Poporodní edém - příčiny, příznaky a nápravná opatření
V tomto článku
- Co je poporodní edém
- Příčiny poporodní otoky
- Symptomy otoku po těhotenství
- Má opuch jít pryč sám
- Co je léčba pro edém po těhotenství
- Co můžete dělat, abyste omezili otoky po těhotenství
- Jak se vypořádat s otokem rozštěpením po porodu
- Kdy byste měli začít starat o poporodní edém
- Jak zabránit otěhotnění po edému
- Nejčastější dotazy
Během těhotenství ženy procházejí mnoha fyzickými změnami. Možná budete čekat na čas, abyste se s tím ujistili, abyste se mohli vrátit zpět do normálního životního stylu. Možná si myslíte, že jakmile bude tato fáze skončena, vše padne na místo.
To však není pravda. I po těhotenství se můžete setkat s různými problémy v prvních měsících. Jedním z hlavních problémů, se kterými se ženy setkávají po těhotenství, je poporodní edém.
Co je poporodní edém
Poporodní edém je podmínkou, že ženy projdou hned po těhotenství. To může probíhat ve formě otoku kolem obličeje, kotníků a břicha. Existují chvíle, kdy se tento stav může rozšířit i na ruce a nohy. Opuch může někdy být bolestný, což situaci dělá nepříjemné. Poporodní edém je u těhotných žen extrémně častý.
Příčiny poporodní otoky
Existuje poměrně málo důvodů, proč dochází k otokům po porodu u těhotných žen, jako jsou:
1. Hormony
Progesteron je hormon, který se během těhotenství produkuje ve velkém množství. To může způsobit, že tělo zadržuje sodík a vodu, což vede k otokům.
2. Rozšíření dělohy
Během těhotenství se děloha rozšiřuje a vyvíjí tlak na okolní žíly, které způsobují omezení tekutin v těle. To může vést k otokům rukou a kotníků.
3. IV kapaliny
V průběhu práce se používají tekutiny IV, aby se zabránilo dehydrataci. Může však také vést ke vzniku zánětu a pravděpodobně se stane po císařském narození.
4. Nakládání mléka
Mléko se začne hromadit v prsou a může být často bolestivé kvůli přítomnosti nervových zakončení.
Symptomy otoku po těhotenství
Některé příznaky poporodní edém jsou,
- Oteklé ruce a nohy
- Přibývání na váze
- Oteklé kotníky
- Šupinatá kůže
Má opuch jít pryč sám
Po těhotenství, pokud zjistíte, že máte otok v pažích, nohou a jiných částech těla, nemusíte panicovat, protože to samo o sobě zmizí. Maximálně by to mohlo skončit za pár týdnů. Proces vzkříšení se děje u většiny žen kvůli tekutinám, které zůstávají v těle.
Co je léčba pro edém po těhotenství
Post edém těhotenství je přirozený proces, a proto není nutné léčit. Pokud se však situace zhorší, musíte se poradit s lékařem, protože by to mohlo být známkou dalších zdravotních komplikací. Pokud tomu tak není, můžete vyzkoušet jednoduchou léčbu doma, která snižuje otok a bolest.
Co můžete dělat, abyste omezili otoky po těhotenství
Některé domácí léky na oteklé nohy po těhotenství jsou uvedeny níže:
1. Masáž
Dejte si uklidňující masáž, protože to pomáhá s průtokem krve, který konečně uklidňuje bolest.
2. Cvičení
Cvičení je skvělý způsob, jak se vrátit zpět do normální formy a také omezit otoky.
3. Pijte hodně vody
Voda pomáhá vymýtit přebytečnou tekutinu v těle, čímž se snižuje otok. Mnoho lidí si myslí, že pokud pijete vodu, bude v těle více tekutin. Nicméně je to nesprávné, protože voda pomáhá uzdravit po otěhotnění po těhotenství odstraněním přebytečných tekutin.
4. Jíst ovoce
Jíst ovoce může být užitečné, protože tolik ovoce má protizánětlivé vlastnosti. Jíst ovoce vám pomůže zvýšit metabolismus a může vám zdravá strava, která nakonec pomůže při hojení.
5. Jíst bohaté potraviny
Nízký obsah bílkovin v těle je důvodem pro otoky, takže skutečně pomáhá, pokud začnete do stravy přidávat potraviny s vysokým obsahem bílkovin.
6. Uchovávejte mimo zpracované a rychlé občerstvení
Vyvarujte se zpracování a rychlého občerstvení, protože mají vysoký obsah sodíku, protože vede k zadržení tekutin v těle.
7. Zvedněte nohy a ruce
Pravidelně zvyšujte ruce a nohy, abyste pomohli lépe prokrvení, což nakonec pomáhá snižovat otoky těla.
