Vše, co potřebujete znát, aby Karvu Chauth rychle přežila
V tomto článku
- Příprava na rychlé
- Během rychlého
- Jak rychle porazit Karvu Chauth
- Pro-tipy k přežití Karvy Chauthové
Karva Chauth, celodenní rychlá pozornost, kterou zaznamenala mnoho žen v Severní Indii, padne 8. října tohoto roku. Karva Chauth rychlý je pozorován pro dlouhověkost a dobré zdraví manželek a je opravdu těžký! Jedná se o jeden festival, který vyžaduje opravdové odhodlání, protože ženy ani nepijí vodu celý den. Zní to těžké? No, děláme to možné!
Pravděpodobně jste plánovali mehandi, váš výstroj a domácí dekorace. Zatímco jste možná rozhodli o všem oblečení, špercích a špercích pro den, přemýšleli jste také o tom, jak udržet Karvu Chauth rychle uspokojivě a neudělat to bolestnou zkušenost? Tady je naše rychlé dolů, jak otevřít Karvu Chauth rychle a jak ji rozbít.
Příprava na rychlé
Během půstu je uvolněno mnoho toxinů z vašeho těla. Proto je důležité, abyste zůstali připraveni na rychlé pár dní před konáním festivalu. Tak co byste měli jíst dříve, než bude vaše Karva Chauth rychlá? Zahrňte spoustu ovoce a ořechů do vaší stravy, takže vaše tělo začne svůj proces čištění brzy a nedostane šok v rychlém dni.
V případě sargi je seznam potravin, které můžete zahrnout
- Mléko
- Potraviny bohaté na vlákniny (ovoce jako jablka, banány atd.)
- Potraviny bohaté na bílkoviny (klíčky, paneer, atd.)
- Ořechy (zejména mandle a vlašské ořechy)
- Celozrnné a vícezrnné potraviny (chléb, obiloviny, rotis atd.)
Nezapomeňte vyhnout se sladkým potravinám, protože by vás během dne mohli cítit hladověji.
Během rychlého
U žen, které jsou zvyklé na lehké občerstvení po celý den nebo pokud jste těhotná, zajistěte občerstvení na čerstvém ovoci a ořechů. Těhotným ženám se doporučuje, aby nedodržovali rychlá pravidla Karva Chauth, protože by mohlo být negativně ovlivněno zdraví vašeho dítěte. Zůstaňte zaneprázdněni během vašeho poslechu a odvlečte pozornost, abyste neskonali snění o lahodném jídle! Sledujte filmy nebo uskutečňujte všechny hovory, které jste odložili již dlouhou dobu. Udělejte malé úkoly v okolí domu, ale nezúčastněte se energeticky náročných aktivit.
Plody, které můžete mít během Karva Chauth Fast zahrnují: jablka, vodní melouny a okurky.
Jak rychle porazit Karvu Chauth
Pokud uvažujete o tom, co má mít po vašem Karvě Chauthu rychlé, ahoj ovoce!
- Ukončete své rychlé uklidněním do příjemné čerstvé mísy ovoce nebo ovocné šťávy. Mnoho žen doporučuje banány, aby rychle porazili Karvu Chauthovou.
- Pijte spoustu vody, ale netlačte to! Popíjejte na sklenici vody a počkejte několik vteřin mezi doušky. Po svém prvním skle, počkejte 5 minut a pak další sklo. Pak vypijte!
- Ptát mléko k uklidnění břicha. Můžete dokonce jíst mísu tvarohu nebo jogurtu.
Nepoužívejte kofeinované nápoje, jako je čaj nebo káva, protože zvyšují hladinu kyselosti v žaludku a vy byste mohli skončit s těžkým časem. Také vyvarujte se mastných potravin (paratha, puri, atd.) A rýže a udržujte je svěží a svěží.
Pro-tipy k přežití Karvy Chauthové
Jak těžké se může zdát Karva Chauth, je to jen otázka výcviku mysli. Vojáci na našich hranicích chodí měsíce bez řádného odpočinku, dobrých spacích podmínek a stále přežívají. Oni se od nás neliší! Rozdíl není v tělech, ale v mysli. Zde je, jak nemůžete přežít, ale eso Karva Chauth jako šéf-bahu!
- Začněte přípravu na Karvu Chauth 2 až 3 týdny předem.
- Vezměte si zvyk jíst světlo. To zahrnuje kontrolu porce a omezení počtu jídel denně.
- Zahrnujte ovoce ve své každodenní stravě.
- Vzpomeňte si, jak jsme byli děti, kdybychom zapomněli na hlad a žízeň, kdybychom dělali něco, co bychom rádi dělali? Zkuste najít aktivity, které chcete zapojit, a učinit je součástí vaší rutiny. Použijte je k tomu, abyste vycvičovali svou mysl a odstranili jej hlad a jídlo.
- Snažte se změnit svůj přístup k Karvě Chauth: není to jen rychlé, ale "detoxické" tělo. Uvědomení si, že tento půst skutečně pomáhá místo pouhého mučení, vám poskytne obnovenou sílu a umožní vám zůstat soustředěný.
- Rozmazlovat se! Objednejte termín lázně se svými přáteli, jděte na film
být mezi jinými ženami, které jsou také půst. Dejte a získávejte morální podporu a sílu.
Postup Karva Chauth je velmi blízký ženskému srdci, protože je symbolem lásky a oddanosti. Pokud slavíte festival, postupujte podle těchto tipů, aby se vaše Karva Chauth rychle hladká. Nechť měsíc rozsvítí váš život a obnoví krásné pouto, které sdílíte s manželem!