Domácí dětská jídla hacks, protože dělat dítě večeře by neměl zdůraznit vás
Představení pevné stravy dětem je významná příležitost, často vyznačená zbrusu novým kalhotou a hrdým příspěvkem na sociálních médiích. A když kojenecké drobky nebo přímé výplně drobného krmiva v obličeji, dozvíte se o této úzkostné provokativní aspektu: starosti o to, jak dostat vaše dítě k jídlu. Vaše odhodlání vyrábět domácí dětskou výživu může vypadat, jako by to komplikovalo věci, ale je to fakt skvělý způsob, jak se postarat o budoucí život vašeho dítěte jako o dobrodružné potravinářské výrobky a existuje mnoho chytrých kojeneckých jídel, které dělají hák, aby tento proces byl méně pracovně náročný, s výživnými a lahodnými výsledky.
Začněte tím, že porozumíte tomu, jak bezpečně představit své dítě na pevné látky. Jakmile budete mít základy dolů (bez medu pro děti do věku jednoho a identifikovat nebezpečí udušení!), Bavte se s ním a znáte své hacky. Skočte do mateřských sladkých brambor nějaké mateřské mléko. Nakrájejte do trouby trochu zeleniny, abyste si mohli pečovat prádlo. Jídlo je nádherná věc a teď si dítě může vzít své místo u stolu - a jíst jako rodina je zdravá víc než jedna. Zde je devět hacků, které vám pomohou, aby se to stalo.
1 Odlomte zásobník na ledovou kostku
Vytvořte perfektní malé kosti velikosti porce zmrazením kojenecké výživy v misce. Tímto způsobem můžete mít po ruce chutné a výživné jídlo. Ale vy můžete udělat sami sebe ještě lépe a podle doporučení Baby Prep Sunday použijte je jako průzkumnou misku, aby váš malý mohl vykonávat svou svobodnou vůli tím, že zlikviduje nejpřitažlivější potraviny.
2 Pečte
Debbie Koenig, autor rodičovské potřeby jíst příliš, přísahá pražení zeleniny, aby dělal dětskou výživu, vysvětluje, že pražení snáší chutné chutě a textury z jakékoliv vegetariány, dobře se hodí se spoustou receptů a masíruje se snadno, pokud ji krmíte na mladší dítě. Nemluvě o tom, že se zdvojnásobí jako večeře pro dospělé u stolu.
3 Přidejte (mléko) mléko
Odstavení dítěte může začít s úvodem na pevné potraviny, ale to neznamená, že vaše mateřské mléko nemůže být součástí jídel, které vaříte. Přidání některého z vašich vyjádřených mlék na pyré poskytuje dítěti tak šťastnou známou chuť a pomáhá trávení dítěte.
4 oka nahoru
Krmítka na oči se zabývají velkým množstvím problémů s maminkou, jako jsou potenciální nebezpečí udušení a získávání čerstvého jídla do rutiny vašeho dítěte na cestách. Vypusťte do oka tašku ovoce nebo nějaké vegetariány, přitiskněte ji a podávejte jí kočky, aby se cely - jen teentické drobné kousky se mohou proplétat okem. Pokud dítě zahaluje, můžete předem dávku zmrazit, abyste vytvořili uklidňující zmrazené léčení.
5 Nahraďte tu rýži
Rýžová obilovina je již dlouho považována za klasickou volbu pro zavádění pekařského masa na pevné potraviny. Ale nedávno se maminky dívají na alternativy. Za prvé, bylo zjištěno, že rýže obsahuje arzen (yikes!), Nemluvě o tom, že je to nudné, nudné a žádný způsob, jak ztratit vaše malé dítě do jídelníčku. Zkuste použít výživnou alternativu, jako je ječmen nebo ovesné vločky.
6 Přidejte malou chuť
Rodiče mohou cítit váhavě přidávat kořením a skutečnou chuť do dětského jídla, ale je to skvělý způsob, jak rozvíjet vaše dítě. Navíc kojené děti již užívají koření, které jíte přes mateřské mléko. Mincovna je skvělý způsob jak osvěžit si pyré z hrášku, tak také přidat zažívací pomoc.
7 Přidejte Sweet to Savory
Je důležité, aby děti vyvíjely chuť nejen pro sladké oblíbené jako banány a mrkev, ale i pro pikantní zeleninu, jako je špenát a brokolice. Přidáním některých jablečných jablek na slanou polévku vašeho dítěte vytvoříte lákavou směs obou světů (a do jídla zavedete také některé vlákno).
8 Vydejte se na dospělé jídlo
Rodiče hlásí, že děti se stanou adaptabilnějšími jedlíci, když jedí potraviny připravené pro celou rodinu. Hnutí Baby Led-Weaning je o tom, že nechá vaše dítě prozkoumat prsty potravinářských velikostí samotných dospělých potravin místo toho, aby byly lžičkou krmená pyré a obiloviny. Pokud jste o tom nápadu nervózní, zahrnujte dítě tím, že pro dospělé jídla promícháte.
9. Nezakrývejte vegetariáni vždy
Každá máma si myslí, že její dítě bude nadšeně přijímat talíř, který praská s výživnými pokrmy jako brokolice, špenát, quinoa a další zdravá jídla. A přestože je důležité, aby odrůda vycházela ze stravy vašeho dítěte již od počátku, nezakládejte se. Někdy budete chtít propíchnout ty vegetariáni dovnitř. Můžete to mít oba způsoby - povzbuďte svého malého, aby si šlehl po té brokolici, ale tajně blahopřejeme, že jste se proplétali cannellini fazole do toho báječného mac a sýra.