Užívání Epsom soli během těhotenství
V tomto článku
- Co je Epsom Salt?
- Jak používat Epsom solí během těhotenství?
- Výhody užívání Epsom solných lázní v těhotenství
- Jak připravit solný koupel Epsom?
- Bezpečnostní opatření při užívání Epsom soli při těhotenství
- Existuje nějaké riziko použití epsom soli pro těhotné ženy?
- Můžete konzumovat epsomovou sůl během těhotenství?
Epsom sůl je známá pro relaxační svaly, zlepšuje trávení a uklidňuje pokožku. To může těhotným ženám pomoci mnoha způsoby. Podívejme se na několik způsobů, jakými vám Epsomova sůl může pomoci vám snadno projíždět těhotenstvím.
Co je Epsom Salt?
Epsomova sůl je minerální anorganická sůl, nazývaná síran hořečnatý, který navzdory tomu, že se nazývá "sůl", neobsahuje chlorid sodný. Bylo objeveno ve městě Epsom v Anglii, které vedlo k tomu, že se nazývá Epsom sol. Pomáhá léčit nedostatek hořčíku u těhotných žen a může také snížit stres, pomoci při léčbě preeklampsie a hemoroidů během těhotenství.
Jak používat Epsom solí během těhotenství?
Mnozí z vás se mohou ptát: " Mohu se koupat v Epsom solí během těhotenství? "Odpověď je ano, můžete. Pokud jste těhotná, může být velmi užitečné nasáknout ve vodě obsahující Epsom sol. Protože se okamžitě rozpouští, používá se v lázních jako nejlepší způsob, jak uvolňuje bolest svalů. Správným způsobem, jakým je používáte, je přidání 2 šálků soli Epsom k vodě ve vaně, vniknutí a namočení asi 15 minut. Ujistěte se, že voda je vlažná, protože namočení v horké vodě může být nebezpečné pro vaše dítě v břiše.
Výhody užívání Epsom solných lázní v těhotenství
Koupání v soli Epsom vám může pomoci vypláchnout veškeré toxiny z těla. Existuje mnoho výhod spojených s koupáním s Epsom solí. Podívejme se na několik níže.
1. Zkrácení opuchu
Epsomová sůl je protizánětlivá a obsahuje síran hořečnatý, který pomáhá zvýšit krevní oběh a snížit tvorbu tekutin v těle, jako je otoky těhotenství. Během těhotenství se otoky obvykle vyskytují v nohách, takže se může opojit noha z Epsomové soli.
2. Uklidnit svaly
Když se namočíte do vany, která má sůl Epsom, může projít kůží a pomáhat uklidnit svaly a snížit bolesti kloubů nebo zad, které většinou těhotné ženy zažívají. Bude to pro vás tolik potřebné úlevy.
3. Zlepšuje pokožku
Během těhotenství se vaše kůže může roztahovat tak, aby se přizpůsobilo růstu dítěte v břiše. Koupání s Epsom solí může výrazně obnovit a odlupovat pokožku, uklidnit tahy a zlepšit vzhled. Protahování také způsobuje svědění kolem břicha a kloubů, které může uvolnit Epsomova sůl.
4. Léčuje hemoroidy
Epsomová sůl má velké protizánětlivé vlastnosti. Epsom solná lázeň pro hemeroidy během těhotenství má detoxikační účinek, protože pomáhá uvolnit anální oblast a odstraňovat toxiny ze sfinkteru, což vede k celkovému úlevu. Těhotné ženy s hemoroidy se budou cítit lépe po koupeli s Epsom solí.
5. Pomáhá zlepšit trávení a zácpu
Epsom sol zvyšuje vodu ve střevě a pomáhá vyčistit veškeré přítomné fekálie. Snižuje nadýmání, což je častý výskyt u těhotných žen a doplňuje hořčík v těle. Nepoužívejte ho, protože to nemusí být bezpečné, ale můžete se koupat v solné lázni Epsom, protože může snadno projít kůží.
6. Lepší zácpa
Ponoření do Epsom soli pro zácpu během těhotenství může také zmírnit stav, protože působí jako projímadlo. To znamená, že pomáhá regulovat pohyb střev u těhotných žen.
Pomáhá léčit preeklampsii
Pokud jste těhotná a trpíte preeklampsií, pak studie ukázaly, že expozice Epsomové soli může pomoci snížit rizika spojená s touto chorobou asi o 15%. Stojí za to zkusit, protože preeklampsie, ačkoli vzácná, je život ohrožující stav.
