15 Nejčastější mýty a fakta o těhotenství
Je samozřejmé, že těhotenství je vzrušující a stejně matoucí čas. S téměř každým, koho víte, že vás představujeme s novými předpokládanými pravdami o těhotenství, je běžné, že se ztratíte a nevíte, co věřit. Zatímco většina mýtů o těhotenství nemůže být podložena skutečnostmi, nemnoho z nich může být pro vás užitečné.
Běžné mýty o těhotenství, které byste měli vědět
- Mýtus: Občasné sklenice vína je v pořádku během těhotenství
Někteří věří, že pití příležitostné sklenky vína je neškodné během těhotenství a nemůže mít vliv na vaše dítě.
Skutečnost: Během těhotenství by se mělo alkoholu vyloučit za každou cenu. Je to proto, že nebyla provedena žádná studie o množství alkoholu, který je považován za bezpečné, když jste těhotná. Matka, která konzumovala alkohol během těhotenství, může dítě vystavit riziku FASD (Fetal Alcohol Spectrum Disorder). Děti matek, které konzumovaly alkohol, mají také vyšší pravděpodobnost vrozených postižení, mozku a poškození buněk.
- Mýtus: Jezte za dva během těhotenství
Populární představy ve většině společností, které budete jíst, když otehotíte.
Fakta: Těhotná žena potřebuje pouze doplnit část extra kalorií, aby podpořila dítě a neměla jídla, která jsou určena pro dva lidi. Přesné množství kalorií závisí na hmotnosti, výšce, úrovni aktivity žen, stejně jako na trimestru těhotenství. V průměru ženy potřebují během těhotenství konzumovat asi 300 dalších kalorií.
- Mýtus: Těhotné ženy by se neměly osprchovat příliš často.
Těhotným ženám se často doporučuje pravidelně se koupat.
Fakt: Tento mýtus nemá vůbec žádný základ. Koupání vás udrží čisté a bez zárodků, které mohou poškodit vaše dítě. Je to správná hygienická praxe a měla by být dodržována během těhotenství, stejně jako v dalších dnech.
Nepoužívejte však příliš horké sprchy, protože by mohla zvýšit teplotu těla a vést k vývojovým problémům u dítěte. Obecně platí, že se vyhýbejte koupání ve vodě dostatečně horké, abyste zvýšili teplotu těla nad 102, 2 stupňů Fahrenheita. Teplota vody 98, 6 stupňů Fahrenheita je považována za bezpečnou pro těhotné ženy.
- Mýtus: Rod dítěte je založen na tvaru žaludku a plodové srdeční frekvenci
To je věřil, že pokud vaše břicho leží nízká pak budete mít chlapec a budete mít dívku, pokud vaše břicho leží vysoko. Také se říká, že rychlá srdeční frekvence plodu naznačuje, že dívka a pomalá tepová frekvence plodu naznačuje chlapce.
Fakt: Zvednutí břicha je zcela závislé na různých fyziologických faktorech ženy. Mezi ně patří váš svalový tón, síla břicha, počet porodů, pozice těla a struktura vašich děložních svalů. Pokud jde o srdeční frekvenci plodu, mění se během těhotenství na základě zdraví a věku dítěte. Takže je to jen další mýtus o těhotenství.
- `Mýtus: Jíst Papayas a ananasu způsobit potraty
Jíst papáje a ananas mohou způsobit potrat nebo vyvolat práci, a proto by se ženy měly během těhotenství vyhnout těmto plodům.
Fakt: Nezralá papája obsahuje latexovou látku nazývanou chymopapain, která je spojena s kontrakcí dělohy a ananas má enzym nazývaný bromelain, který může vést ke kontrakci dělohy, když je spotřebován ve velkém množství. Nicméně byste museli konzumovat neobvykle velké množství těchto plodů, aby se negativní účinky objevily. Ovoce, při konzumaci v uklidnění, má pro těhotné ženy řadu zdravotních přínosů.
- Mýtus: Jíst šafrán a pomeranče během těhotenství může vaše dítě spravedlivější
Společným mýtem v Indii je, že pití šafránového mléka nebo jíst pomeranče může zlepšit pleť vašeho dítěte.
Fakt: Pleť dítěti je geneticky zděděna a spotřeba nějakého konkrétního potravinářského zboží nemá na ni žádný vliv.
- Mýtus: Neměl byste mít sex během těhotenství
Předpokládá se, že sex během těhotenství může způsobit potrat nebo dokonce vyvolat práci.
Fakt: Pohlaví nevyvolává práci. Je naprosto bezpečné zapojit se partnera během těhotenství do styku, pokud je provedeno v pozici, která na vaše břicho nezavazuje velký tlak. Vaše dítě je v amniotickém vaku, který ho udržuje dobře chráněný. Kromě toho má váš děložní čípka rovněž zátku sliznice, která pomáhá chránit dítě před infekcí.
Lékaři vás však mohou poradit, pokud máte komplikace jako placenta praevia, dilatovaný děložní čípník, cervikální nedostatečnost, prasklé membrány, abnormální výtoky a pokud máte riziko předčasného porodu.
