Koriandr a kokosový chutney

Obsah:

V tomto článku

• Složení
• Metoda
• Nutriční informace

Kdo nemá rád jednoduchost chutney sendvič? Nebo její osvěžující zelený dollop na potrubí horké samosy? Receptura koriandru a kokosového chutney je vaším klíčem k dokonalému doprovodu mnoha různých pokrmů! Absolutní oblíbený fanoušek, je to opravdu snadné!

Čas na přípravuČas na vaření30-35 minut0 minut

Podává

4 lidé

Složení

• 150 g kokos, strouhaný
• 100 g čerstvých listů koriandru
• 1 středně zelené chilli, nasekané
• Pár kusů zázvoru, nakrájeného
• 1/2 čajové lžičky kmene semínka
• Sůl podle chuti
• Šťáva z jednoho citronu

Metoda

Krok 1

Přidejte kokos, chilli, koriandr, semínka kmínu a sůl do mixéru.

Krok 2

Rozemlejte, dokud má směs jemnou a hladkou strukturu

Krok 3

Nalijte směs do podávací misky, stlačte citronovou šťávu a promíchejte.

Krok 4

Váš zelený voriandr a kokosový chutney jsou připraveny sloužit

Nutriční informace

139 K cal1, 9 g12, 7 g6, 7 g12 mg19 mg268 mg

Kalorie

Proteiny

Tuky

Sacharidy

Cholesterol

Sodík

Draslík