Jak vytvořit nejlepší prostředí pro plod během těhotenství
Pokud čtete tento článek, předpokládám, že jste již těhotná s nádherným dítětem v břiše.
Být matkou je tak nádherná výsada.
Těhotenství je jedním z nejvíce nezapomenutelných okamžiků života ženy.
Jsem si jistý, že vám chybí srdce, když jste si uvědomili, že jste těhotná. Váš malý balíček radosti je
(změny jsou méně viditelné během prvního trimestru.). Těhotná žena není sama; dýchá pro dvě srdce, a proto je důležité vytvořit a poskytnout bezpečné a živé prostředí pro plod.
Dovolte mi upozornit na nejdůležitější aspekty pro zajištění bezpečného a zdravého prostředí pro vaše dítě.
1.Okolí atmosféry
Stejně jako matka a otec jsou pro vašeho plodu důležité atmosféra domu a okolního prostředí, které ovlivňují i dítě. Proto je nutné udržovat prostředí vhodné pro vaše dítě.
Atmosféra domácnosti by měla být pozitivní a osvobozená
negativity. Můžete doutníky nebo vůně osvětlit denně.
Dokonce i členové rodiny by měli zajistit, aby před těhotnou ženou nebyly žádné boje a argumenty a měli by se také ujistit, že v domě nejsou žádné špatné jazyky nebo hořké slova.
Dům by měl mít čerstvý vzduch a správné sluneční světlo.
Prostředí by mělo být co nejvíce šťastné, nadšené a milující.
2. Komunikace s plodem
První hlas, který dítě slyší, je hlas jeho mámy. Je nutné, aby matka
vždy zůstaňte spokojeni a používejte vhodný jazyk. Talk, přečtěte si a zpívejte
plod. Přečtěte si knihy jako biografie legend, jako je Shiv C haritra, Chava (biografie Shivaji Maharaj) atd., Mytologické knihy jako Bhagvat
Gita, Panipath, Ramayan atd. A knihy včetně etiky a morálky. To vám pomůže
zlepšit myšlenku a osobnost dítěte.
3. Hudba
Základní definice hudby je vokální nebo instrumentální zvuky kombinované v takové formě, že vytvářejí krásu formy, harmonie a vyjádření emocí.
Hudba je nejlepší způsob, jak si představit své dítě. Schopnost slyšet děti se rozvíjí v 9. ročníku
týden těhotenství; plod může rozpoznat hlas v 18. týdnu těhotenství a vašeho
plod reaguje na hlasy ve 25-26 týdnu těhotenství. Hudba je nejlepší způsob, jak se spojit s plodem, ujistěte se, že posloucháte pozitivní hudbu, instrumentální hudbu a jemnou hudbu, která uklidní váš plod.
4. Rozjímání
Normálně, když chceme klid, snažíme se meditovat; meditace přináší mír a klid.
Těhotná žena by měla vždy meditovat, aby snížila napětí a tlak. Se všemi změnami, ke kterým dochází ve vašem těle a mysli (ano,
Mluvím o hormonech !!!) je nutné, aby člověk byl klidný a přizpůsobil se
změny pozitivity. Pokuste se meditovat brzy ráno, jak je to jen možné.
Posaďte se do pohodlné polohy, položte si ruce na břicho a jen vdechujte a vydechujte. Dokážete si představit, jak vypadá vaše dítě (oči, nos, tvář, rty, vlasy atd.).
To vám pomůže relaxovat a rozvíjet i vaše dítě.
5. Strava
Dieta je důležitým aspektem během těhotenství. Co jíte, pomáhá vašemu dítěti růst ve vašem těle
břicho . Každý vám doporučí, abyste měli jíst zdravě.
Zkuste vyhnout se nevyžádaným / rychlým občerstvením. Zvyšte příjem ghee, mléka, suchého ovoce ve vaší stravě.
Vypijte denně jeden-dva sklenice mléka a jíst alespoň jeden druh suchého ovoce denně. Vyvarujte se jídla, která je těžká nebo vytváří teplo v žaludku.
Snažte se jíst co nejvíce zdravě a nezapomeňte naplnit své touhy (dítě).
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.