Byť nadváhou má celé nové riziko - Vaše dítě by se mohlo narodit starší!
V tomto článku
- Jaký je váš biologický věk dítěte?
- Proč je nadváha příčinou stárnutí u dětí?
- Sečteno a podtrženo
Jezte za dva! Jezte suché ovoce a ghee! Nebojte se o vaší hmotnosti a jak vypadáte - vaše dítě to potřebuje! Každá těhotná žena jednou nebo druhým procházela tímto mletím. Dobře významní příbuzní a přátelé vyvíjejí co nejvíce, aby ji vykrmili, protože se domnívají, že to pomůže při nutričním požadavku a rozvoji svého dítěte. Maminka, která skončí nadváhou, ztratí tuto dodatečnou váhu po jejím doručení. Ale to není ani největší problém. Nový výzkum v oblasti mateřského zdraví přinesl nebezpečné riziko, že nadváha by mohla představovat pro vaše dítě!
Jak zdravé dítě bude při narození, je kombinací několika faktorů. Záleží na tom, jak hladké bylo vaše těhotenství a jak jste byli zdraví, genetický make-up vašeho a vašeho manžela, faktory životního prostředí a některé vnější okolnosti, které ani lékařská věda nedokáže zcela definovat. Víš jistě jen jedno - bude malým dítětem s drobnými rukama a nohama, jejichž tělo se ještě má vyvíjet. Ale co když to není jisté? Co když je ve skutečnosti starší než si myslíte?
Výzkumný tým na univerzitě v Hasselt v Belgii získal skóre BMI několika žen, které později otěhotněly. Po dodávkách odešly tým vzorky krve z pupečníkové šňůry a placenty. Tady je neklidný závěr, na který přišli. To nám přivádí k rozmýšlení o životním stylu, který sledujeme během těhotenství!
Závěr: "Ženy, které mají nadváhu během těhotenství, mají vyšší pravděpodobnost, že mají děti, které jsou BIOLOGICKY STARŠÍ než ženy narozené ženami se zdravou hmotností. To by mohlo znamenat, že děti budou mít vyšší riziko vzniku chronických onemocnění později v životě a mohou snížit jejich délku života. "
Jednoduše řečeno, děti narozené obézním maminkám mohou být až deset let starší než děti narozené ženám se zdravou hmotností!
Jaký je váš biologický věk dítěte?
Ne, to není jeho věk kalendáře, ale věk jeho buněk. Náš biologický věk má něco společného s naší DNA. Tyto buňky DNA se nazývají telomere a zmenšují se, jakmile se buňky rozdělí. To znamená, že nadále zkracují celý náš život, když zestárneme. Čím kratší jsou vaše telomere, tím pravděpodobněji byste mohli být vystaveni riziku kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky typu 2. Podle výsledků studie byly telomery dětí narozených obézním ženám o 5, 5 procenta kratší než děti matky se zdravým BMI. To znamená, že dosáhne stárnutí téměř pěti až deseti let!
Proč je nadváha příčinou stárnutí u dětí?
Důvod je podobný tomu, proč způsobuje předčasné stárnutí u dospělých. Pokud máte nadváhu, vaše tělo má nadbytečnou tukovou tkáň. To může vyvolat zánět, produkovat chemikálie, které způsobují stres těla a nakonec poškodí vaše buňky. Toto poškození se může dostat do těla dítěte přes placentu. Navíc, pokud jste měli nadváhu ještě předtím, než jste si mysleli, můžete tuto vlastnost přenést na své dítě přes své geny. Je dokonce možné, že otcovská váha by mohla hrát i roli, i když to ještě nebylo testováno.
Sečteno a podtrženo
Těhotenství je nesmírný a nesmírně zvláštní čas ve vašem životě. I když je důležité v tuto chvíli získat určitou váhu, neměli byste se stravovací návyky přizpůsobovat "přibírání na váhu". Nejen, že to může komplikovat vaše těhotenství, ale může také ovlivnit vaše dítě, jak to dokazuje studie. Podle odborníků by žena s normální váhou před těhotenstvím měla získat od 11 kg do 15 kg. Ti, kteří nesou dvojčata, by měli očekávat více, od 18 kg do 20 kg. Pokud máte nadváhu nebo podváhu, přírůstek hmotnosti během těhotenství by měl být přibližně 7 až 11 kg nebo 12 až 18 kg.
Rozhodující je, že byste měli dostat správné živiny, zejména vitamíny, kyselinu listovou, bílkoviny, sacharidy, vápník a železo. Musíte také získat určité množství fyzické aktivity prostřednictvím rychlého chůze, prenatální jógy nebo jednoduchých cvičení předepsaných lékařem. Pokud jste v minulosti měli problémy s tělesnou hmotností nebo máte nad nebo pod štítnou žlázou, potřebujete v tuto chvíli zvláštní pozornost. Nejlepší je dostat se na dietní a cvičební plán podle doporučení lékaře.
Zůstaň zdravý, dámy. Vy a vaše dítě si zasloužíte!