Představení sýra malým dětem

Obsah:

V tomto článku

• Kdy může dítě jíst sýr?
• Zdravotní přínos sýra pro malé děti
• Seznam bezpečných a nebezpečných sýrů pro kojence
• Jak zavést sýr malým dětem?
• Opatření, která je třeba vzít při podávání sýra malým dětem
• Delicious sýrový recept pro malé děti

Sýr nejen chutná skvěle, ale je také výživný a naložený s nezbytnými složkami, jako jsou bílkoviny, kalorie, vitamín A, D a B12. Jak vaše dítě stárne, nemůžete čekat, až přidáte sýr do jídla pro všechny extra chuti a výživu. Pokračujte ve čtení všeho, co potřebujete vědět o zavádění svého dítěte do sýra.

Kdy může dítě jíst sýr?

Většinu dětí může nabídnout sýr, jakmile začnou žvýkat nebo gumovat různé potraviny. To obvykle začíná přibližně 6 až 9 měsíců. V závislosti na tom, kde jste ve světě, odborníci se liší v názoru, kdy je vhodný čas začít krmení sýrem dětem. Někteří se domnívají, že čekají nejméně osm měsíců a někteří říkají, že by to mělo být alespoň rok.

Váhání je způsobeno skutečností, že sýr je mléčný výrobek a mléčné bílkoviny v nich jsou známé, že způsobují žaludeční poruchy u dětí mladších jednoho roku. Někteří však tvrdí, že mléčné bílkoviny se rozpadají, když sýr zraje a nezpůsobí žádné problémy. Na druhé straně některé děti mohou být alergické na mléko a mléčné výrobky. Proto by těmto dětem mělo být uděleno pouze sýr, když jim jejich pediatři dávají zelené světlo.

Zdravotní přínos sýra pro malé děti

Sýr je chutný spolu s jeho snadným začleněním do široké škály potravin. Nejen, že vaše dítě bude jíst bez velkého rozruchu, ale také získá mnoho zdravotních přínosů ze sýra. Některé z nich jsou následující:

1. Sýr je bohatý na vápník. Je zapotřebí pro vývoj silných zubů a kostí.
2. Sýr je bohatý na bílkoviny, potřebné pro budování těla a živin, jako je vitamin D.
3. Vegetariánské rodiny těží ze sýra, neboť je bohatý na vitamín B12 a bílkoviny, které jsou v masovém měřítku bohaté.
4. Sýr je nabitý kalorií, díky kterému vaše dítě dodává veškerou energii, kterou potřebují po celý den.
5. Pokud má dítě problémy se zvedáním a má zvláštní výživné potřeby, sýr je dokonalým doplňkem stravy.
6. Sýr je dobrý pro zuby a je známo, že zabraňuje zubnímu kazu.
7. Děti s alergií na mléko jsou známy tím, že zrychlují alergie rychleji, když se do jejich stravy zavede vypékaný sýr.

Seznam bezpečných a nebezpečných sýrů pro kojence

Existuje mnoho různých druhů na výběr, když hledáte nejlepší sýr pro dítě. Nicméně, ne všechny sýry jsou vhodné pro děti; obzvláště ty, které jsou vyrobeny z nepasterizovaného mléka, musí být za každou cenu vyloučeny.

1. Bezpečné sýry pro kojence

Ženy musí být při výběru mléčných výrobků, jako je sýr, velmi opatrné, protože s sebou nesou riziko infekce listerií - bakteriální infekce způsobené potravou, která může být pro děti smrtelná. Proto je vhodné konzumovat pouze sýr vyrobený z pasterizovaného mléka.

Pro ty, kteří přemýšlejí, jaký druh sýra může dítě jíst, je zde seznam:

• čedar
• eidam
• Parmazán
• Colby
• Colby jack
• Mozarella
• švýcarský
• Romano
• Peněžní jack
• Paneer
• Babybel
• Red Leicester
• provolone
• Jarlsberg
• Cheshire
• Lancashire
• Gouda
• Grana Padano

Zde je seznam měkkých sýrů pro děti, které se většině lidí vyhýbají. Nicméně jsou pro děti dokonale v pořádku:

• Tvaroh
• Mascarpone
• Ricotta
• Tavený sýr
• Sýrové omáčky vyrobené ze skutečného sýra.

2. Sýry, kterým lze upřednostňovat minimálně jeden rok

Zde je seznam sýrů, které byste se měli vyvarovat v prvním roce, protože jsou často vyrobeny ze surového / nepasterizovaného mléka:

• camembert
• brie
• Chevre
• Queso Fresco
• Quesco Blanco
• Stilton
• Plísňový sýr
• Sága
• Gorgonzola
• Wensleydale
• Roquefort

3. Vyhněte se zpracovanému sýru

Tavený sýr není zcela sýr. Ačkoli mohou vypadat a chutnat jako sýr, jsou obvykle naloženy chemikáliemi. Vyrábějí se na základě skutečného sýra, ale s látkami zvyšujícími chuť a konzervačními látkami, které prodlužují jejich životnost. Proto se snažte nekoupit žádné talíře, které by tvořily sýr, aby krmili vaše dítě; tyto chemikálie jsou pro ně nevhodné. Podívejte se na přírodní sýry v ekologických obchodech, které používají všechny přírodní ingredience.

