Je bezpečné spát na podlaze během těhotenství?
V tomto článku
- Spící na podlaze při těhotenství
- Jak mohou těhotné ženy spát pohodlně na podlaze?
Těhotné ženy spaly na podlaze po stovky let. Dostupnost postelí v dávných dobách byla minimální. Nicméně lékaři nyní doporučují těhotným ženám, aby se vyvarovali spánku na podlaze. Je to proto, že páteř je zakřivená v přírodě a je mnohem náchylnější k bolestem během těhotenství, protože je pod velkým tlakem, aby se přizpůsobila hmotnosti dítěte a také přírůstku hmotnosti. Nicméně, pokud jste spokojeni, je zcela v pořádku spát na podlaze, když jste těhotná.
Spící na podlaze při těhotenství
I když je bezpečné pohodlně spát na podlaze během těhotenství, existuje několik důvodů, proč vám lékaři radí, abyste se vyvarovali spánku na podlaze.
- Páteř je zakřivený v přírodě a je velmi citlivý, když jste těhotná. Plochá podlaha by vám mohla dát více bolesti, pokud spíte
- Vazivky jsou během těhotenství vystaveny stresu a v pokročilém stádiu, kdy je vaše děloha rozšířena a dítě začne kopat, může kvůli gravitační tahu spadnout na spodní stranu. To by způsobilo nepohodlí a mohlo by dojít k poranění
- Klesání na podlahu a zvedání se stane nepohodlným růstem břicha. Aby vstala, možná bude muset dřepnout, což může způsobit předčasné praní nebo způsobit předčasné porod
Jak mohou těhotné ženy spát pohodlně na podlaze?
Polštáře jsou vaše nejlepší kamarádka během těhotenství. Pomohou vám udržet svůj tvar a cítit se pohodlně s rostoucím břichem. Vyzkoušejte tlumení podlahy měkkými přikrývkami nebo dokonce polštářky a pak na ně spát. Na trhu je spousta polštářů a polštářů, které jsou speciálně určené pro těhotné ženy. Kupte si někoho, kdo vyhovuje vašim potřebám.
Dobrý noční spánek vás může často vyhnout, když jste těhotná, protože se prostě nemůžete dostat pohodlně. Proto, pokud se cítíte pohodlně spát na podlaze, je to bezpečné.