Co se krmí po šesti měsících - Snadné recepty se zeleninou
Jakmile je vaše dítě šest měsíců, můžete začít zkoušet různé potraviny. Doba odstavování je nejvíce vzrušující a náročná pro nové matky. Jako matka přemýšlíme o poskytnutí nejlepších možností stravování našim dětem za účelem rozvíjení zdravých stravovacích návyků.
Měli byste však vždycky pamatovat na to, že nutí vaše dítě jíst nějakou potravinu, jen zničit první dětskou výživu.
Proto si vždy pamatujte - jídlo před tím, než je jen pro zábavu!
Sdílet dvě recepty, které má dcera důkladně jíst.
1.Vegetable Moong Daal Soup
Složení
- 2 lžíce namočené moong daal
- 1 šálek vody
- 1/2 šálku jemně nakrájené mrkve, sladkého bramboru a střelce (můžete použít jakoukoli zeleninu, kterou vaše dítě má ráda)
- 1 lžička gheeA pinch of asafoetidaA špetka soli (volitelně) podle chutiA špetka praženého černého pepře
Metoda
Umyjte jednu lžíci moong daal důkladně. Namočte jej nejméně hodinu (nejlépe čtyři hodiny), než začnete vařit. Říká se, že čočka musí být namočená předtím, než jsou vařena, protože to urychluje snadné trávení u dětí.
- Vezměte hrnce nebo tlakový hrnec a přidejte ghee.
- Přidejte k němu takovou.
- Přidejte nakrájené zeleniny.
- Míchejte dvě minuty
- Přidejte namočenou kůži.
- Dobře promíchejte dvě minuty.
- Přidejte prášek a sůl černého pepře.
- Přidejte vodu a kryt.
- Kuchař pro tři píšťalky nebo dokud se zelenina změkne.
- Po vychladnutí použijte ruční mixér nebo mixér, abyste získali pyré.
Konzistenci polévky můžete změnit podle svých požadavků přidáním nebo snížením množství vody. Obecně se děti líbí, když je to kaše.
2. Rýže z řepy a mrkve s tvarohem
Vzhledem k tomu, že červená řepa a mrkev jsou podzemní zeleninou, důkladně je umyjte pod tekoucí vodou a namočte je do hrnce po dobu 10 minut, než je ořezáte. Také zkontrolujte, zda na povrchu této zeleniny nejsou žádné škody nebo otvory, protože by to znamenalo, že nesou škůdce.
Složení
- 1/4 šálku rýže (promyjte a namočte alespoň jednu hodinu)
- 1/2 hrnku tlustého domácího tvarohu (nejlépe z kravského mléka)
- 1 polévková lžíce nastrouhaného řepa
- 1 polévková lžička nastrouhaná mrkev
- 1 lžička ghee
- 3/4 šálku vody
- 1/8 lžičky semínka hořčice
- 1/8 lžičky kmínového prášku
- Sůl (volitelné) podle chuti
- Štipka takhle
Metoda
- Vezměte tlakový hrnec a přidejte ghee.
- Přidejte semínka hořčice a počkejte, až se vyskočí.
- Přidat takhle.
- Přidejte kmínový prášek.
- Přidejte strouhané zeleniny.
- Míchejte dvě minuty.
- Přidejte namočenou rýži.
- Přidejte vodu a vařte pro tři píšťalky.
- Jakmile se rýže zchladí, přidejte tvaroh a podávku.
- Vezměte vše, pokud chcete použít jemnou pastu pomocí mixéru.
Poznámka: Dodržujte pravidlo tří dnů před zavedením jakéhokoli nového jídelního předmětu do vašeho dítěte. Podívejte se na obtěžování, atd. A pak pokračujte v každém receptu.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.