Jak navodit práci přirozeně, protože jste tak přes těhotenství
Termín splatnosti je jako zlá hra pro mysl. Přestože jsou to jen přibližné a ne 100% přesné, jakmile to uděláte až do konce třetího trimestru, připojíte se k tomuto datu jako vlas na mýdle. Dítě nevykazuje žádné známky vzhledu v blízké budoucnosti, takže se rozhodnete, že možná je čas vzít věci do vlastních rukou a zjistit, jak přirozeně vyvolat práci. Možná jste slyšeli přes vinnou révu, jak jisté opravné prostředky doma mohou být schopny dát vašemu dítěti štěstí, které potřebuje, aby se dostalo do světa. Ale jak znáte rozdíl mezi příběhem staré ženy a tím, co opravdu funguje?
Stejně jako u všech zdravotních stavů, budete se chtít poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče před tím, než začnete pít alkoholické nápoje, zatímco stojíte na jedné noze. Mluvit se svým lékařem nebo porodní asistentkou o tom, které metody domácí indukce jsou skutečně bezpečné a účinné, je prvním krokem při pokusu o pohyb tohoto pečivo z trouby. Podle časopisu Fit Pregnancy, až do posledních týdnů těhotenství, vaše dítě pokračuje v rozvoji, což je důvod, proč většina lékařů doporučuje vydat se až do 39 týdnů předtím, než se pokusíte o jakékoli indukční metody sami.
Jakmile jste v bezpečnostní zóně, máte několik možností, jak vyzkoušet přirozenou práci. Přestože stále neexistuje žádný způsob, který by byl pro každou ženu úspěšný, všechny tyto myšlenky jsou bezpečné a stojí za to, pokud prostě nemůžete brát těhotnou další den.
Přemístěte se
Chůze a schválené cvičení vám pomohou přesunout své dítě do pozice a připraveno jej doručit. Podle webové stránky pro Co očekávat, chůze je skvělý způsob, jak začít s prací. Funguje to jako řetězová reakce: jdeme gravitací a udělejme to za věc a nakreslíme dítě dolů do pánve, která dělá dělohu pro práci. Chcete-li vytvořit stejný efekt, Bump také navrhl některé cvičení, které primární tělo pro práci.Pokud jste připraveni splnit své dítě, zkuste dělat hluboké dřepy několikrát denně nebo cvičit jemné kyčle kruhy na pilates míč. Toto celé hnutí vám pomůže připravit vaše tělo, aby vaše dítě vystrčilo.
Polkni se
Vaše babička vám možná pověděla, jak jí a její přátelé vypili jisté věci, aby v jejich dnech vyvolaly práci. Jak se ukázalo, babička a její družstvo se na něco stalo. Jedním z nejoblíbenějších lektvarů je ricinový olej, který přichází se smíšenými recenzemi. Jak dobře hlásili, některé matky a lékaři přísahají, že ricinový olej podporuje práci, zatímco jiní se domnívají, že to není bezpečná volba pro těhotné ženy kvůli vedlejším účinkům, jako je průjem a zvracení.
Pokud prostě nemůžete žaludek napadnout lžičku plnou ricinového oleje, možná budete chtít vzít nějaké koření na rotaci. Pikantní potraviny jsou myšleny na jumpstart práce, protože oni jsou věřil stimulovat kontrakce. Ale podle časopisu Parenting, "zatímco potraviny, které daní váš trávicí systém mohou vést k nepravidelným kontrakcím dělohy, je pravděpodobnější, že způsobí pálení žáhy než práci." Takže to, co slyším, je že existuje šance, byť malá.
Získejte stimulaci
Chcete nějaké nápady na indukci, které nezahrnují potnít nebo jíst něco povzbuzujícího? Možná budete chtít zkusit stimulovat své tělo do práce. Jak zdůraznil Healthline, existuje šest hlavních akupresurních bodů spojených s indukcí práce. Použití tlaku na určité místo na rukou, nohou a zádech může být tajemstvím pro zahájení kontrakcí. Obvykle doprovází masáž, tato metoda může být přinejmenším příjemná a uvolňující.
Chcete-li dostat oxytocin tekoucí, zkuste trochu stimulaci bradavky, aby se tyto kontrakce pohybovaly. Podle Mayo Clinic, jakmile je hormon oxytocin uvolněn, může stimulovat kontrakce dělohy. Toho lze dosáhnout lehkou masáží prsou a jemným stlačením.
Závěs tam během těch posledních pár dní předtím, než dítě přijde, může být těžké, ale ujistěte se, že vybíráte bezpečné a lékařské schválené metody, pokud se rozhodnete zkusit a tlačit svou práci spolu. Nejvíce přirozené způsoby, jak vyvolat práci, představují pro vás nebo vaše dítě jen málo, neboť není jisté, že budete pracovat pro všechny, možná byste mohla být výjimkou, která po jídle jalapeño poppers chodí do práce, zatímco dělá dřepy a vytlačí bradavky. A v tom případě to bude všechno stát.