Vlastní regulace emocí u batolat
V tomto článku
- Co je emoční regulace - základní význam
- Jaké jsou příznaky emoční regulace u batolat?
- Jak učit dítě k ovládání svých emocí
Rodiče jsou často zklamáni nedostatkem kontroly nad svým batolem na své emoci. Studie však dokazují, že ve tříletém emocionálním vývoji může trvat svůj vlastní čas. S malou podporou rodičů mohou batolata dosáhnout toho lépe.
Viděli jste, jak vaše batoľatko odvádí svůj hněv na dítě mladší než on nebo na mazlíčka? To se obecně děje proto, že dítě nalézá určité emoce nesmírně ohromující a nemá tušení, jak je odvzdušnit. Poskytnutí pomocné ruky vám pomůže, abyste se naučil samoregulaci emocí.
Co je emoční regulace - základní význam
To se týká schopnosti člověka ovládat své emoce v dané situaci. Emocí by mohla být něco od štěstí až po smutek, vzrušení ze strachu. Způsob, jakým se dítě v těchto okolnostech vyrovnává, aniž by jim umožnilo přemoci své myšlenky, je známo jako emoční regulace.
Jaké jsou příznaky emoční regulace u batolat?
- Příliš mnoho záchvaty
- Boj s dětmi svého věku bez zjevného důvodu
- Nedodržuje pokyny
- Údery a plivání u ostatních ukázat nesouhlas
- Příliš se bojíte o nedůležité věci
- Stává se snadno rozrušený
- Úzkost
- Sociálně staženo
- Nedůvěřuje vám
Jak učit dítě k ovládání svých emocí
1. Nastavení správného příkladu
Dětští psychologové se domnívají, že většina batolat, která nemá samoregulaci, má obecně i rodiče, kteří tyto dovednosti postrádají. Takže předtím, než začnete vyučovat samoregulaci svého batole, ujistěte se, že víte, jak ovládat vaše emoce také. Pokud křičíte často na své dítě nebo k roztavení bez důvodu, nemůžete naučit řídit emoce na vaši věc. Koneckonců, to, co vidí, je to, co následuje.
2. Zapůjčení uší
Většina batolat je pro ně těžké regulovat své pocity, protože mají pocit, že je dávají slovům, jejich rodiče nemusí věnovat pozornost. Takže jednou z nejlepších strategií pro emoční regulaci dětí je zajistit, abyste byli všechny uši. Jakmile si všichni uvědomíte, že věnujete pozornost jeho pocitům, bude snazší ovládání jeho emocí.
3. Přijměte více
Při manipulaci s emocionální regulací u batolat není možné, že byste souhlasil se všemi dětskými pocity a emocí. Avšak vyfukování vašeho vrcholu prostě nepomůže. Místo toho se snažte být tak trpělivě, jak můžete, a vysvětlit svým dětem výsledky svého chování. Řekněte mu, že je to v pořádku, když to občas ucítíte, a naučte ho správným způsobem, jak se vyrovnat s těmito emocemi.
4. Udržujte pohodlí
Je důležité, abyste udrželi pohodě, když vaše batole prochází emocionálním roztržením. Dokud neublíží sebe nebo někoho jinému, snažte se být trpělivý a utěšovat ho. Tímto způsobem se budete cítit bezpečněji a povzbudíte ho k tomu, aby se vám svěřil. To je skvělý způsob, jak pomoci dětem se učit regulovat své emoce.
Trestání vašeho batole na emocionální poruchy vám pomůže. Buďte tedy soucitní a rozšiřujte svou podporu po celou dobu. Koneckonců, ne-li vy, komu bude vaše dítě očekávat pohodlí?