10 způsobů, jak porazit monzunové blues
Déšť je báječný a nemůžete to popřít. Přesto někdy uniká monzunová obloha a může se cítit podrážděně, zvláště když se plány zruší. Naučte se zapomenout na pocit deprese a vychutnejte si vzrušující sprchy, které sezóna přináší.
Celý rok jste čekali, až budete slyšet pichlavý padající déšť. Přesto, když přijede monzun, začnete dělat lůžko! Naučte se, jak ocenit mokrou sezónu tím, že děláte věci, které jsou prostě zábavnější dělat, když prší!
Jednoduché způsoby, jak porazit Monsoon Blues
1. Vypadni
Krok ven a otevřete paže k dešti. Užijte si pocit padající vody na pokožce a ve vašem duchu. Nezakládejte se do domu; znovu objevte, co se vám zdá, stát, chodit, tančit nebo skákat v dešti.
2. Chai-time drby
Nic víc než zábava s přáteli a spousta pikantních klepnutí! Vyzvěte své pospolitosti a naplánujte malou setkání, léčíte se lahodným masala chai a horkým pakorám.
3. Chraňte svou jasnou stranu
Beat the blues tento monzun tím, že se obléká do pestrobarevných oblečení. Rozšiřte barvu přidáním jasných bitů do okolí. Vyberte si růžové polštáře, zelené závěsy a vázy s mandarinkami.
4. Láska vaření? Buďte šéfkuchařem!
Pokud máte rádi vaření, deštivá sezóna je čas vyzkoušet si ruku. Bite si něco, co je nabitá výživou a chutí. Shromážděte rodinu a vychutnejte si lahodné jídlo.
5. Namočte slunce
Vaše děti vykazují známky deprese v monzunu? Mohlo to být kvůli nedostatku slunečního svitu. Když není slunce, naše chemické látky v mozku jsou také ponuré. Ujistěte se, že děti mají sluneční svit, kdykoli mohou.
6. Poslouchejte hudbu a sledujte filmy
Fantastickým způsobem, jak si vychutnat období dešťů, je sledovat filmy se svým hubbem a poslouchat své oblíbené písně. Můžete si vytvořit seznam skladeb s deštivými dny a nahrát na filmy, které jste neměli čas sledovat.
7. Přečtěte si knihy a vyplňte svůj deník
Nechte déšť vytvářet uklidňující hudbu na pozadí, jak si odpočinete a čtete svou oblíbenou knihu. Produktivní věc, kterou musíte dělat, je udržování monzunového časopisu, kde se ztrácíte pocity a zaznamenáváte aktivity, které jste se zapojili.
8. Nezastavujte svůj trénink
Je snadné dostat pocit deprese do monzunu, a proto byste neměli přestat pracovat. Pokud nemůžete navštívit tělocvičnu nebo jít ven na jog-skip lano, dělat drtí a cvičit jógu uvnitř.
9. Vyjměte fotoaparát ven
Zachyťte momenty této nádherné sezóny kliknutím na úžasné snímky. Možná záběr z duhy, ptáků, kteří se ukryjí, nebo vašeho psa, který se dívá do deště; tyto okamžiky jsou skutečně kouzelné a zaslouží si být zmrazené v čase.
10. Projděte děti s pamětní uličkou
Příště jdete na procházku, vezměte své děti a skočte do kaluží. Vytvořte papírové lodě a sledujte je. Udělat bláto koláče. Seznam je nekonečný, vaše děti budou nadšeny!
Pozastavte váš zaneprázdněný život a nastavte své tělo a duši na volný monzun. Namísto moping doma přemýšlel, když déšť přestane, vychutnejte sezónu se svými blízkými, zatímco to trvá.