Jaký je rozdíl mezi baby blues a poporodní deprese?
Duševní zdraví a péče o dítě jsou dvěma tématy, která mohou vyvstávat nějaké vážné názory od téměř každého. A když se obě věci skládají dohromady, pak jste povinni dostat všechny druhy rad, které, ať už jsou dobře promyšlené, nemusí být nesmírně užitečné. To je důvod, proč byste měli dobře rozumět rozdílu mezi dětským bluesem a poporodní depresí. Protože pokud se budete muset vyrovnat s realitou poporodní deprese nad množstvím požadavků na péči o dítě, pak musíte vědět, jak se o sebe postarat také.
Přestože má roztomilé jméno, "baby blues" jsou skutečným bojem pro mnoho nových mamin. Podle Americké asociace pro těhotenství (APA), přibližně 70 až 80 procent nových matek vykazuje příznaky dětské blues. Jak APA dále vysvětlil, tyto příznaky mohou zahrnovat plakat bez důvodu, úzkost, únavu, změny nálady a nespavost. Dětské centrum dále poznamenalo, že tato podmínka je považována za způsobenou hormonálními změnami na počátku narození a skutečností, že se stala rodičem. Dokonce i ženy, které rozhodně chtějí děti, mohou mít nějaké počáteční potíže s přijetím hlavních změn, které dítě může přinést. Naštěstí dítě blues nemá tendenci trvat déle než měsíc, jak je vysvětleno na WebMD. Může se cítit emocionální a náchylná k plačení, ale stav není oslabující.
Poporodní deprese má však tendenci být intenzivnější a trvalejší než dítě blues. Podle Mayo Clinicu příznaky poporodní deprese zahrnují depresivní náladu nebo silné změny nálady, těžkou úzkost, neustálý plak, sociální stažení, záchvaty paniky nebo dokonce sebevražedné myšlenky. Jak vysvětluje Mayo Clinic, ženy, které trpí tímto onemocněním, mohou také mít problémy se spárou s dítětem nebo intenzivní pocity nedostatečnosti ohledně jejich schopnosti být matkou. Bohužel tento oslabující stav je také poměrně častý; podle Národního institutu duševního zdraví se poporodní deprese vyskytuje u přibližně 15 procent nových mamin. K tomu, aby to bylo v jiném světle, téměř jedna z každých sedm matek může zaznamenat některé příznaky poporodní deprese, podle studie z roku 2013 AMA Psychiatry.
Pokud se domníváte, že poporodní deprese má vliv na váš život, vyhledejte pomoc, jako je odborné poradenství nebo dokonce hormonální terapie, jak doporučuje Průvodce nápovědou. Nejvíce si pamatujte, že poporodní deprese není nějaký typ znakové vady nebo známky slabosti a získání pomoci znamená pouze to, že jste odhodlaní být pro vaše dítě ještě lepší péčí.