Semena fenyklu během těhotenství - přínosy, vedlejší efekty a další
V tomto článku
- Co je Semeno feniklu?
- Jak konzumovat fenyklu v těhotenství?
- Fenykl čaje pro těhotenskou nevolnost
- Making Fennel Tea pro těhotné ženy
- Je zdravé mít fenikelové semena během těhotenství?
- Výhody Saunf pro těhotné ženy
- Nežádoucí účinky jíst fenakové semena během těhotenství
- Fennel v těhotenství vede k potratu?
Pravděpodobně jste vstoupili do neuvěřitelné fáze mateřství a možná trpíte nepohodlí kvůli mnoha změnám, které přicházejí s těhotenstvím. U některých matek tyto příznaky mohou trvat až do dne doručení, nicméně dobrou zprávou je, že se vždy můžete uchýlit do domácích léků, jako jsou bylinky nebo koření - snadno k dostání v kuchyni, abyste získali dočasnou úlevu. Jednou takovou společnou bylinkou je semen fenyklu nebo lépe známý jako "saunf". Podívejme se na léčebné aspekty bylin a zjistíme, zda jsou v těhotenství bezpečné a účinné.
Co je Semeno feniklu?
Semena feniklu je aromatická, anýzově přírodní bylina, která vypadá jako hnědá nebo zelená, když je čerstvá a při stárnutí se otáčí matně šedou. Semena pocházejí z rostliny, která byla původně nalezena v Evropě. Rostlina patří k petrželové rodině a má načechrané listy. Tato bylina se běžně vyskytuje v našich kuchyní a je známá svými léčivými vlastnostmi. Je populárně známý jako "saunf" a většina z nás ji konzumuje jako osvěžovač úst, kromě toho, že jej používá ve vaření. Bylo prokázáno, že je přínosné pro bolest zubů a problémy s dásní, kromě toho, že má několik dalších přínosů pro zdraví, jako je napomáhání trávení. Používání saunu v těhotenství může pomoci snížit nauseu a řešit problémy související s trávením.
Jak konzumovat fenyklu v těhotenství?
Semena feniklu jsou plné příjemné vůně a jsou mírně sladké. Pokud jsou přidávány do jídla při vaření, fungují jako ochucovací činidla a dávají pokrmu jemnou chuť. Můžete ji také konzumovat ve formě čaje nebo po jídle žvýkat některé suroviny. Zatímco fenikel souhlasí s většinou lidí, ujistěte se, že se vyvarujete, pokud jste alergičtí na celer, mrkev nebo mugwort, protože by to mohlo způsobit reakci. Doporučuje se, abyste se se svými lékaři nebo dietkymi informovali před zařazením feniklu do těhotenské stravy.
Obvyklý způsob konzumace semen fenyklu je ve formě fenyklového čaje. Pomáhá nejen potlačit nevolnost, ale je plná i jiných léčivých vlastností.
Fenykl čaje pro těhotenskou nevolnost
Úřad pro potraviny a léčiva Spojených států neupravoval používání bylinných čajů včetně fenyklového čaje během těhotenství. Když říkáme, že bylinky a směsi bylinných čajů nejsou regulovány Americkým úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, znamená to, že bylinky neprocházejí stejnou mírou kontroly, jako jsou léky s volnými dávkami a léky na předpis. Všimněte si, že to neznamená, že FDA doporučuje konzumovat bylinné čaje.
Chcete-li být v bezpečí, můžete mít fenakový čaj jednou za čas, když jste těhotná. Možná byste se ovšem měli zvážit u svého gynekologa předtím, než tak učiníte.
Making Fennel Tea pro těhotné ženy
Léčivé účinky fenyklu jsou dobře známé. Pokud hledáte způsob, jak ji začlenit do vaší stravy, můžete zvážit výrobu šálku fenyklového čaje.
Zde je návod, jak si můžete vařit šálek fenyklového čaje:
- Hlavními přísadami pro přípravu čaje jsou voda, drcené semena feniklu, jaggery sirup nebo med
- Vezměte přibližně jednu čajovou lžičku semen fenyklu a poté pomačkejte nebo praštit semena pomocí mixéru
- Vezměte pánev a ohřejte šálku vody, dokud se vaří, a pak přidejte práškový fenykl
- Umístěte víko do pánve a vypněte plyn a nechte ho vychladnout asi pět minut. Poté pomalu napněte vařený čaj a podle svého vkusku promíchejte med nebo jaggery.
