Jak si vyrobit ovoce Purees pro děti

Obsah:

V tomto článku

• Kdy a jak zavést ovoce Puree k malým dětem?
• Tipy pro výrobu ovoce Puree
• Easy Fruit Puree recepty pro dítě

Ovocné pyré jsou snadno vyrobitelné, snadno se jíjí a jsou plné živin, které jsou nezbytné pro celkový vývoj dítěte. Ale pokud budete pokračovat ve stejném druhu pyré každý druhý den, můžete očekávat, že některé výtržnosti dítěte. V tomto článku vám poskytneme několik tipů, jak a kdy začít sloužit.

Kdy a jak zavést ovoce Puree k malým dětem?

Ovocné pyré jsou obecně snadno strávitelné. Přesto je třeba vědět, kdy je nejlepší, když ve stravě svého dítěte představíte ovoce jako všechny ostatní pevné potraviny. Můžete začít s jedním ovocem, jednou lžící a dvakrát denně. Části postupně zvyšujte.

Jako pravidlo pro palec ho můžete zavádět postupně přibližně za 6-8 měsíců. Toto je doba, kdy dítě obvykle kojuje méně. Takže potřebují další potraviny ve své stravě, aby získaly zdravou výživu.

Tipy pro výrobu ovoce Puree

Chcete-li co nejlépe využít ovocné pyré, postupujte podle níže uvedených pokynů, abyste se dozvěděli, jak dělat plody z plodů pro děti.

• Puree musí být vždy vyrobeny se zralým ovocem, protože to sladší chuť a snadnější směs.
• Každé ovoce má svou vlastní výživnou hodnotu. Měli byste se pokusit zahrnout různé druhy ovoce, které můžete udělat s pyré, aby se dítě dostalo vyvážené výživy.
• Nejprve zkuste jedno ovocné pyré a pomalu se přesuňte na pevná ovocná pyré.
• Vyhněte se pomerančům, ananásům a vášnivým plodům až do 12 měsíců, protože mohou u mladších dětí způsobit alergie.
• Nevary ovoce, protože to může zkazit některé z jeho živin. Můžete je pást, abyste si udrželi maximální výživu.

Easy Fruit Puree recepty pro dítě

Jak jsme již zmínili, začněte svou ovocnou cestu s jedním plodem. Poté, co se vaše dítě stane tolerantním k jednomu druhu ovoce, můžete si vybrat jiné a pak se přesunout na směsné ovocné pyré.

1. Chikoo nebo Sapota Puree

Měkká sladká sapota je ideální pro děti starší 7 měsíců. Je bohatý na vitamíny A a C.

Složení

• 1 malá sapota
• Mléko do mléka.

Jak udělat

• Oloupeme a nakrájíme sapotu na kousky.
• Odhodit to.
• Mash to v mixéru.
• Můžete přidat mléko / mléko.

2. Termínem pyré

Data pytlíky jsou vhodné pro děti přes 8 měsíců. Jsou bohatými zdroji vitaminů a minerálů typu B, jako je selén, měď, draslík, hořčík, mangan, vápník a železo.

Složení

• Několik čerstvých termínů
• Mléko / formula

Jak udělat

• Zrušte datum.
• Termíny vyžadují intenzivní vaření s 4-5 píšťalkami v tlakovém sporáku, aby byly dostatečně měkké pro pyré.
• Smažte data vařené v procesoru.
• Přidejte některé mateřské mléko / vzorec.

3. Papája a Ripe Guava Puree

Toto směsné ovocné pyré pro miminka je super nutriční kombinace, zejména u dětí nad 8 měsíců. Obsahuje vitamín A mnohem víc než v pomeranči a větší množství vitaminu C než většina ostatních druhů ovoce. Obsahuje také bílkoviny, vlákniny a kyselinu listovou. To se často nazývá "královna plodů" nebo "super ovoce", protože má větší množství živin než většina ostatních druhů ovoce. To je podstatná součást dětské výživy.

Papáje jsou skvělým zdrojem antioxidantů, jako jsou karoteny, vitamín C a flavonoidy. Obsahuje také vitamín B, kyselinu listovou, kyselinu pantothenovou, draslík, měď a hořčík. Má vlákninu z potravy a je tak snadné trávit. To bylo nazýváno "ovocem andělů" od Christophera Columbuse kvůli jeho dobrotu a lahodnosti.

Složení

• Polovina guavy (zralá)
• Pár kusů papáje (zralých)

Jak udělat

• Omyjte, oloupejte a nakrájejte ovoce na malé kousky.
• Dejme papáji.
• Vezměte větší množství papáji a méně guava buničiny.
• Směs v kuchyňském robotu.

4. Hruška a švestka Puree

Tato kombinace může být zavedena, pokud dítě trvá 6 až 8 měsíců. Švestky jsou mírné laxativum, takže se nedoporučují během prvních šesti měsíců.

Hrušky obsahují vitamíny A, C, folát a minerály draslík, fosfor, hořčík a vápník. Švestky jsou zdrojem cukru, bílkovin, vitamínu C a K. Jelikož obě tyto ovoce obsahují velké množství vlákniny, toto pyré může uvolnit zácpu u vašeho dítěte.

Složení

• Malá část hrušky a několik švestek.

Jak udělat

• Umyjte, oloupejte a nakrájíme hrušky na malé kousky.
• Umyjte jamku a zkraťte švestky na čtvrtky.
• Párajte ji až do nabídky.
• Mash je v kuchyňském robotu.
• Přidejte vodu pro jemnější pyré.
• Přidejte více vody / mateřského mléka / vzorec, aby se to rozběhlo.

5. Hroznový, melounový a citrónový čaj

Toto pyré může dlouho dítěti plnit, protože každé hrozno je kolem 5 kalorií.

Obsahuje také živiny ze tří velkých zdrojů. Hrozny nejsou bohaté na kalorie, ale obsahují také vitaminy A, C, B-6 a K a minerály, jako je draslík, hořčík, vápník, železo. Obsahuje také resveratrol a vlákninu. Meloun má dobré množství vitamínů A, B6 a C, lykopenu, antioxidantů, aminokyselin a některých draslíků. Lemon je známý svým vysokým obsahem vitamínu C. Obsahuje také kyselinu listovou a draslík.

Složení

• Zelené bezsezové hrozny.
• Meloun šťávy.
• Kousek citronu.

Jak udělat

• Ovoce umyjte.
• Kůra hroznů odlupujte nožem.
• Nakrájejte hroznu na polovinu.
• Mash je v mixéru.
• Přidejte trochu citronu, příliš mnoho to může zkažit.
• Přidejte melounovou šťávu, abyste získali konzistenci.
• Přidejte cukr.
• Nepřidávejte mléko / mateřské mléko, protože citrón se bude otáčet.
• V případě, že žijete v horkém podnebí, můžete také předem ochladit hroznové víno.

Tyto pyré jsou plné čisté, přirozené dobroty, která je ideální pro zdravý vývoj vašeho dítěte.

Apple Puree pro miminka
Banana Puree pro kojence
Pivo mrkve pro miminka