10 Malé věci, které můžete udělat, aby vaše dítě více tělo pozitivní
Nebylo by skvělé, kdyby všechny naše děti mohly chodit do světa automaticky za předpokladu, že jsou krásné a hodné, namísto toho, aby museli rozpoutat spoustu negativních zpráv, které hodili jejich směr a strávili tak hodně svého života a snažili se učinit mír se sebou? Nejen, že je to sen, ale to je cíl rodičů, kteří úmyslně zvyšují tělo pozitivní děti. Potřebujete-li sami vypustit tolik negativních sdělení, může být obtížné učit vaše děti, aby se milovaly, ale naštěstí existuje jen málo věcí, které můžete udělat, aby vaše dítě více tělo pozitivní. Kdo ví, mohlo by to dokonce pomoci i nadále být tělo pozitivní.
Tělo pozitivního rodičovství pomáhá našim dětem udržet základní pochopení, že se skutečně narodili: skutečnost, že všechny těla jsou hodné, bez ohledu na to, jak vypadají nebo jak fungují. Typy trápení těla a diskriminace, které jsou v naší společnosti běžné, nejsou vrozené ani nevyhnutelné. Jsme všichni učení, prostřednictvím toho, co vidíme s laskavým svolením médií, jak jsme se zacházeli a jak jsme svědky jiných lidí, kteří se sami a ostatními zacházejí, že některé těla jsou lepší než jiné. To znamená, že je zcela možné vytvořit novou generaci, aby myslela na těla jinak.
Ne, nemusíte zapisovat naše děti do třídy nebo je nechat číst hodně vědecké literatury a výzkumu, aby jim pomohla stát tělem pozitivní. Existuje spousta malých věcí, které můžeme dělat v našem každodenním životě, které pomáhají našim dětem pochopit, že všechna těla jsou dobré těla, včetně ...
Výběr knih a jiných médií, které odrážejí širokou škálu typů těla
Nikdo se nenarodí a nese konkrétní představy o tom, co dělá "dobré" nebo "špatné" tělo. Bohužel, v průběhu našeho života, to, co jsme opakovaně vystaveni (a to, co my nejsme ), formuje naše vnímání toho, jaké druhy těl jsou hodné a které nejsou. Vybírání knih a dalších médií, které obsahují lidi s různými tvary těla, velikostí, věkem, barvami, strukturami a schopnostmi, pomáhá vašim dětem vidět spousty různých druhů lidí a rozvíjet podobné úrovně obeznámenosti se všemi.
Být "Picky", když to přijde na média, obecně
Při výběru média buďte opatrní, abyste si všimli, jak jsou zastoupeny různé druhy lidí. Jsou starší nebo větší znaky plně rozvinuté, působivé nebo milované, nebo se zdají být jen osamělé lidé, kteří mají být upřímní, nebo jako komické úlevy? Jsou lidé se zdravotním postižením vystavováni úplným životem, nebo jsou objektivizováni a přeměněni na "inspirační porno" nebo jako příležitost pro schopné lidi, aby se naučili lekci? Pokud je naše pozitivní cíl, je důležité snažit se ukázat našim dětem, že lidé všeho druhu mohou vést uspokojivé životy, nejen to, že prostě existují.
Otevřená otázka negativních stereotypů o některých orgánech
Dokonce i když se nám podaří nabídnout mnoho pozitivních příkladů různých druhů těla, bude pravděpodobně nemožné vyhnout se všem případům negativních mediálních tropů. Takže jejich výslechy, když je vidíme, jsou klíčové. Například, pokud se díváte na show s dětmi a znak plus velikosti je jediný, kdo nikdy nemá romantický zájem nebo je vždy vtipkem vtipy, vytáhněte starý "zázrak nahlas" a řekněte něco jako " Hm. Je divné, že právě tato povaha je přehlížena. Jsou hodni lásky, stejně jako všichni ostatní ve skupině. "
Dotazování těla, když se na to podíváte
Kromě obvyklých stereotypních mediálních zobrazování určitých typů těla jsou v médiích av našich životech převažující přímé formy trápení těla. Přerušení vyprávění, které děti z těchto situací vybírají, je také důležité. Takže, příště, když jste na pokladně se svými dětmi a uvidíte tabloid s krycím vzkazem, který zahanbí celebritu, která získala nebo ztratila "příliš mnoho" váhy, nebo kritizuje, jak někdo stárne, je tu vaše příležitost "Divit se nahlas" o tom, proč se vydavatel rozhodl říct něco negativního o něčím těle.
