Kolik spánku potřebuje dítě (novorozenec do 12 měsíců starý)

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Kolik hodin spánku potřebuje dítě?
  • Tipy pro spánek

Spánek je důležitou součástí života dítěte, zejména během prvních měsíců. Během prvních tří měsíců po narození dítěte stráví téměř 70% času spánku za den. Všechna kojenci jsou různá a jejich spánkový vzor. Neexistuje tedy pevná odpověď na otázku, jak dlouho spí novomanželé. Je důležité sledovat a porozumět způsobu spánku vašeho dítěte a pak zjistit, zda dosáhne dostatečného spánku.

Kolik hodin spánku potřebuje dítě?

Většina dětí spí během dne během prvních týdnů po narození a probudí se jen na krátkou dobu, většinou když jsou hladová. Různé děti mají různé způsoby spánku a krmení a je velmi pravděpodobné, že budete muset zůstat v nočním provozu.

Níže je uvedena tabulka, která zobrazuje průměrné počty spánkových novorozenců během prvních dvanácti měsíců po narození:

Doba spánku během dne (hodiny)Doba spánku v noci (hodiny)Celková doba spánku (hodiny)88 až 916 až 176 až 78 až 914 až 164 až 510 až 1114 až 16311142 až 31113 až 142 až 31113 až 14
Věk dítěte
Novorozený
Jeden měsíc starý
Tři měsíce staré
Šest měsíců
Devět měsíců
Dvanáct měsíců stará

Během prvních tří měsíců je možné, že se dítě probudí často, aby usmrtilo hlad, a nemohlo spát více než tři hodiny na úseku. To se pomalu mění a během růstu budou mít delší spánek. Jakmile je dítě staré tři měsíce, můžete vidět vzorek ve spánku a můžete vytvořit rutinu, která pomůže dítě spát brzy v noci a po delší dobu.

Tipy pro spánek

Zde je několik tipů, které vám pomohou umístit své dítě snadno spát na základě věkové hranice.

1. Spánek pro novorozence na 2 měsíce staré dítě

V počátečních měsících může dítě otřásat rukama a nohama, usmívat se nebo se zamračit a vyzařovat. To je způsobeno reflexemi, které ještě nemohou ovládat. Novorozenci nevědí, jak se uklidnit a potřebují rodiče, aby to udělali. Použití dudlíku, houpání, mazlení a kojení jsou některé způsoby, jak může dítě spát.

2. Spánek pro 2 až 4 měsíce staré dítě

Toto je časové období, kdy se kojenci začínají usadit v napínavé rutině. Vystavte dítě velkému rannímu slunečnímu světlu a nechte jej hrát během dne. Spusťte rutinu před spaním, jako je sprcha, vyprávění příběhu nebo krmení před tím, než dítě spíte. To vytvoří vzorek pro dítě a ukáže jim, že je nyní čas spát.

3. Spánek pro 4 až 6 měsíců staré dítě

Během tohoto období dítě začne přestat noční krmení a spát celou noc v úseku. V této fázi se většina dětí nebude během noci probudit, a dokonce i když to udělají, budou se moci vrátit spát. Nějaká trochu mazlení nebo poplet bude užitečné.

{title}

4. Spánek pro 6 až 12 měsíců staré dítě

Když dítě začne rozpoznávat lidi a rozumět věcem, rozvíjí se úzkost. Budou vědět, když nejste kolem, a to může způsobit, že se probudí v noci a plakat. Trochu uklidnění pomůže uklidnit dítě. Oni se vrátí spát, jakmile si uvědomí, že jste kolem.

Vzory spánku všech dětí jsou různé a neexistuje žádná pevná odpověď na otázku, "kolik hodin novorozenci spí", protože se bude lišit od jednoho dítěte k druhému. Nicméně je důležité znát rozsah hodin, které děti obvykle spí a dodržují spánkové vzorce. To vám umožní provést nápravná opatření, pokud pozorujete jakoukoli abnormalitu ve spánkovém vzoru.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