8. Uzdravuje ranní nemoc
Epsomová sůl obsahuje velké množství hořčíku, o němž je známo, že snižuje nevolnost během těhotenství.
9. Uvolní náladu
Když jste těhotná, vaše hormonální hladiny se neustále mění, protože vaše tělo se přizpůsobí k výživě dítěte uvnitř vás. To může způsobit, že se setkáte se změnami nálad, které nejsou pro vás nebo vaše dítě dobré. Koupání s Epsom solí může zlepšit vaši náladu a způsobit, že se budete cítit lehčí.
10. Snižuje stres
Když jste těhotná, musíte mít chladnou a klidnou mysl. Namočte do horké lázně obsahující Epsom sol a váš stres se rozplyne, protože zvyšuje hladinu serotoninu v krvi, což vám umožní lépe spát a být šťastnější.
11. Zabraňuje rané práci
Síran hořečnatý v soli Epsomu může pomoci zabránit včasným kontrakcím, které by jinak vedly k předčasnému porodu snížením hladiny vápníku v děložních svalech.
Jak připravit solný koupel Epsom?
To závisí na tom, co chcete opravit ve vašem těle, ať už je to vaše nálada nebo svaly nebo něco jiného, ale buď můžete přidat Epsom sůl do vaší koupelové vody ve vaně nebo namočit nohy v ní.
- Naplňte vanu vlažnou nebo teplou vodou (ujistěte se, že není příliš horká) a přidejte 2 šálky soli Epsom.
- Jakmile se rozpustí, nasajte tělo ve vaně asi 12-15 minut.
Můžete přidat sóda na pečení nebo jablečný jablečný ocet, chcete-li, aby se ulevilo z vaginálních kvasinkových infekcí nebo včel.
Bezpečnostní opatření při užívání Epsom soli při těhotenství
Ačkoli to zní jako pozoruhodně jednoduchý proces, existuje několik opatření, která musí být dodržována před přijetím Epsom solné vodní lázně.
- Za prvé, ujistěte se, že teplota vody ve vaně není vyšší než 100 stupňů Fahrenheita a velmi horká voda může být nebezpečná jak pro vás, tak pro dítě v břiše.
- Do vaší slané lázně Epsom nepřidávejte žádné aromatické oleje, jako je eukalypt nebo levandule, protože z bezpečnostních důvodů se obecně nedoporučuje.
- Poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že předtím, než použijete přípravek Epsom, jste liberálně několikrát. Ve vzácných případech může mít negativní vliv na těhotné ženy, které mají problémy se srdcem nebo ledvinami.
- Nikdy jej nepijte, ani ho nenechávejte do těla silou. Ve vzácných případech může dojít k otravě hořčíkem.
Existuje nějaké riziko použití epsom soli pro těhotné ženy?
Mnoho lidí může používat Epsom sůl pro všechny výše uvedené účely, protože je snadno dostupné a není příliš drahé. Ale vždy nejprve poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat, než otehotíte nebo jestliže jste těhotná. Zvláště pokud máte v plánu používat ve vaší lázni Epsomovou sůl víc než jednou nebo dvakrát. Ve vzácných případech může mít negativní vliv na těhotné ženy, které mají problémy se srdcem nebo ledvinami. Epsomové soli odvádějí tekutinu z střev a přesouvají je do jiných částí těla. I když to reguluje pohyb střev, může také způsobit křeče ve střevech a kontrakcích, které mohou vést ke komplikacím těhotenství. To platí i v případě, že máte historii potratu.
Můžete konzumovat epsomovou sůl během těhotenství?
Pití Epsom solí během těhotenství je nebezpečná. Nikdy jej nepijte, ani ho nenechávejte do těla silou. Ve vzácných případech může dojít k otravě hořčíkem. Použijte jej pouze pro mixování ve vanách.
Závěr: Epsom sůl lázně může poskytnout velmi potřebné úlevy pro těhotné ženy tím, že zmírní jejich bolesti kloubů, svědění a jiné dráždivé těhotenské příznaky. Takže pokud jste těhotná, jděte do toho a vezměte si pěknou dlouhou Epsomovou sůl namočenou!
Epsom sůl lázně může poskytnout velmi potřebné úlevy pro těhotné ženy uvolněním jejich bolesti kloubů, svědění a další dráždivé příznaky těhotenství. Takže pokud jste těhotná, jděte do toho a vezměte si pěknou dlouhou Epsomovou sůl namočenou!