Nosil jsem podložky při běhu a to je to, co se stalo
Abych byl naprosto upřímný, nikdy jsem se příliš nezamýšlel s tím, že běžím s mým obdobím. Chci říct, udělal jsem to. Běžím a závodím po dobu pěti let a maratónové plány nejsou vždy synchronizovány s mým cyklem. Ale obvykle běhám rasy na sobě s tamponem, tmavými látkami a modlitbou. (Jedno pekelné modlitbě.) Když však Kiran Gandhi běžel na londýnském maratonu, zatímco volno krvácelo minulou jarem, začal jsem přemýšlet, jestli je v mé době lepší způsob, jak běžet. A pak mě vedlo k otázce, zda existuje nebo neexistuje jeden vyzkoušený, pravdivý a pohodlný způsob, jak spustit závod, když jste ve vašem období.
Vím, co si myslíš: pohodlné období ? To je absurdní. A budete mít pravdu, z větší části. Období jsou zřídka příjemné a běh s vaší dobou není nikdy pohodlný - alespoň ne ve vlastní zkušenosti. Běh s tamponem, který je posunutý nebo posunutý, nebo je příliš plný a těžký, je dráždivý. V několika málo časech jsem to udělal, je to pocit, že se snažím držet sadu stříbrných předmětů mezi nohama při zachování vašeho kroku. Je to opravdu nemožné.
Osobně se cítím, že volné krvácení je nehygienické a nehygienické a nebezpečné pro ostatní běžecké skupiny, takže volba je do značné míry mimo stůl, pokud jde o mě. A i když to není přesně ta nejlepší volba pro mě, stále mě zajímalo, jestli by bylo pohodlné běhat na sobě něco jiného než tampón během závodu. Co když existuje jednodušší volba, spolehlivější možnost, než naděje a modlitby, že všechno zůstane dáno a neobtěžuje mě? Co když je tato možnost jedna, kterou jsem roky a roky vlastně ignoroval?
Co když nejlepší volba tam je vlastně podložka?
Experiment a zařízení
Než jsem se pustil do tohoto experimentu, zásobil jsem se základy. Koupil jsem balíček ultra tenkých nočních chráničů maxi - s křídly! - Vyprchala jsem spodní prádlo a kompresní punčochy pod spodním panelem a zásobila jsem Aspirin a Ibuprofen. Spodní prádlo a kompresní kalhoty by pomohly udržet věci na místě, pilulky by pomohly udržet mé křeče v zálivu a vysoké absorpční vložky s křídly znamenaly maximální ochranu. Jakmile jsem měl všechno, co jsem mohl udělat, bylo počkat na to, aby moje období začala, aby se věci začaly.
Netušila jsem, co očekávat od tohoto experimentu. Co by běželo s podložkou? Bylo by více nebo méně pohodlné než tampon? Líbí se mi to? Bude to úniku? A když jsem byl nervózní, byl jsem také zaujatý ... a opatrně optimistický. (Myslím, že to nemohlo ublížit, ne?)
Tak jsem čekal a čekal. Počítala jsem dny a čekala jsem víc.
Běh s křečemi
A nakonec se to stalo! Zobudil jsem se nafouklý a hubený. Můj chrbát byl bolestný, žaludek měl pocit, jako by to bylo vázáno v uzlech a můj tlustá střeva - jak to mám říct? - hyperaktivní . Dostal jsem své období. Ale namísto toho, že jsem si vytáhl pár kalhot nebo se vklouzl do nějakých volně šitých šortky, oblékl jsem purpurové kalhotky Lycra, podložku a moji kompresní legíny, natáhl jsem tenisky a vyrazil jsem ven. Bylo to čas.
První kilometry nebyly špatné. Nechtěla jsem krvácet, přestože byla vložka na místě, nebyla mokrá nebo těžká a neměla jsem strach o úniku. A přesto, že jsem byl křečovitý, "běžec je vysoká" kopl krátce po značce jedné míle a bolest se zdálo, že se rozplyne. (Endorfiny jsou opravdu přírodní léky proti bolesti.) Takže celkově to nebylo příliš špatné, když jsem se dostal do běhu. Ale někdy po čtyřech kilometrech, asi 40 minutách do mého osmiletého běhu, začal jsem si uvědomovat, že se mi podařilo, protože se měnil a protože jsem se zpocil. Kdo věděl, že podložky nejsou vhodné pro vlhkost. Pokračoval jsem v běhu, ale během posledního úseku byl mnohokrát, když jsem se ocitla v tahu a táhla se po mém rozkroku. Ach, a já jsem se škrábal, protože když je pot svázaný pot, je to strašně svědící.
