Recepty zdravé kuřecí polévky pro děti a děti

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Recepty na kuřecí polévku pro kojence a děti
  • Tipy, které musíte mít na paměti při podávání kuřecí polévky na vaše dítě

Zimy vždycky připomínají teplé a srdeční polévky. Nejlepší způsob, jak představit kuřátko vašemu dítěti, je ve formě kuřecích polévek. Polévky jsou chutné a výživné a děti s chřipkou a chřipkou mohou těžit z kuřecích polévek.

Recepty na kuřecí polévku pro kojence a děti

Přemýšlíte o některých jednoduchých způsobech, jak udělat kuřecí polévku pro dítě? Zde jsou některé chutné recepty.

1. Vymazat kuřecí polévku

Můžete to zkusit několikrát před přidáním aromátů jako je česnek a cibule.

Co budete potřebovat

  • Steaky z kuřecího masa
  • Ghee
  • Jeera
  • Semínka koriandru
  • Drcený zázvor
  • Rozdrcený česnek
  • Nakrájená cibule
  • Nakrájené rajčata
  • Turmerický prášek

Jak se připravit

  • Zahřejte ghee ve varném roštu, přidejte jeře a nechte ho plout.
  • Pak přidejte koriandrové semena.
  • Přidejte česnek a drcený zázvor a soté.
  • Přidejte cibuli a suté, až se stanou průhlednými.
  • Dále přidejte rajčata a smažte, dokud se nestarnou.
  • Přidejte nějaký kurkumový prášek.
  • Přidejte kuřecí maso a slante na chvíli, dokud kuře neopustí vodu.
  • Pak přidejte 2 šálky vody a vařte pro 2 až 3 píšťaly.
  • Sito a slouží této jasné polévky k dětem pod 8 měsíců.
  • Po osmém měsíci můžete všechno smíchat v mixéru a nakrmit je k dítěti.

{title}

2. Ochucená kuřecí polévka pro děti

Lehká cesnaková chuť je nejlepší příchuť pro děti. Cibule pomůže strávit kuře.

Co budete potřebovat

  • Kuřecí stehna
  • Cibule
  • Česnek
  • Semínka kmínu

Jak se připravit

  • V tlakovém sporáku seďte do jedné lžíce domácího másla některé semena kmínu, jemně nakrájenou cibuli a česnek.
  • Pak přidejte vodu a kuřecí stehno.
  • Při nízkém ohřevu vypejte 10 minut kuře.
  • Vypněte teplo. Otevřete víko a znovu ho vařte 5 minut bez víčka.
  • Přidejte čerstvé koriandrové listy.
  • Naplňte polévku a nechte ji vychladnout. Poté ji napijte dítěti.

3. Indická kuřecí purpure

Můžete kombinovat dobroty kuřat a zeleniny v této indické kuřecí polévce pro děti.

Co budete potřebovat

  • 1 vykostěné stehno kuřecího masa
  • 1 šálek nakrájené zeleniny (mrkev, brambory, zelené fazole)
  • Jeera prášek

Jak se připravit

  • De-kosti kuře a dobře umýt.
  • Nakrájejte kuře na malé kousky.
  • Vařte zeleninu a kuře ve stlačeném hrnci asi 2-3 píšťalky.
  • Nechte tlak sporáku uvolnit sám. Toto dovolí kuře vařit správně v nárůstu tlaku.
  • Jakmile se směs ochladí, přidejte ji do nádoby na mixér spolu s některým vývarem.
  • Přidejte kuře a zeleninu do hladkého pyré.
  • Přidejte špetku jeery prášku a podávejte ji vašemu dítěti.

{title}

4. Kuřecí vývar se zeleninou a bylinkami

Kluci jistě vychutnáte tento nebeský potěšení nabitý výživou.

Co budete potřebovat

  • Steaky z kuřecího masa
  • Voda
  • Plátky mrkve a cibule
  • Čerstvý celer
  • Byliny jako petržel, tymián nebo koriandr
  • Sůl

Jak se připravit

  • Zakryjte kuřecí stehna vodou ve velké pánvi a vařte je na střední teplotu.
  • Vypněte plamen, vyjměte maso z vývaru a nakrájíme maso z kosti.
  • Pak kosti vraťte zpět do vývaru a vaříme je na nízké teplotě po dobu jedné hodiny. Pak se snažte odstranit kosti.
  • Přidejte zeleniny a bylinky do vývaru a vařte.
  • Nyní přidáme vařené maso a vaříme tuto směs ještě nějakou dobu.
  • Přidejte nějakou sůl a podávejte to vašim dětem.

5. Kuřecí sladká kukuřičná polévka

Dítě vám bude milovat tuto kuřecí polévku vyrobenou ze sladké kukuřice.

Co budete potřebovat

  • Olej
  • Kuřecí kousky
  • Nakrájený zázvor, česnek a jarní cibule
  • Štipka kukuřičné mouky
  • Sladká kukuřice
  • Kuřecí vývar
  • Vejce
  • Čerstvá citronová šťáva
  • Tmavá sójová omáčka
  • Sezamová semena (volitelné)

Jak se připravit

  • Ohřejte trochu oleje v pánvi a přidejte k tomu kuře, zázvor a česnek. Kuchajte čtyři až pět minut.
  • Blend cornflour a malá zásoba. Přidejte tuto směs do pánve se sklem a sladkou kukuřicí. Vařte a vařte asi 10 minut.
  • Do misky porazíme vejce a přidejte do něj nějaký citronový džus. Nalijte to do pánve, zatímco se stále míchá vidličkou, aby se vytvořily prameny vajíčka.
  • Ozdobte si jarní cibuli a sójovou omáčkou se sezamovými semínky.

