Poskytnutí správné výživy Vašemu dítěti vyžaduje plánování. Zde je, jak to udělat
Být maminka je nejlepší světový pocit. S tím, že jste poprvé maminka, přicházejí různé odpovědnosti, dilemy, úzkosti a co ne, a vždy se snažíme dělat to nejlepší. Někdy však chybí řádné pokyny pro pochopení našich dilemat.
Ale je tu jedna jednoduchá mantra ke všem našim dilemám - klid . Matka zná její dítě lépe než kdokoli jiný, tak sledujte své instinkty - pokud máte příliš velké potíže, informace jsou jen kliknutím. Nezapomeňte však, že spousta informací na internetu může být nesprávná, proto je třeba pečlivě sledovat.
Výživa a zdraví dětí jdou ruku v ruce; kojení je nejlepší volbou pro děti do 6 měsíců. Jako první maminky bojujeme hodně, abychom udělali všechno, co bylo v našich silách, ale tato cesta mě uvědomila, že není zapotřebí panice, protože jen klidná a šťastná matka může dělat to nejlepší pro své děti. Toho lze dosáhnout tím, že se soustředíte na správné výživové potřeby vašeho dítěte, a to ve formě inkluze některých zdravých návyků od začátku. Například dělat jídlo zábavu. Pokud je to možné, založte rutinu, abyste měli společné jídlo jako rodinu, ale nezapomeňte je nucit, aby nedošlo k averzi na jídlo. Stačí být trpělivý a držet se rutiny.
Jsou chvíle, kdy děti mají tendenci být rozrušené. Každé dítě to projde - pokud nechce jíst, neměňte paniku, protože děti chápou svou vlastní chuť. Důvěřujte jim. Nicméně, jestliže pořádný jídlo pokračuje, pokud jde o to, že neje, mohlo by to naznačit základní problém. V takovém případě se poraďte se svým pediatrem. Dokud je vaše dítě hravé a aktivní, vaše dítě je zdravé. Pokud jde o rozrušený jedlíci, zkuste dělat různé verze stejných věcí a pozorovat. Děti často napodobují své rodiče, takže si nejprve zvykněte zdravě jíst svůj vlastní zvyk. Vytvořme šťastnou a zdravou generaci. Začíná nám.
Jak se ujistit, že vaše dítě dostane kompletní výživu? Nejlepším způsobem je plánováním věcí. Plánováním můžete zajistit, že vaše dítě má vše, pokud jde o výživu. Naplánujte týdenní rozvrh pro to, co budete mít vegetariáni, luštěniny, zrna a ovoce. Zkuste jiný plán příští týden. Tímto způsobem můžete udržet kontrolu nad výživou vašeho dítěte a vaše děti budou mít co dělat, aby se mohli každý týden těšit, což vede k méně citlivému stravování. Také nebudete muset příliš přemýšlet o tom, co vařit následující den, protože to už jste plánovali. Je to také skvělý způsob, jak zůstat organizovaní a mít čas strávený s dětmi. Je to v pořádku, kdybyste měli nějaké nezdravé jídlo, ale můžete to omezit na příležitostné.
V dnešní době se stalo velmi důležité, aby se kontrola stravy a výživy našeho dítěte zvýšila, neboť počet onemocnění způsobených nezdravými stravovacími návyky a výživovými nedostatky se zvýšil. Takže způsob plánování je skvělý způsob, jak pečlivě sledovat výživu vašeho dítěte.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.