13 Věci, které nikdo neříká o ztrátě dítěte
Nezáleží na tom, kolik knih jste četli, kolik vám pomůžete dostávat od přátel a rodiny nebo kolik nevyžádaných rad, které nakonec přijdete od úplných cizinců, jste nikdy opravdu připraveni se stát rodičem. Když však utrpíte ztrátu, buď během těhotenství nebo krátce poté, jste si velmi dobře vědomi toho, že nejenže tam jsou věci, které ti lidé neříkají o rodičovství, existují věci, o kterých nikdo neřekne, že by ztratil i dítě. Od okamžiku, kdy si uvědomíte, že ztrácíte své dítě, do dnů, měsíců a let, které následují, se váš život stává smutkem, který je tak obrovský, je to div, že mnozí z nás stále stojí. A nejhorší je, že je to takový tabu, který způsobuje, že se ostatní cítí tak nepříjemně, často se ocitnete utrpení sám a mlčky.
Stigma ze ztráty dítěte (buď z potratu, porodu, nedospělosti nebo jedné z mnoha dalších komplikací) je takový monumentální problém, který zanechává příliš mnoho rodičů strach nebo rozpaky, aby hledali mentální a emocionální pomoc, kterou tak zoufale potřebují (a upřímně, zasloužit si). To je také důvod, proč jsem se rozhodl být tak hlasitě o své vlastní ztrátě dětí. Než jsem ztratil svou dceru před nedospělost, ani jsem nevěděl, že by lidé mohli ztratit dítě tak srdcervoucím, zničujícím a všestranným způsobem. Před ztrátou mé dcery jsem znala pouze jednu osobu, která prožila potrat. Zbývající těhotenství, které jsem věnoval, se zdálo skončit šťastnými a zdravými dětmi. Teprve poté, co jsem začala mluvit o mé vlastní zkušenosti, jsem si uvědomil, jak je běžné, že děti zemřou.
Jistě, lidé vám řeknou, že těhotenství a ztráta dítěte je strašná a strašná a velmi smutná, ale zbývá tolik informací, nejen o tom, jak budete cítit a jak byste mohli reagovat, ale také o tom, jak najít pomoc, jak pamatujte si svou ztrátu a jak najít podpůrnou komunitu. Pokud jste nedávno zažili ztrátu nebo znáte někoho, kdo má v první řadě: Je mi to moc líto. Toto je pro vás nebo osobu, kterou znáte, protože nejsme nikdy sami a existuje tolik lidí, kteří jsou ochotni pomoci.
Končí a děti jsou ztraceny ve všech druzích způsobů
Vaše ztráta může být první ztráta, o které víte, ale existují desítky způsobů, jak a důvody, proč děti zemřou. Mezi ně patří potrat, předčasný porod (a proto jsou příliš malé na to, aby přežily mimo tělo matky), problémy s těhotenstvím (tj. Preeklampsie, vysoký krevní tlak, problémy s placentou a infekcemi), vrozené vady (tj. Chromozomální stavy, syndrom křehkého x, spina bifida, cystická fibróza a další), porod mrtvě a SIDS. Vím, že tato ztráta je neobvyklá, ale není.
To neznamená, že byste zpochybnili své zkušenosti, ale to vám zajistí, že nejste sami, nejste zaniklý nebo zlomený a nemusíte mít pocit, že jste jediná žena, která zažila tento hrozný úroveň ublížení.
Těhotenství a ztráta dítěte jsou častější, než znáte
Podle CDC 23 000 dětí zemřelo v roce 2014, 1% (nebo 24 000 dětí) zemřelo každoročně z mrtvě narozených dětí, zatímco vrozené vady a vrozené anomálie představují 121 úmrtí z každých 100 000. A pak dochází k potratům: 10 až 25% klinicky uznaných těhotenství končí v potratu (a 50-75% chemických těhotenství se také ztrácí tímto způsobem). To je smutné, že hodně umírají děti, což znamená, že tam jsou tisíce smutných rodičů. Nejsi sám.
Každý si jinak žaluje (a to je v pořádku)
Jakmile trochu ustoupí ze statistik, zármutek po ztrátě zasáhne všechny jinak. Poznávám ženy, které se přestěhovaly, kteří si zvolili, že si příliš neznají svou ztrátu (nebo vůbec), zatímco jiní jmenovali své potenciální dítě a pamatovali si je, jakým způsobem mohou. Znám lidi, kteří plakat, křičet a kletět o své ztrátě, a ti, kteří zůstávají stoickí a mlčení v jejich zármutku. Všichni jsme jiní, a to je v pořádku.