{title}

6. Staromódní jednoduchá kuřecí polévka

V této staromódní kuřecí polévce můžete přidat zeleninu dle vlastního výběru.

Co budete potřebovat

  • Kuřecí vývar
  • Kuřecí kousky
  • Olivový olej
  • Nakrájená zelenina (mrkev, pór, brambory, byliny, česnek, cibule)

Jak se připravit

  • Přidejte olej do pánve a na chvíli uschovejte cibuli a česnek. pak přidáme pórek a promícháme ještě nějaký čas.
  • Vařte zeleninu, kuře a vývar dohromady. Nyní přidejte brambory a mrkev. Vařte je, až budou něžné.
  • Po přidání bylinky je opečte trochu víc za nízké teploty.
  • Jakmile je v pohodě, směs všech ingrediencí, ochutnejte polévku se solí a černým pepřem a podávejte.

7. Kuřecí a polévková polévka

Tato polévková polévka je super jednoduchá a bohatá na bílkoviny.

Co budete potřebovat

  • Olej a voda
  • Nakrájená zelenina (mrkev, celer, cibule, tymián, petržel a zelená cibule)
  • Kuřecí vývar a vařené drcené kuře
  • Vaječné nudle
  • Máslo
  • Kukuřičný škrob

Jak se připravit

  • Ohřívajte olej v pánvi a uschejte zeleninu s výjimkou zelené cibule. Vařte, až budou něžné. Přidejte asi dvacet minut po přidání kuřecí vývaru.
  • Mix směs kukuřičného škrobu a vody a přidejte ji do pánve. Přidejte nudle a nechte je vařit. Když se nudle vaří, vypněte teplo a přidejte máslo s bylinkami. Dobře promíchejte. Smíchejte do vařeného kuřecího masa a ozdobte misku zelenou cibulí.
  • Naplňte tuto kuřecí nudlovou polévku, pokud je vaše dítě mladší než 1 rok.

{title}

8. Kuřecí avokádová polévka

Tato polévka je ideální pro každého milovníka avokáda.

Co budete potřebovat

  • Kuřecí vývar
  • Kuřecí prsíčka, drcená a vařená
  • Nakrájená zelenina (rajčata, česnek, jahody)
  • avokádo a koriandr
  • Vápenné klíny
  • Olej
  • Sůl, pepř a kmín

Jak se připravit

  • Olej zahřejte v pánvi a míchat džbánky a česnek. Přidejte některé sekané rajčata a dobře promíchejte. Nechte vařit po přidání kuřecího masa a kmínu. Zakryjte panvu. Vařte na dusíme, dokud se vše nevarí.
  • Odstraňte z tepla a přidejte v misce vařené kuře, avokádo, dýně a koriandr. Nalijte vývar do misky. Podávejte s vápnovými klíny.

9. Kuřecí špenát a bramborová polévka

K přípravě této polévky potřebujete pouze čerstvou zeleninu.

Co budete potřebovat

  • Olej
  • Nakrájená cibule, špenát, česnek a brambory
  • Kuřecí vývar
  • Filet z kuřecích prsíček, tenké plátky
  • Lemonová kůže
  • Závity šafránu

Jak se připravit

  • Přidejte cibuli na pánev ohřátého oleje a smažte, dokud nezmáčknou zlatou barvu. Přidejte česnek a nechte ho vařit. Vařte kuřecí vývar, citrónovou kůru a šafránové nitě. Přidejte brambory po snížení tepla. Zakryjte pánvi a vařte, až budou brambory jemné.
  • Nakonec přidejte nějaké kuřecí maso a špenát a vařte, dokud nebude kuřata jemná.

{title}

10. Kuřecí, čočková a ječmenová polévka

Čočka a ječmen v této zdravé kuřecí polévce přinášejí velmi uspokojivou a vydatnou texturu.

Co budete potřebovat

  • Některé suché čočky
  • Nakrájená cibule, česnek, mrkev, rajčata, paprika červená a zelená
  • Vařené kuře
  • Basil, ječmen, oregano a rozmarýn
  • Máslo
  • Kuřecí vývar

Jak se připravit

  • Cook cibule, česnek a pepř v pánvi másla až hnědé. Přidejte kuřecí vývar s bylinkami a čočkou a nechte to vše vařit. Vařte s víkem.
  • Přidejte kuře, ječmen a mrkev a vařte 20 minut s víkem. Po přidání rajčat po chvíli vařte.

Tipy, které musíte mít na paměti při podávání kuřecí polévky na vaše dítě

  • Naplňte polévku pomocí síta, než ji podáte malým dětem.
  • Nakrájejte kuřecí, vegetariánské a nudle a nakrmte pouze vývar kuřecí polévky na 6měsíční děti.
  • K polévce můžete mít zeleninu, aby byla zdravější.
  • Ujistěte se, že důkladně očistíte kuřecí kousky.
  • Můžete přidat pinch prášek pepře, pokud chcete trochu koření.
  • Pokud je vaše dítě mladší než jeden rok, přeskočte přidání soli do receptu.
  • Lepší trávení se děje v průběhu dne, proto doporučujeme krmít kuřecí polévku batolatům a miminám během dne.
  • Nejlepší je zkontrolovat u svého pediatra předtím, než dítě dává nové potraviny.

Kuře je bohaté na bílkoviny a obsahuje zdravé tuky. To pomůže těmto dětem přibývat. Kuřecí polévka je skvělý způsob, jak vytvořit imunitu u dětí. Můžete přidat některé vláknité jídlo spolu s polévku pro snadnější trávení u dětí.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