfigační / sebepodporující proces.
A opět vaše dítě bude mít prospěch z této vnitřní orientace. Jak si mluvíme sami, je to, jak mluvíme s ostatními a jak mluvíme s našimi dětmi, jak se mluví sami. Je to docela jednoduché. Čím více lásky posíláme dovnitř, tím víc lásky můžeme dát. Být kousek kouska pro sebe, a nebudete mít k ničemu jiný. Doba.
A naštěstí vaše mateřská perspektiva vám může poskytnout jemnější vnitřní hlas. Hlas, který by řekl věci jako -
"Neboj se, miláčku, jsi v bezpečí."
"Jsem tu; jsi v pohodě."
"Miluji tě stejně jako ty."
To jsou věci, o nichž jsem si nikdy nemyslel, že si říkám, dokud je neřeknu mému dítěti - a to znamená. Zjistil jsem, že uklidím svůj stres stejně, jako bych uklidnil malé dítě ve stejné situaci.
Takže být mateřskou vůči sobě. Být milý. Odpouštějící. Soucitný. Nejenže vám to bude lépe, ale budete lepšími rodiči.
3. Učte se od vašeho dítěte
Jedním ze způsobů, jak se vymyšlete, je tím, že se dostanete mimo sebe a získáte nějakou perspektivu. A ty, Tehotné Já, se chystáte splnit vaše zrcadlo.
V obličeji vašeho dítěte uvidíte vlastní výrazy obličeje a netrpělivý postoj. Každý den je jako živá akční rekonstrukce vašich nejhorších návyků - a které z vás budou zneklidňující. (Děti se naučíme, co je normální tím, že nás sledují, a sledováním našich dětí také vidíme sami sebe.)
Uvidíte i jiné věci, které se odrážejí. Dlouho zapomenuté nevyhovující potřeby. Dětské zranění, které se zcela nezhojily. Vaše základní motivace k vidění a slyšení a ověření. Jsou tam všichni a září z očí vašeho dítěte.
Naše děti mohou být silnými učiteli, pokud budeme věnovat pozornost.
Neříkám, že mateřství je zen cestou k osvětu. Přidané odpovědnosti a stres - skutečný stres, zátěž při přežití - mohou být velmi náročné. Některé roky budou těžší než jiné, a mnoho dní se budete cítit jako špinavá, žádná dobrá, nemůže selhat. Zajímá vás, jestli je možná příliš těžké dítě zvednout a vyrůst současně.
Nevěřte těmto myšlenkám. Jsou to lži. Protože někde po cestě to vyřešíte. Prostřednictvím nejrůznějších zážitků a spiknutí vyvinete sami sebe. Objevíte všechny způsoby, jakými jste přesně rodič vaše dítě potřebuje.
Nejbláznivější část? Budete mít tuto děsivou, nepohodlnou, těžkou váhu "mateřství", abyste jí za to poděkovali. Všechno. Pokračuj. Dobrá věc je vpřed.