Ztráta vašeho dítěte vás může do značné míry ublížit finančně
Je obtížné vypočítat přesné náklady na smutek, ale jak si můžete představit, účtuje to na vašem bankovním účtu. Čas strávený mimo práci, často neplacený, může způsobit škody, a to až do výše: nezaplacené účty, neplacené nájemné, vynechané účty za elektřinu a zvýšené pokuty. Existuje také náklady na to, že se necítíte dělat věci na vlastní pěst, jako je vaření, a tak skončíte tím, že budete utrácet mnohem víc tím, že budete jíst nebo objednávat. A bohužel se jedná o náklady na kremaci nebo dokonce o pohřeb, v závislosti na jak daleko bylo vaše dítě. Pravděpodobně by to nemělo být tak, ale ztráta dítěte často vede k velkému finančnímu zásahu rodičům.
Nemusíš vždy chtít říct svůj příběh (a nemusíte)
Je vždy obtížné, když se mě někdo zeptá, kolik dětí mám. Někdy mi nevadí, že bych se dostal do celého příběhu a řeknu, že jsem měl dva, ale jen jeden je naživu. Jinak, když nemám pocit, že mám dlouhou řeč, řeknu to jednoduše. Neexistuje žádný správný ani špatný způsob, jak odpovědět. Jen udělejte to nejlepší, co můžete.
Často se můžete setkat s PTSD-příznaky souvisejícími se ztrátou
Nebyla jsem připravená na všechny spouštěče, které bych potkal po tom, co moje dcera prošla. Její narození bylo velmi traumatizující a všechno se stalo tak rychle, že jsem neměla čas zpracovat ji, dokud ji nezmizí. Scény na televizních pořadech a ve filmech o umírajících miminkoch jsou pro mě obzvlášť těžké. Mohla by se spustit určitá pachy, zvuky nebo památky. Je to docela běžné, ale pokud se to stane, měli byste vyhledat pomoc. Existují způsoby, jak tyto spouštěcí momenty pracovat, a obvykle vyžadují pomoc odborníka na duševní zdraví.
Pokud ztratíte své dítě v nemocnici, je vám dovoleno zůstat s nimi tak dlouho, jak potřebujete ...
Cítila jsem se, jako by mě spěchali, abych opustila své dítě, když jsem ji po smrti držel. Teprve o rok později mi další přátelé, maminka ztráceli, mi řekli, že by vám nemocnice měly dávat tolik času a tolik času, kolik potřebujete s vaším dítětem. Není to pro každého, ale je dobré vědět, jestli je to ve skutečnosti pro vás.
... stejně jako šaty vaše dítě ve vlastním oblečení a vzít si vlastní obrázky
Vzhledem k tomu, že ztráta byla neočekávaná, neměla jsem ještě žádné dětské oblečení, ale mnozí ztrátové maminky mi řekly, že vám to umožní nemocnice. Udělali jsme nějaké fotografie, a když se mi to tehdy zdálo divné, chtěla bych, abych si udělala mnohem víc.
Budete potřebovat pomoc, takže se nebojte se ptát
Pokud se vám to podaří, dostat se do poradce nebo terapeutka brzy po ztrátě. Jiní najdou komfort při hledání skupin zármutku ve své oblasti. Organizace jako The Compassionate Friends mohou pomoci i po ztrátě.
Tam jsou organizace, které nabízejí smutné rodiče Paměť Knihy, medvídky a jiné ztráty Mementos
Molly Bears nabízí na zakázku plyšové medvídky, které mají stejnou váhu jako dítě, které jste ztratili. SoulCyster Creations vytváří klenoty na památku vašeho dítěte. Najdete zde také řadu obchodů, které nabízejí kremační šperky na Etsy (přívěsky a další předměty, které budou mít některé pozůstatky vašeho dítěte).
Také je tu organizace, která bere fotografie z vašeho dítěte
Nyní jsem Lay Me Down To Sleep je organizace, která vám pošle dobrovolníka fotografa, abyste si mohli vzít fotky z vás a vašeho dítěte. Je těžké, aby ti, kteří nikdy nezažili ztrátu, pochopili, ale v retrospektivě, opravdu bych si přála, abych o nich poznal, když jsem ztratil svou dceru.
Budete mít nové spousty důležitých dat, které si zapamatujete
Velmi pravděpodobné si budete vždycky pamatovat na narozeniny dítěte a / nebo den, kdy vaše dítě předalo. Mohli byste mít na paměti další důležitá data, jako je jejich původní datum splatnosti (pokud se narodili předčasně) nebo datum, kdy jste zjistili, že se jedná o sex (pokud se vaše těhotenství dostalo tak daleko). Můžete si také pamatovat na 15. října, který je také známý (celosvětově) jako Den pro vědomí ztráty těhotenství a kojenecké výživy.
Konečně, a co je nejdůležitější: budete vždy rodiče
To je nejdůležitější ze všech. Jen proto, že vaše dítě už není s vámi, neznamená, že jste nebyl rodičem tohoto dítěte. Od okamžiku, kdy jste se rozhodli, že je to těhotenství, které jste chtěli zachovat, od chvíle, kdy jste se nejprve nazvali matkou nebo rodičem, jste se stali tím. Bohužel, mnozí z nás drží naše děti výhradně v našich srdcích, ale v případě, že vám to ještě nikdo neřekl: pamatujte si, že budete vždycky vždy rodiče.