Post Těhotenský pás - pomáhá snižovat břišní vak

Obsah:

V tomto článku

• Co znamená "Vázání žaludku nebo břišní obalování po dodání"?
• Jaké jsou různé druhy vazby?
• Co je to těhotenský pás?
• Kdy můžete začít svázat břicho po těhotenství?
• Jak pomáhá poporodní popruh při snižování břicha?
• Jaké jsou rizika spojená s použitím postnatálního pásu?
• Je pásek po porodu pohodlný?
• Další způsoby, jak snížit břicho po dodání

Po porodu většina žen vyzkouší spoustu metod, jak se vrátit zpět do těla před těhotenstvím a zbavit veškeré extra hmotnosti, kterou získali během těhotenství. Jednou z metod používaných v tomto procesu je pánev po těhotenství, která se používá zejména k zacílení volné kůže a tuku v oblasti břicha.

Co znamená "Vázání žaludku nebo břišní obalování po dodání"?

Praxe vázání žaludku po porodu je dlouhá doba, protože se předpokládá, že utáhne svaly, snižuje otoky a dokonce poskytuje podporu pro záda. Během těhotenství se stěny vašeho břicha protahují do rostoucí dělohy. Tam je také značné množství tukových buněk, které se hromadí v oblasti. Tyto nadměrně protažené svaly se nedosahují okamžitě po porodu a zbytečně zanechají pokožku a tuk kolem břicha. Balení břicha s látkou nebo postpartum pásu je věřil pomoci utáhnout a posílit tyto svaly.

Jaké jsou různé druhy vazby?

Zatímco tradiční oblečení bylo používáno k obalení břicha po těhotenství, dnes existuje několik různých druhů vazeb k dispozici. Ujistěte se, že vyberete ten, který vám vyhovuje a vyhovuje vašemu životnímu stylu.

1. Zábaly

Jsou vyrobeny z látky a mohou být použity ihned po porodu.

2. Korzety

Obvykle se nosí pod šaty, korzety jsou extrémně těsné a mohou působit spousty tlaku na pánevní dno, stejně jako na orgány v břišní dutině a nedoporučuje se je dlouhodobě užívat.

3. Pásky nebo tkaničky

Jedná se o modernější možnosti a přichází se suchým zipem pro snadné použití. Umožňují také nastavení těsnosti požadovaného tlaku na břiše.

Co je to těhotenský pás?

Post-těhotenský pás je zábal, který může být použit k tomu, aby se vaše břicho spoutalo, a tím nabídla podporu vašim břišním orgánům a svalům. Postponující pás pomůže při utahování uvolněných svalů a posunutí orgánů zpět do polohy.

Kdy můžete začít svázat břicho po těhotenství?

Někteří lékaři také naznačují, že nové matky by měly počkat nejméně jeden den po porodu, než začnou často vázat žaludek. Nejlepší je poradit se s lékařem, kdy je správný čas začít, protože lékař bude nejlépe obeznámen s vaší zdravotní situací.

- Po přirozeném doručení

Pokud jste měli normální porod, můžete obvykle začnou vázat žaludek během několika hodin po porodu.

- Po sekci C

Pokud jste měli sekci typu C, doporučuje se počkat, dokud nebude rána dostatečně vyléčena, než si spojíte žaludek. To může znamenat nejméně šest až osm týdnů. Kontaktujte svého lékaře, pokud jste připraveni na opasek nebo obal.

Jak pomáhá poporodní popruh při snižování břicha?

Ačkoli existuje málo vědeckých důkazů na podporu používání postpartum pásů, jejich popularita vychází z tradice napříč kulturami po celém světě. Použití mateřského pásu zahrnuje

• Redukce břišního tuku
• Zvýšení postoje
• Tónová svalová tonizace
• Rychlá metoda k dosažení plochých břicho
• Interní orgány podporují
• Podpora zad a snížení bolesti zad
• Instant břicho tucker nebo tělo tvarovač
• Lepší pohodlí při pohybu po dodání

Jaké jsou rizika spojená s použitím postnatálního pásu?

Materské pásy jsou zastrčeny v extra tuku, který jste získali v průběhu těhotenství pro hladší břicho a sníženou bouli. Několik lékařů však varuje před používáním pásu po porodu v důsledku následujících rizikových faktorů.

• Nadměrný tlak na dělohu, který může vést k krvácení
• Vyrážky a svědění kolem oblasti, kde se okraje pásu tlačí do kůže
• Nadměrné používání pásů téměř po celý den ve snaze snížit obsah tuku může vést k bolesti a nepohodlí
• Po sekci C mohou rany trvat nejméně šest až osm týdnů k úplnému vyléčení. Použití pásu před vyléčením vnitřních ran může vést ke komplikacím.
• Existuje možnost vzniku kýly v důsledku stálého tlaku na břicho.

Je pásek po porodu pohodlný?

Všechny matky, které po těhotenství používají břišní pás, se shodnou na tom, že nejsou daleko pohodlné. Použití může být dokonce bolestivé při mnoha příležitostech, protože obtékají kolem břicha těsně pro požadované výsledky. Pokud jste měli sekci C, mohou se vyskytnout komplikace, pokud pás působí velkým tlakem tam, kde byl řez vytvořen. Také je možné, aby pás neustále vyklouzl z polohy a vyžadoval neustálé seřízení. Při používání měkčích tkanin může ulehčit nějaké nepohodlí, ale přichází za cenu, protože měkčí textilní pásy jsou cenově vyšší.

Další způsoby, jak snížit břicho po dodání

Po zdravej výživě a oddávání mírného cvičení vám může pomoci vrátit tělo před těhotenstvím zpět. Začněte s jednoduchými cvičeními a tréninkami, které vás nenutí a nezapomeňte postupovat postupně. Můžete se obrátit na svého lékaře o správný čas, kdy se dostanete do posilovny pro přísnější práci. Jóga a živé procházky každý den může také být velkou pomocí ke snížení břišního tuku.

Použití pásu po porodu může pomoci při procesu návratu do tvaru, nicméně nepřispívá k dobré stravě a cvičení. Použití pásu vám může pomoci lépe se pohybovat a vybavit si lépe, ale tyto poporodní pásy by neměly být považovány za nástroj okamžité ztráty hmotnosti. Používejte je moderně a vyvarujte se břicha pod stálým tlakem po celý den. Dále se obraťte na svého lékaře o nejlepší způsoby, jak využít pás pro lepší výsledky.

Rychlý průvodce po postnatální masáž