Získejte své nohy po podpatcích šťastné znovu
Těchto kilometrů patek jste nechali hledat léky proti bolesti nohou? Slíbíte, že už je nikdy nebudete nosit! Jděte snadno na melodrama, prosím. Několik domácích léků vyčerpá vaše půlnoci staré puchýře a bolesti. Oddávejte se několika málo a zase nohy šťastné.
Je málo věcí, které ženy milují více než jejich paty; obzvláště, pokud chtějí do svého vzhledu přidat větší výšku a kouzlo. Pokud jste také inspirováni vašimi modely modelů, které vzpěrají na rampě (nebo na ulici) ve výškách 6 a více vysokých věží, víte, o čem mluvíme. Ale pak, stojící na stejných patách může způsobit spoušť na nohách a přimět vás, abyste se prohloubili a stékali další den. Zde jsou některé způsoby, jak můžete vyléčit bolestivé kocovění pata.
Top 5 přírodní způsoby, jak snížit bolesti pata
1. Počkejte a uvolněte se, není to konec vašeho světa
Dokonce i když nezanecháte žádné listy, abyste zjistili metody úlevy od bolesti patek, je nesmírně důležité, abyste zůstali trpěliví a zdržovali se od jehlení nebo prasknutí těch dráždivých puchýřů, které by mohly vybuchnout pod nohama, v blízkosti spony bot nebo jinde. Chápete, že jste se na těchto místech zranili a tyto blistry slouží jako přírodní náplasti pro podporu rychlejšího uzdravení.
2. Teplá voda pomáhá
Poklesy teplé vody se řadí mezi nejlépe na seznamu léků proti bolesti nohou a zmírňují obavy z mrznou pokožku, červených skvrn, puchýřů a dalších následků nošení podpatků. Jednoduše vyplňte malou vanu s vlažnou vodou, odpočiňte si a nechte nohy namočit v dobru. Spolu s uklidňujícími napjatými svaly zmírňuje váš podrážděný kůň, zabíjí bakterie vyvolané potem a dělá nohy cítit lépe. Nezapomeňte do vody přidat své oblíbené soli nebo éterické oleje, budete se rádi rozmazlovat!
3. Stimulujte krevní oběh s masáží patek
Kombinujte cvičení na bolesti patek s masáží pata. Účinkem je dlouhá cesta při uvolnění stresových svalů tím, že se zvýší krevní oběh uvnitř. Ačkoli krátkodobá a dočasná léčba, masírováním patek, přidáváte dodatečnou podporu vašim "kontrolám poškození" nebo pomalým procházkám v pohodlnějších botách. Nezapomínejte na to, aby vaše tahy byly jemné, aby se zabránilo dalšímu poškození nebo bolesti pata.
4. Ochlaďte bolest ledem
Pokud se naučíte léčit bolesti patek pomocí ledu, pak jste již vítězem. Expert doporučuje, že ledová sada slouží ke snížení otoku a bolesti vašich bolavých nohou. Stává se to proto, že led působí jako znecitlivělý agent pro nervové zakončení, které ovládají postižené oblasti. Asi patnáct minut ošetření ledem zmírní zánět a uklidní vás.
5. Je to vše o hydrataci
Je dobře známo, že zvlhčování pomáhá zmírňovat oblasti, které mohou být vystaveny stresu, zejména kolem tlakových bodů. To platí i pro bolesti patek. Chyťte svůj hydratační krém a použijte stejnokroje, aby vaše nohy měkké a pružné, opět. Adekvátní zvlhčení bude také udržovat další mozoly v zálivu.
Rozmazlovat nohy po tom, co jste stál na stiletkách nebo vysokých podpatcích příliš dlouho, a vy budete v pořádku na další večer ven a velmi brzy.