Jak zavést sýr malým dětem?

Když se rozhodnete pro své dítě představit sýr, existuje několik dobrých způsobů, jak se s ním dostat. Nezapomeňte začít pouze s těmi sýry, které mají mírnou chuť. Drsné nebo špičaté sýry mohou ochutnat odpudivé a okamžitě je nechat. Zde je několik způsobů, jak začít:

1. Tavte sýr

Tavte sýr přes trochu chleba nebo sušenky, abyste je krmili jako občerstvení.

2. Smažte sýr na bity

Dej jim drobné kousky sýru, které jsou dost malé, aby je mohli vyzvednout. Ujistěte se, že bity jsou menší než jejich nehty, aby nedošlo k udušení.

3. Směs se zeleninou

Roztřepeme nějaký sýr na nakrájenou zeleninu a počkejte, až se uschne. Nechť jsou v malých kusech, které jsou dost snadné na to, aby se zvedly.

4. S vejci

Přidejte trochu na míchané vejce při přípravě.

5. S těstovinami

Smetanový sýr pro dítě lze začít s těstovinami. Šířily se dobře a chutnaly skvěle.

Opatření, která je třeba vzít při podávání sýra malým dětem

Stejně jako u všech ostatních nových potravin, které jim dodáváte, sýr nese také riziko alergie. Před spuštěním těchto opatření si přečtěte tyto bezpečnostní pokyny:

1. Pozorujte pečlivě

Alergická reakce může začít již 20 minut nebo během několika prvních hodin. Podívejte se na příznaky, jako jsou otoky rtů, zarudnutí očí a obličeje a vyrážky na kůži; to jsou indikátory alergické reakce. Pokud je vaše dítě nesnášenlivé s laktózou, může se objevit plyn, žaludeční křeče a průjem.

2. Konzultujte pediatra

Pokud je vaše dítě známo, že má alergie na mléčné výrobky nebo má ekzém nebo astma, poraďte se s dětským lékařem o krmení sýra a jen jej pod dohledem.

3. Vyzkoušejte různé sýry

Dítě může vyvinout chuť na jeden sýr a nelíbí mnoho dalších. Proto, pokud se jim nelíbí, že jim dáváte, není vše ztraceno. Pokuste se zkoušet různé odrůdy sýra.

Delicious sýrový recept pro malé děti

Nejlepší věc ohledně sýra je, jak snadno je lze začlenit do mnoha potravin, které připravujete. Zde jsou tři skvělé nápady pro některé lahodné sýrové recepty pro děti:

1. Sýrová omáčka

Vajíčka a sýry jsou báječná kombinace. Chcete-li svůj nutriční kvocient zvýšit, přidejte mletou zeleninu, kterou vaše dítě může snadno polknout a trávit.

Co budete potřebovat:

• Jedno vejce
• Jedna čajová lžička mléka nebo vody
• Jedna lžíce rozsekaného sýra
• Jedna lžička másla nebo oleje

Jak udělat:

• Šlepejte mléko a vejce dohromady v misce
• Nastavte pánev na střední teplotu a na ní utřete máslo. Jakmile přestane bublat, nalijte vaječnou směs do ní
• Rozložte směs rovnoměrně na pánvi
• Nechte to vařit, dokud směs nese dohromady do omelety
• Nakrájme nakrájený sýr přes omeletu a sklopte ji na polovinu
• Cook ještě dalších 30 vteřin
• Rozstřihněte je do bitů o velikosti kousnutí a podávávejte

2. Sýrová rýže

Pokud jste již své dítě předvedli na rýži, je čas, aby to bylo chutnější.

Co budete potřebovat:

• Dvě stolní lžíce dětské rýže
• 2 mrkev
• 100 gramů květáku
• 1 lžící nastrouhaného sýra čedar

Jak udělat:

• Připravte zeleninu. Umyjte, oloupejte a nakrájejte je.
• Smažte zeleninu dohromady dokud nejsou citliví.
• Uložte vodu po napnutí zeleniny. Budete potřebovat asi 60 ml, aby směs zeleniny dohromady.
• Nalijte do ní dětskou rýži spolu se sýrem a vařte.
• Směs míchat, až se sýr roztaje.
• Podáváme teplé.

3. Sýrový těstoviny

Těstoviny jsou vynikající, hodí se do trochu sýra a vaše dítě bude milovat.

Co budete potřebovat:

• 1 šálek vařených těstovin
• Půl šálku nakrájené měkké vařené mrkve nebo v čisté formě
• Strouhaný sýr, který vaše dítě má ráda

Jak udělat:

• Mletou mrkvu smíchejte s těstovinami.
• Posypte strouhaným sýrem nahoře.
• Podáváme teplé.

Sýr je skvělý doplněk k jídlu vašeho dítěte. Experimentujte s různými typy, abyste zjistili, co se jim líbí.