8. Nepoužívejte stacionární
Tělo těla má spoustu věcí, pokud jde o krevní oběh. Sedět a stojící správně pomáhá omezit otok, protože umožňuje lepší průtok krve.
9. Dobře odpočívejte
Vyhněte se vyvíjení sebe sama, když je vaše tělo oteklé a máte bolest. Odložte to, pokud se věci příliš mnoho.
10. Namočte nohy
Ponoření nohou do teplé vody může pomoci uklidnit bolest a snížit otoky.
11. Do jógy v dopoledních hodinách
Jóga je dalším velkým stresem a úlevem od bolesti. Pomáhá při lepší cirkulaci krve, což vede k méně otokům v těle.
12. Bylinný čaj
Bylinný čaj jako pudinkový čaj je opravdu dobrý na snížení otoku, protože neumožňuje, aby tekutiny zůstaly v těle.
13. Reflexologie
To je skvělý způsob, jak uklidnit ty bolestivé svaly. Reflexologie se uklidňuje a pomáhá hodně, když je v nohách bolest a otok.
14. Listy zelí
Umístění zelných listů do opuchnuté oblasti pomáhá snižovat bolest a nepohodlí, když vytáhne kapaliny, které způsobují otok.
15. Vyhněte se pečlivému oblečení
Když máte bolesti a otoky, nechte své tělo dýchat snadno tím, že nosíte volné oblečení, které jsou pohodlnější.
16. Vyhněte se těžkým cvičením
Cvičení je rozhodně skvělý způsob, jak léčit a způsobuje úlevu po opuštěných nohou po těhotenství. Ale příliš mnoho cvičení nebo těžké cvičení může vést k neúmyslnému způsobení bolestí těla, které mohou zhoršovat situaci.
17. Noste ponožky k podpoře
Oblečení, které nosíš, má velký rozdíl. Nosní ponožky, které nemají těsný elastický, ale podporují, mohou pomoci zmírnit postnatální edém.
18. Relaxační koupel
Relaxační koupel v teplé vodě spolu s uklidňujícími oleji je užitečná. Zeptejte se svého lékaře, které oleje jsou bezpečné před použitím. Vyhněte se těm, o kterých víte, že mohou způsobit alergickou reakci.
Jak se vypořádat s otokem rozštěpením po porodu
Během podávání v sekci C se zvyšuje pravděpodobnost opuchu nohou po těhotenství. V takových případech můžete použít ledový kompresor nebo dokonce sprchu v teplé vodě ke snížení bolesti. Nepoužívejte vodní mléko, pokud stehy nebyly zcela vyléčeny.
Kdy byste měli začít starat o poporodní edém
Poporodní edém není nemoc nebo nemoci, o kterou se musíme obávat. Obvykle jde za týden. Velmi zřídka trvá stav několik týdnů. V následujících případech však možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc.
1. Trvá několik týdnů
Pokud váš otok trvá několik týdnů, doporučujeme konzultovat s lékařem. Můžete vyzkoušet různé metody zvlášť, abyste snížili bolest.
2. Nesnesitelná bolest
Bolest může být nesnesitelná a možná budete potřebovat nějakou formu úlevy od bolesti. Ve vašem oslabeném stavu není dobrý nápad, abyste začali popadávat pilulky sami.
3. Problémy s dýcháním
To může být známkou nadcházejícího městnavého srdečního selhání. Pokud tomu tak je, budete muset okamžitě navštívit lékaře.
Jak zabránit otěhotnění po edému
Opuch, který se děje po těhotenství, je přirozený. Existují však některé způsoby, jak zabránit otokům po těhotenství. Přestože jsou užitečné, nemusí pracovat u některých žen. Metody prevence jsou
- Pít hodně vody
- Noste pohodlnou obuv
- Nepoužívejte stacionární
- Vyhněte se pití kofeinu
- Udělejte mírné práce po těhotenství
- Nezůstávejte na poporodní odpočinek
Nejčastější dotazy
1. Budou moje nohy někdy vrátit do velikosti, které byly před těhotenstvím?
Pokud panikáte za předpokladu, že vaše nohy se nikdy nevrátí do svého tvaru, pak se mýlíte. Opuch, který se děje hned po těhotenství, je přirozený proces, který se děje, protože v těle je přebytečná tekutina. Časem se vaše nohy vrátí do své přirozené formy.
Cesta těhotenství a dokonce i po těhotenství bude mít problémy kvůli veškerému přechodu, kterým procházíte. Zatímco procházíte hodně, otoky a bolest mohou jen ztěžovat přechod. Nicméně je běžnou podmínkou, že mnoho žen podstoupí po těhotenství. Proto zůstaňte klidní a připraveni. Postupováním výše uvedených kroků lze bolest zvládnout nebo se jí vyhnout.