Proč by se tatíčky měli přestat kouřit také
Vážený pane, můj manžel a já jsme připraveni založit rodinu a jsme opravdu nadšeni. Problémem je, že nesouhlasíme s tím, co musí udělat (a já), abychom se dostali fyzicky připraveni. Zejména dvě věci způsobují určité tření: četl jsem článek, který naznačuje, že ženy začnou užívat prenatální vitamíny ještě předtím, než otehotní. Moje žena říká, že prenatální vitamíny jsou pouze pro těhotenství. Oba spolu kouříme. Říkám, že by měla přestat, říká, že se jen přepne na elektronické cigarety. Co myslíš?
A: Myslím, že máte pravdu, když se obáváte obou otázek, a navrhuji, abyste vykládali vaše rozhovory o těhotenství, dokud je nevyřešíte.
Začněme s prenatálními vitamíny. Jeden z nejdůležitějších důvodů, proč by je měla žena užívat, je, že obsahují hodně kyseliny listové. Kyselina listová (nebo folát) je vitamin B, který hraje důležitou roli v prevenci defektů neurální trubice, což jsou hlavní poruchy mozku a / nebo míchy. Tyto vady se vyskytují v prvních týdnech těhotenství - často předtím, než žena ví, že je těhotná. Vzhledem k tomu, že asi polovina všech těhotenství v této zemi není plánována, pediatři doporučují, aby každá žena ve fertilním věku dostala 400 mikrogramů folátu - což je to, co je ve většině prenatálních vitamínů - každý den, jen pro případ.
Je zajímavé, že existuje zajímavý výzkum, který naznačuje, že byste mohl sami užívat trochu extra folátu. Nedávná studie, kterou provedla výzkumná pracovnice McGillské univerzity Sarah Kimminsová, zjistila, že děti narozené otcům, kteří neměli kyselinu folátovou, měli o 30 procent vyšší pravděpodobnost, že budou mít vrozené vady než těm, jejichž otevírači dostávali dostatek kyseliny listové. Studie Kimmins byla udělena na myších, ale věří, že výsledky budou podobné u lidských tatínků. Kolik folátů potřebujete není jasné, ale dobré zdroje zahrnují chřest, avokádo, banány, fazole, řepu, brokolici, citrusové plody, tmavě zelené vegetariány, vejce, čočku, semena a ořechy.
Teď na kouření. Když matka vdechne pravidelný cigaretový kouř, její dělohy se naplní oxidem uhelnatým, nikotinem, dehtem a pryskyřicemi, které inhibují podávání kyslíku a živin dítěti. Fajčení cigaret z matek zvyšuje riziko porodu s nízkým porodem a potrat. Existují také důkazy o tom, že kouření otců je stejně špatné. Pokud si myslíte, že dítě je nějakým způsobem chráněno před kouřením tím, že jste uvnitř svého partnera, jste nebezpečné. Dolní řádek: Ukončete nyní a snažte se, aby vaše žena učinila totéž. Mnoho mužů odložilo ukončení - nebo požádalo jejich partnery o ukončení - ze strachu, že stažení může vést k nějakému manželskému napětí. Špatná volba. Potenciální nebezpečí pro vaše dítě převyšuje nebezpečí pro váš vztah.
A co pro e-cigarety? Nechoďte tam. Zatímco jsou méně toxické než tabákové cigarety, a snižují kouř z druhé ruky, jsou téměř bezpečné. Většina e-cigaret používá tekutý nikotin, který kromě návyku může způsobit vysoký krevní tlak a další problémy související se srdcem u vaší ženy a může snížit průtok krve do placenty, což může potenciálně trvale poškodit vaše dítě. E-cigs mohou také obsahovat propelyn glykol, který se může při zahřátí změnit na silný karcinogen, podle Stantona Glantze, výzkumného pracovníka na Kalifornské univerzitě v San Francisku. Glantz a jeho tým také zjistili, že daleko od toho, že jsou to "neškodné výpary", o nichž se domnívají e-cig společnosti, jsou to kouření, které vdechují, obsahují nanočástice, které mohou dráždit plíce a zhoršit astma a další dýchací problémy. A kouř z druhé ruky vydechovaný kuřáky e-cigaretu obsahuje stejné chemikálie a nanočástice, takže ani pro vás nezajímáte.
MCT
Přečtěte si blog od Armina Brotta na adrese www.DadSoup.com, následujte ho na Twitteru, @mrdad nebo pošlete email na [email protected]