Seznam úkolů třetího trimestru

Obsah:

Nyní, když jsem vstoupil do třetího trimestru, konečně svítí, že v mém domě bude brzy nová osoba. Nový člověk, který je bezmocný a naprosto závislý na mně a mém manželovi, na velmi dlouhou dobu. (Nádech výdech.)

To znamená kopat do maminky (kdo věděl, že tam je?) A projít se skrz docela statný kontrolní seznam. Je to vzrušující, ohromující a děsivé.

Ale teď si jen odpočiňme naši pozornost na "vzrušující" pro tuto chvíli (můžete říct, že jsem dělal nějaké postupy zaměřené na zvyšování povědomí jako přípravný přípravek k narození?), Protože se podíváme na seznam věcí, které byste také mohli chtít řešit ve třetím trimestru. pokud jste tak ještě neučinili Jste připraveni?

Vydejte se na prohlídku nemocnice

Cílem je seznámit se s tím, kde porodíte. Možná budete mít možnost vidět pracovní a doručovací místnost, porozumět postupům při odbavení, zjistit, kde zaparkovat své auto - všechny dobré věci, které byste měli vědět před velkým dnem. A pokud to místo s vámi opravdu nesedí, nyní je čas přijít na to, jak to udělat, nebo najít lepší variantu

Zarezervoval jsem si a šel jsem dolů asi před týdnem. Jsem rád, že je konec - ne moje oblíbená věc. Bylo to všechno, čeho jsem se bál a více - dost chladno, přísně a jako továrna. Obrovská část prohlídky se týkala nákladů na soukromé pokoje - což jsou obvykle cracker-barely v New Yorku šílené. A pokud nechcete vysadit na minimum dvou nocí (minimálně 550 $ za noc, sytič ), váš partner nemůže zůstat s vámi. Awesometown. Ale cokoli, turné, hotovo. V závislosti na tom, kde žijete, možná budete chtít brzy zarezervovat svou - téměř to nebylo možné, protože jsem byl takový lenoch, abych odešel jen tři měsíce. Zde můžete být také vděční, že nežijete v New Yorku.

Vezměte třídy: Kojení, Novorozená péče a Kojenecká CPR

Svatá trojice přípravků pro děti je docela nezbytná, pokud stejně jako většina z nás nemáte vesnici plnou žen s maminkami, které by vám mohly nabídnout plenky. Vaše nemocnice může nabídnout některé nebo všechny z nich, často jako kombo balíček. Nebo většina měst má centra, která to dělají. Google kolem a najít místo, které se zdá být dobré. Pokud je děláte ala carte, americký Červený kříž poblíž vás může mít kurzy CPR a místní kapitola La Leche League může mít kojení. Záměrem je naučit se všechny tyto věci v pohodě okamžiku, ještě předtím, než bude na vašich rukou plačící, horúčkovité nebo nezadržující dítě. Moje místní místo účtuje 175 dolarů za všechny tři dvouhodinové hodiny. Upřímně, ne špatně, zvažuji.

Pro mě je to všechno o poplatcích trochu méně vyděšených a sebevědomějších, když se dostanu domů. Jsem si jistý, že se budu muset znovu naučit spoustu podrobností, ale myslím, že je skvělé začít položit základy do mého mozku s přídavkem hormonů. A naštěstí huz přichází se mnou, takže jeho mozek s přibývajícím způsobem placení za toto dítě bude spolu-serverem pro všechna tato nová data.

Vyberte si pediatra

Toto je možná jedna z nejpodivnějších věcí na mém seznamu. Opravdu? Doktor pro osobu, která zde ještě není? Ale myslím, že to není nic divnějšího než umývání a skládání spojenců. Ale jo. Požádejte maminky ve vaší oblasti o doporučení a poté začněte volat. Co chcete / potřebujete u lékaře? Pro mě je to holistický sklon a ochota očkovat podle posunutého rozvrhu - plus, samozřejmě, musí vzít moje pojištění. Pro vás je možná poloha klíčová, nebo být určitým pohlavím, porozumět jakémukoli náboženskému zdraví atd. Zavolejte a požádejte o setkání a pozdravy. Chcete tomuto člověku důvěřovat, takže dobrý pocit střeva musí být v souladu s příjemným racionálním pocitem důvěry

Nejvíce doporučovaný dětský lékař v mé blízkosti má měsíční skupinové setkání a pozdravy, které jsou samozřejmě již rezervovány. Musím se k tomu dostat, stat.