- Mýtus: Stravovací máslo nebo Ghee vám mohou ulehčit dodávku
Toto je další z mnoha mýtů o těhotenských potravinách, které věří, že ghee uzavírá dělohu a dělá cervikus měkký, což vede k plynulejšímu porodu.
Fakt: Obvyklá dodávka závisí na různých faktorech, včetně velikosti plodu, prezentace dítěte a tvaru pánve. Eating ghee nebo máslo nemá žádný vliv na to.
- Mýtus: Během těhotenství bude vaše kůže svítit
To je věřil, že těhotenství dělá vaši pokožku zářivý a dává vám evidentní přirozený záře.
Fakt: Mýtus o těhotenském záři má na pravdu. Během těhotenství dochází ke zvýšení průtoku krve ve vašem těle, který udržuje pokožku hydratovanou a vyživovanou. To, spojené s nárůstem hormonů, může přispět k zdravější a jasnější kůži.
Nicméně, ne každá žena má to štěstí zažít to. Mnoho žen také čelí akné roztržení a další kožní problémy, které mohou zanechat jejich pokožku hledat a cítit se horší. Útěcha je, že většina těchto stavů se po těhotenství rozpadne.
- Mýtus: Těhotné ženy by neměly cvičit
Cvičení během těhotenství může dítě poškodit a způsobit potrat nebo vyvolat předčasné porod.
Fakt: Pravidelné, středně výkonné cvičení, pokud jsou v těhotenství dokonale bezpečné. Může vám také pomoci připravit se na doručení. Lékaři často doporučují ženám, aby se ze stejného důvodu zapojili do mírných cvičení. Důležité je však, abyste se před tím, než se cvičíte, nepřežili sami sebe a nepožádali o povolení od svého lékaře.
11. Mýtus: Nemůžete létat během těhotenství
Létání během těhotenství není pro dítě v bezpečí kvůli záření v letištních skenerech a vzhledem k dlouhému trvání některých letů.
Fakt: Je pravda, že dlouhé lety (přes 5 hodin) mohou způsobit problémy, zvláště pokud jste náchylní k vzniku krevních sraženin. Proto je nejlepší vyhýbat se dlouhým letům. Pokud však máte dobré zdraví a máte normální těhotenství, není důvod, proč byste neměli létat. Většina leteckých společností má v průběhu pozdního těhotenství omezení těhotným ženám, aby zabránila práci na trase.
- Mýtus: Jíst pikantní jídlo může vyvolat práci
To je věřil, že jíst horké a kořeněné potraviny mohou vést k potratu a vyvolat práci.
Fakt: Pro tento mýtus neexistují žádné důkazy. Jedinou nevýhodou jíst kořeněné jídlo je pálení žáhy a plyn, které budete muset trpět až později. Pokud během těhotenství přidáte do stravy mírné množství kořeněných potravin, nebude vám to ublížit. Zde je ukázka plánu těhotenství diet.
- Mýtus: Těhotné ženy by neměly kočky
Těhotné ženy, které jsou požádány, aby zůstaly daleko od koček, aby se zabránily kontaktu s parazity.
Fakt: Ačkoli nebudete muset zůstat daleko od koček, je to částečně pravda. Kočičí výkaly obsahují virus, který může způsobit infekci toxoplazmózy. Proto je nejlepší nečistit steliva koček, abyste se vyhnuli vystavení viru.
14. Mýtus: Pokud máte pálení žáhy, vaše dítě bude mít více vlasů na pokožce hlavy
Existuje přesvědčení, že pokud máte pravidelné pálení žáhy, vaše dítě bude mít spoustu vlasů na pokožce hlavy.
Fakt: Tento mýtus nemá vůbec žádný vědecký podklad. Genetická úprava dítěte určuje, kolik vlasů bude mít. Pálení žáhy je způsobeno u většiny těhotných žen, protože rostoucí plod stlačuje žaludek a nutí kyselinu do jícnu. To může také být způsobeno zvýšením hormonu progesteronu, který uvolňuje ventil mezi jícnem a žaludkem, takže je obtížné zabránit tomu, aby se žaludeční kyselina dostala zpět do jícnu.
- Mýtus: Neměli byste vzít vaše ruce nad hlavu, když jste těhotná
Předpokládá se, že zvýšení těla nad hlavou během těhotenství může způsobit, že pupeční šňůra se zabalí kolem krku dítěte.
Fakt: Neexistuje žádný důkaz, který by podporoval tento mýtus, a je bezpečné, aby si natáhli ruce nad hlavu bez jakéhokoli strachu během těhotenství.
To je obyčejné být zahalen s těmito a mnoha dalšími indiánskými těhotenskými mýty a fakty v okamžiku, kdy oznamujete své těhotenství. Zatímco někteří z nich mají v nich nádech pravdy, jiní jsou jen staré manželské příběhy, které nemají důkaz, který by je podporoval. Proto se také doporučuje vyhledejte odbornou pomoc a radu předtím, než se poddáte některému z těchto mýtů.