Jíst led v těhotenství - je to bezpečné?
V tomto článku
- Je lední touha normální během těhotenství?
- Proč těhotné ženy žádají o led?
- Rizika konzumace nadměrného ledu v těhotenství
Když jste těhotná, dostanete některé z nejvíce neobvyklých jídelních chutí. Možná budete v pokušení jíst, že se vyhneme dříve a vaše oblíbené jídlo se může stát poslední možností. Žvýkací led je obrovské pokušení a většina těhotných žen bude překvapena atrakcí, kterou cítí. Ačkoli tyto chutě zmizí po porodu, může to dát do vaší mysli nějakou pochybnost o jeho bezpečí.
Je lední touha normální během těhotenství?
Během těhotenství se jíst kostky ledu může stát vaší oblíbenou činností kvůli hormonálním změnám ve vašem těle. To je normální, protože téměř všechny těhotné ženy to rádi dělají a nebyly s tím spojeny žádné negativní důsledky. Led není považován za škodlivý pro lidské tělo, těhotné nebo jinak. Zvláště ve srovnání s touhou po hlíně nebo nečistotě je led jistě bezpečnou volbou pro těhotnou ženu.
Z medicínských důvodů je pokušení konzumovat led, známé jako "Pagophagia". Nicméně, pravidelné křupání na ledu může způsobit zranění hodně zranění a také vést k mocnému bolest v krku kvůli nachlazení. Požadavek na konzumaci neživých látek je způsoben stavem známým jako pica, který je častý u žen s nízkou hladinou železa.
Proč těhotné ženy žádají o led?
Pagofagie v těhotenství může způsobit intenzivní chuť, kde byste rád hýčkali a nasávali kostky ledu a neměli byste pocit viny za to. K tomu však dochází z několika důvodů, které jsou uvedeny níže:
1. Ranní nemoc
Většina žen trpí ranním onemocněním během prvního trimestru těhotenství. Ranní nemoc je výsledkem hormonálních změn a jelikož to naznačuje zdravější dítě uvnitř, je to také dobré znamení. Ženy, které mají potíže s udržováním jídla dolů a dokonce i sklenici vody, mohou zničit toaletu, najít útěchu v kostkách ledu. Led nemá žádný zápach a může být snadno tráven, na rozdíl od jiných potravin, které způsobují nevolnost. Křehký ranní pocit se zdá být uklidněním křupavým ledem a může být příčinou jeho chuti.
2. Nedostatek železa
To je vážný problém. Silná a opakovaná touha jíst kostky ledu nebo jakýkoli nepotravinářský předmět je typ pica. To naznačuje nutkání jíst nulovou výživu a nepotravinářské předměty, jako je písek, lepidlo, hlína nebo křída. Led, naštěstí, není tak nebezpečný, ale byl spojen s nedostatečností železa a musí být zakoupen na vědomí lékaře. Nicméně, pica je stále porucha stravování a může vést ke zdravotním potížím během těhotenství. Nedostatek železa by mohl vést k anémii a lékař vám může doporučit doplňky vitamínu B12 a dietní změny.
3. Teplo
Objem krve těhotných žen se zvyšuje o téměř 50% a může se cítit horko. Abyste se vyrovnali se zvýšeným objemem krve, krevní cévy se mírně rozšiřují, aby se krev blížila k povrchu. To by mohlo způsobit, že se budete cítit tepleji než obvykle. Ve třetím trimestru je váš metabolismus také vysoký, což vede k teplu. To může vést k touze po ledové vodě během těhotenství, zejména v létě. Tím, že se hrozí na ledě, může být toto teplo do jisté míry podmaněno a může vás i vaše dítě hydratovat. Ujistěte se však, že šumivé, sladké studené nápoje se nestávají součástí této rutiny.
4. Pálení žáhy
Pálení žáhy nebo kyselý reflux je nepohodlný pocit, zvláště když se objeví na konci těhotenského období. Během těhotenství produkuje placenta hormon progesteron, který pomáhá uvolnit svaly dělohy. To také otevírá ventil mezi žaludkem a jícnem, čímž umožňuje žaludeční kyselině snadno cestovat zpět. Led je přirozený způsob boje proti tomuto nepříjemnému pocitu a dokazuje, že je vhodným domácím prostředkem.
5. Syndrom hořícího ústí
Těhotné ženy často trpí syndromem hořících úst, které způsobuje pocit brnění v ústech. Jedním z pozitivních účinků jíst led v těhotenství je, že může zastavit bolest a necitlivost v ústech. Použití ledu nebo konzumace může snadno pomoci potlačit hoření na rtech a nepohodlí ve tvářích. Vzhledem k tomu, že tento syndrom není viditelný ani nelze provést žádné vyšetření, může být jeho léčba obtížně analyzována. Pokud se u Vás objeví tento pocit, ujistěte se, že je o tom informován lékař.
6. Poruchy příjmu potravy
Mnoho lidí má opakující se tendence, jako jsou kousání nehtů nebo mytí rukou. Vzhledem k tomu, že se jedná o dočasné uspokojení, lidé se na ni nadále oddávají. Jíst led v celém těhotenství může být také spojeno s poruchou pica, ale žádný výzkum nebyl schopen to potvrdit. Dítě je ohroženo, jelikož se jí popírají zásadní živiny, neboť matka upřednostňuje jíst led, což vede k vážným následkům.
Rizika konzumace nadměrného ledu v těhotenství
Člověk by měl být opatrný, když spotřebuje nadměrné množství ledu během těhotenství, protože by to mohlo způsobit následující problémy:
1. Problém zubu
Nadměrné křupání na kostkách ledu může poškodit vaše zuby, zejména během těhotenství. Vaše zubní sklovina by mohla být poškozena, čímž by se podpořila rozpad a zvýšená citlivost na teplá a studená jídla. Je lepší nechat led na talíři roztavit místo kousání na kostky.
2. Podvýživa
Pokud se matka rozhodne pro chuť jíst led, mohla by ohrozit zdraví i zdraví svého dítěte. Dítě nemusí dostávat veškerou výživu, kterou potřebuje k růstu a rozvoji. Vaše zdraví je rovněž ohroženo, pokud nebudete dobře jíst.
3. Bolest v krku
Bolest v krku během těhotenství je běžnou vlastností, ale pokud jste do krmení vložili kostky ledu, mohlo by to ještě více zhoršit situaci. To bude dráždit hrdlo dělat život obtížné v již náročné situaci.
4. Sušení
Toto je zdravotní riziko, které byste měli hledat, ať už jste těhotná nebo ne. Můžete si nechtěně užít velký kus ledu, což by mohlo vést k udušení. Ujistěte se, že kostky ledu jsou malé velikosti a vždycky sledujte, co jíte.
Touha po ledu jistě (dobře, ve většině případů) po dodávce zmizí, takže si můžete být jisti, že se jedná o dočasnou fázi. Pokud však trvá dlouho, promluvte se svým lékařem o nedostatcích železa a dalších podobných stavech. Jednoduchý krevní test bude stačit k určení hladiny železa.