Najměte si Doula

Volitelně, samozřejmě. Ale s doulou navštěvovat vaše narození pravděpodobně výrazně zlepší vaše pracovní zkušenosti. Jsou to nemedicínští porodní asistenti, kteří vám a vašemu partnerovi poskytnou emocionální a praktickou podporu. Existuje střední sestra? Zvládne to. Světla příliš jasná? Má to. Máte pocit, že jednoduše nezvládnete další kontrakci? Bude-li nutná intervence, bude vás povzbuzovat a / nebo chytit dokument.

Pro mě je dula nezbytná k tomu, abych cítila, že mohu čelit porodu v lékařském prostředí. Na webu DONA se můžete podívat na lidi ve vašem okolí nebo zavolat / Google ve vaší oblasti. Mluvte po telefonu a pak se osobně setkejte, pokud máte dobrý pocit a jejich dovednosti a osobnost odpovídají vašim potřebám. Než jsem si vybral náš, telefonoval jsem pět telefonicky a dva osobně. Hledali jsme zkušenost (naše se zúčastnilo více než 1 000 narození - i když bychom byli v pořádku u stovek); specifické zkušenosti s našimi dokumenty v naší nemocnici (znají spoustu sester a odešly z cesty tam budovat vztahy); a pocit celkového pocitu, jako by mi nevadilo, kdyby se účastnila mého nejpřednějšího zranitelného okamžiku.

Nezapomeňte se také zeptat, kdo je její záloha, a promluvte si s ní - nikdy nevíte, kdy se klient může dostat do práce těsně před vámi. Pokud je to finančně mimo hranice (mohou stát kdekoli od pár stovek dolarů do 3 000 $), přemýšlejte o tom, kdo / jestli byste tam chtěli podporovat vás a vašeho partnera. Možná je vaším nejlepším přítelem zdravotní sestra nebo jen velmi milující zakotvená přítomnost. Nebo vaše švagrová má 10 dětí a vy ji zbožňujete. Zeptejte se - většina lidí bude poctěna a čestná o tom, zda jsou na cestě.

Vezměte třídu Birthing

Přestože jsme vypadli z našich - tři hodiny na jógové podložce bylo víc, než zvládla moje křížová síla - jsou nesmírně užitečné. Pokrývají vše od fází práce po techniky komfortu až po to, co od poskytovatelů péče můžete očekávat, a mnoho dalšího. Zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky, pokud mají doporučení, nebo zjistěte, zda v nemocnici nebo v samostatném středisku existují nějaké místní třídy. Pokud nechcete jít touto cestou, zde je několik dobrých filmů a knih, které si můžete vyzkoušet. Ačkoli jsme vypadli, jdeme na jeden tříhodinový workshop, který je v podstatě o tom, jak může huz fyzicky a emočně pomoci během porodu. Četl jsem také jako blázen.

Hnízdo!

Pro mě to byla nejzábavnější část přípravy. I když máme jen polovinu naší ložnice, se kterou jsme mohli pracovat, byla to radost mapující to, získávání obchodů s nábytkem, zřízení registru všeho, co potřebujeme pro pokoj a dítě, výrobu umění, řešení rozbitých věcí a další. Byl to způsob, jak dát svému vnitřnímu závislému na HGTV kreativitu, pouto s mým mužem a vytvořit si domov, jak doufám, že se bude cítit útulně a uvítat toho chlapa žijícího v mém břiše po všechny tyto měsíce.

To jsou Biggies, ale mohou tam být také:

Zajistěte denní péči
Zajistěte péči o matku po porodu a podporu dítěte (postpartum doula, tchánka, která nevede vás ořechy, zmrazená jídla nebo kvalitní odběr na rychlou volbu atd.)
Přihlaste se k odběru látkové plenkové služby
Vytvořte dětský registr, pokud jste tak již neučinili
Naplánujte si miminko, pokud jste tak již neučinili
Dávejte pozor na sebe! Užívání vitamínů, cvičení, jíst zeleninu, pít hodně vody atd.
Užijte si čas sám a se svým partnerem. První dítě? Poslední šance na chvíli!
Rezervujte si babymoon
Shromážděte adresy pro poděkování a oznámení o narození, takže se o to nepokoušíte, když budete mít spánek
RELAXOVAT. To vše se může zdát ohromující. Požádejte proto o podporu nebo vypusťte cokoli, co se zdá být volitelné. Dítě opravdu potřebuje postýlku, prsa, plenky a lásku. Zbytek zjistíte.