Výuka dětí Jaká je škoda
Pozitivnost těla je částečně reakcí na hněv těla, což je společný jev ve všech aspektech naší kultury. Bez ohledu na to, jak dobře skončíme vytvářením pozitivního prostředí doma, naše děti budou pozorovat hanobení v mnoha různých formách mimo ni. Musí být schopni pojmenovat a rozbalit, co je hanba, a co to znamená, aby člověk zahanbil někoho jiného, aby se vyhnul internalizaci negativních sdělení o sobě a ostatních. Takže když se objeví ty momenty, použijte příležitost k definování hanby a odolnosti modelu vůči hanbě.
Komplimentovat, jaké tělo se cítí nebo ne, ne jen to, co vypadají
Ve chvílích, kdy bychom mohli být pokoušeni jen mluvit o tom, jak vypadá hezký nebo hezký někdo, snaha vyděsit trochu hlouběji by mohla pomoci našim dětem vyvinout pozitivnější pohled na tělo. Pokud například uvidíme přítele, který přijal nový sport, mohli bychom říci, že se zdají opravdu silní a šťastní, místo toho, že říkají, že "vypadají skvěle".
Upřednostněte, jak se oblečení cítit a funguje vedle toho, co vypadá
Když nakupujete a oblékáte, promluvte o pocitu a funkci, místo toho, abyste se soustředili výhradně na to, jak vypadá oblečení (nebo horší, hledá položky, které jsou "lichotivé" nebo "skryjí problémové oblasti"). Modelujte to, když plánujete oblečení tím, že řeknete věci jako: "No, pokud budeme venku celý den v sobotu, měli bychom si vybrat oblečení, které budou příjemné v teple." Zeptejte se dětí, které si vybírají, bude jim udržovat pohodlné nebo chráněné během svých každodenních činností, spíše než jen věnovat pozornost tomu, zda se zdají být čisté, čisté a roztomilé.
Vyhýbání se vyhlazení běžných tělesných funkcí
Stejně jako v knize říká, že všichni se poopsají . Také jsme pee a pot, a burp a prd a mnoho dalších věcí. Nemusíme oslavovat každou tělesnou funkci, ale nemusíme se s nimi zacházet, jako by to byly velké, hanebné utrpení. V mém domě plenky nejsou "špinavé", jsou plné. Nechceme komentovat to, co kouření kouří po tom, co je někdo používá, nebo opakujte jemné eufemizmy o tom, jak "muži potají, ale ženy svítí ", jako by se něco stalo s ženami, které se pojí (nebo ženy a dívky jsou fyzicky aktivní). Modelujte a vyučujte správnou hygienu, v případě potřeby "ospravedlňte" a pak se přesuňte dál. Vzhledem k stigma těla, které jsou těla, pomáhá dětem být o nich pozitivní ao tom, jak se o ně starat.
Mluvit pozitivně o našich vlastních tělech
Nikdy bychom neměli nechat naše děti, aby viděly, jak mluvíme o sobě tak, jak bychom byli zuřiví, abychom slyšeli, že o nich mluví někdo. Takže útok na naše vlastní rysy nebo ukázání, jak se snažíme skrýt sami sebe, by mělo být velké negativní. Jak tvrdě to může být, měli bychom reagovat otevřenou myslí a pozitivním jazykem, pokud komentují naše tělo. Jednoduše řečeno než uděláno, obzvláště když se pokoušíme šířit naši volnou kůži, stripy nebo jiné rysy, na které bychom mohli být citliví, ale ukázali jim, že lidé, které mají rádi, mají tyto věci (a milují je) jim pomohou rozpoznat, spousta různých způsobů a stále být milý a užitečný.
Být vědom toho, jak jsme mluvili o jídle a cvičení
Chceme-li zvýšit tělo pozitivní děti, musíme si být vědomi toho, jak mluvíme o jídle a cvičení. Místo toho, abychom mluvili o stravování věcí, které jsou "dobré" a "špatné" nebo "zdravé" a "výkaly", měli bychom se soustředit na to, co nás cítí jako nejlepší. a cítíme se dobře, ne něco, co děláme jako trest nebo platbu za jídlo.