I když samotný běh byl úspěšný, podložka nebyla tak pohodlná, jak jsem doufal.
Celkové hodnocení: 3 z 5
Běh s plným tokem
I když jsem už nebyl křečovitý, stále jsem běžel s plným tokem, takže jsem se rozhodl, že to zkrátka zkratím. Byl jsem nemocný (díky chladné moje dceři tak milostivě přinesené domů z péče o děti), ale držel jsem druhý den krátký a sladký, protože jsem se bál úniku. Obávám se nad přidanou velikostí a hmotností, ačkoli se můj předcházející běh dostal dobře, a já jsem se stále vyděsila nad tím, (Běžný běžecký problém.) Takže jsem namapoval trasu o délce tří mílí a zamířil ke dveřím.
Dobrou zprávou je, že jsem neunikla. Podložka nebyla příliš těžká ani mokrá a já jsem nezačal. To byla jediná dobrá zpráva, protože od dnešního dne jsem byl krátký - alespoň pro mě - rozhodl jsem se udělat nějaký intervalový trénink. To znamená, že jsem běžel obvyklým tempem po dobu tří až pěti minut a poté jsem se rozběhl do dvouminutového sprintu. A šprint mě udělal. Když jsem šprintoval, podložka se znovu posunula do své polohy a dělá to strašně nepohodlné. Moje spodní prádlo a podložka se zamotávaly a zkroucené a okraj podložky, kde by měl být přilepený ke spodnímu prádlu, mi teď držel nohu. Abych to všechno vypustil, celá ta zatracená věc mě strčila. Bylo to nepříjemné, nepohodlné a bylo naprosto upřímné, úplně to vyčerpalo.
Celkové hodnocení: 2 z 5
Běží na konci mého cyklu
S mými předchozími spuštěnými psuedo-úspěchy - pokud ignorujete přitahování, neměl jsem plevy a já jsem neunikl - rozhodl jsem se, že tohle trochu pomaleji a trochu dále. Dvě míle dále, to je. Po dobu pěti mil běželo pohodlně, ale stabilně a nejlépe jsem běžel bez úniku. Ujistil jsem se, že se přizpůsobím podle potřeby. (V tomto okamžiku v experimentu jsem nedělal zatraceně, kdyby mě někdo viděl, aby mě přizpůsobil kvůli pohodlí.) Ale ironicky jsem se v tomto konkrétním běhu příliš nemusel přizpůsobit. Z jakéhokoli důvodu tento běh vypadal docela pohodlně.
Naneštěstí se příliš mnoho proměnných změnilo tento den, aby vědělo, proč: Bylo to proto, že jsem měl menší průtok, nebo protože jsem se běžel pomaleji? Byly to kalhoty, které jsem si vybral v tento den, nebo spodní prádlo? Nejsem si jistý, na čem je vina (nebo děkuji), ale bez ohledu na to, jaká hvězdy se dají zarovnat tak, aby to bylo možné, byl jsem opravdu rád.
Celkové hodnocení: 4 z 5
Verdikt?
Když bylo vše řečeno a provedeno, myslel jsem si, že tento experiment byl poměrně úspěšný. Bude pad pro mě správný na všech mých běžích? Ne, pravděpodobně ne - zejména ty delší, rychlejší, intervalové běhy. (Protože, jak jsem se dozvěděl, zvýšení rychlosti a / nebo vzdálenosti také zvýšilo mou bolest a můj nepohodlí. To také vedlo k posunu, přitahování a svědění.) Ale byla to podložka životaschopnou alternativou? Sakra jo.
Ignorování těch prvních několika chybových kroků - přichycení, svědění, zkroucení, posunutí - nebyla žádná příležitost, kdy jsem unikl, nebo když se polštář cítil těžký nebo ohromující. I když na sobě byla podložka na kolečkách, byla to křehčí než tampon, bylo mi trochu pohodlnější. Nikdy jsem se nestaral o to, že vypadne, což byla pěkná změna tempa, protože to je společná záležitost, kterou mám při nošení tamponu. Ve skutečnosti byl tento experiment takový celkový úspěch, že příští měsíc plánuji další pokus. Nemusím být úplně konvertovat, ale rozhodně jsem se blížil.