Je zdravé mít fenikelové semena během těhotenství?
Během těhotenství se doporučují semena feniklu ve velmi malých množstvích, protože jsou přirozenou emmenagogou, která v podstatě znamená, že pomáhají spouštět nebo zvyšovat menstruační tok. . Můžete přidat malé množství těchto semen, například 1 čajovou lžičku na vaše jídlo. Váš lékař vám pomůže pochopit, kolik semen fenyklu byste měli konzumovat na základě vašich zdravotních požadavků a podmínek
Výhody Saunf pro těhotné ženy
- Saunf byla tradičně používána v boji proti nevolnosti a ranní nemoci. Semena mají obsahovat určité anestetické složky, které pomáhají kontrolovat příznaky, které jsou časté u očekávaných matek, zejména během prvních tří měsíců
- Vlastnosti proti plynatosti přispívají k uvolnění svalů trávicího traktu, které stimulují tok žluči a pomáhají při kontrole křečí často spojených s trávením. Proto je poměrně efektivní při poskytování otupění při nadýmání během těhotenství
- Většina těhotných žen si stěžuje na ztrátu chuti k jídlu z důvodu trávení a plynů. Semena feniklu jsou přirozenou karminací a pomáhají při odstraňování plynu z střevního traktu. To nakonec pomáhá lépe trávit. Jakmile se postarají o záležitosti týkající se střeva, vrátí se i chuť k jídlu
Takže jsou semena feniklu dobré pro těhotenství? Není dostatek důkazů o tom, že semena semen fenyklu jsou nebezpečná. Stejně tak neexistují dostatečné důkazy, které by naznačovaly, že semena feniklu jsou zcela bezpečné. Proto je lepší konzultovat s lékařem, než je konzumujete, a také zkontrolovat dávkování.
Nežádoucí účinky jíst fenakové semena během těhotenství
Nyní, když víte o výhodách semen fenyklu, je na čase zvážit vedlejší účinky.
- Semena feniklu ovlivňují schopnost krve koagulovat, což zpomaluje proces srážení. Pokud trpíte poruchou krvácení, je lepší se vyhnout feniklu - zvláště pokud jste náchylní k modřinám a krvácení
- Stravování semen fenyklu může způsobit suchou a extrémně citlivou pokožku. Pokud máte citlivou pokožku, vyvarujte se fenikálních semen během těhotenství
- Zdá se, že antispazmodické, fytoestrogenní a protizánětlivé vlastnosti ve fenylu stimulují dělohu vedoucí k předčasným kontrakcím
Je důležité si uvědomit, že potraviny, které jsou vhodné pro jednu těhotnou ženu, nemusí s druhým dobře fungovat. Proto je bezpodmínečně nutné konzultovat svého lékaře před přidáním něčeho nového k doporučené stravě.
Fennel v těhotenství vede k potratu?
Mnoho lidí jíst semena feniklu po jídle, protože pomáhá při trávení. Je však důležité si uvědomit, že fenikel je přirozená emmenagoga, což znamená, že může vyvolat menstruační cyklus a vést k vaginálnímu krvácení, což nakonec způsobí potrat. Je důležité konzumovat ji v ustálených dávkách a úplně se vyvarovat, pokud vám to lékař nepomůže.
Pokud jste sužováni ranní nemoci a poruchy trávení, můžete se obrátit na tento domácí lék, který je snadno dostupný ve vaší kuchyni, pro úlevu. Ověřte se však u svého lékaře dříve, než tuto část provedete.
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: INFORMACE O POUŽÍVÁNÍ SEMENÁCH FENYLU V PŘÍSLUŠNOSTI JSOU ROZDĚLENY NA INTERNETU. SEMINÁŘE JSOU NÁSLEDUJÍCÍ EFEKTÍVNÍ VYUŽITÍ TEMATICKÝCH PROBLÉMŮ A PŘÍZNIVÝCH SYMPTOMŮ. NEBUDE BETONOVÉ DŮKAZY O BOJOVÝCH ÚČINKÁCH, POUŽITÍM POUŽITÍ BUDE OMEZENO, ABY BYSTE NEBEZPEČIL JAKÉKOLI KOMPLIKACI V PŘÍPRAVĚ.