Zpět do sedla: sex po miminko
Vyprávějte si to ... Komunikace je klíčem k tomu, abyste se vrátili k vašim starým neustávajícím způsobům.
Takže jsi maminka - gratulujeme! Bez ohledu na to, zda jste v rodičovském světě nováček, nebo jste byli po nějakou dobu matkou, můžete rovnou najít své myšlenky - a konverzace s vaším partnerem - obrátit se na to, co vás do této situace dostalo: sex. Možná se ocitnete fantasticky o tom, kdy se vrátíte do sedla, abych tak řekl
nebo přemýšlíte, jestli budete někdy mít energii, abyste to zkusili znovu.
Dobrou zprávou je, že jakmile se vaše tělo uzdraví po porodu a porodu, je dobré jít. Sexuální zdraví světa doporučuje čekat nejméně šest týdnů, aby se ujistil, že nedošlo k žádné infekci, a mnozí maminky dávají přednost tomu, aby počkali, dokud neprošli lékařem nebo porodní asistentkou, ale nakonec záleží na vás a vašem partnerovi. Návrat k tomu má jistě své výhody - hormony uvolněné během sexu způsobují kontrakce, které pomáhají děloze vrátit se do normálního stavu a fyzická blízkost může posílit vazbu, kterou máte s vaším partnerem. A samozřejmě to také může být docela dobré!
Ale ne všechny matky mladých dětí jsou připraveny k sexu. někteří mohou trvat měsíce, nebo dokonce déle, aby se vrátili do houpačky věcí. Není to opravdu překvapující, jestli máte pocit, že je to tak - existuje ve vašem těle koktejl nových hormonů, víc jste unavený, vaše břicho není úplně to, co kdysi bylo, a snažíte se přizpůsobit životu se zbrusu novým lidským životem ve vašem domě
sotva recept na pocit super sexy!
A není to jen vy - váš partner by možná neměl mít své libové vzpomínky. Mohl by být vyčerpaný a obavy z toho, že je tatínkem, může se obávat, že by tě někdo ubližoval, nebo by měl problémy s tím, jak se vypořádat s myšlenkou, že jsi sexy žena a matka jeho dítěte. Chcete-li projít touto dobou jako pár, budete muset diskutovat o jakýchkoli problémech, které máte, a otevřeně mluvit o tom, kdy je každý z vás připraven vstoupit zpět.
Když se rozhodnete obnovit své nešťastné rompy, je důležité mít na paměti, že bez antikoncepce byste mohla znovu otěhotnět. Pokud nemáte chuť mít další dítě v příštím roce, je důležité použít antikoncepci, jako jsou kondomy nebo po šesti týdnech bránici nebo nitroděložní tělísko. Pokud nekojujete, můžete také užít pilulku. Některé maminky také používají metodu laktační amenoree, která je založena na kojení, ale měli byste si s touto metodou poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
Jakmile se rozhodnete jít znovu, váš partner je také připraven a máte antikoncepci roztříděný, můžete být pokoušeni jít tak, jak jste si zvykli - koneckonců, pravděpodobně víte, co funguje co obojí. Ale je to dobrý nápad, aby to bylo pomalé, postupně postupujte podle věcí a ujistěte se, že jste oba dobře v tom, co se děje. Zde je několik dalších nápadů, abyste se ujistili, že vše probíhá hladce:
- Možná se budete chtít vyhnout průniku prvních několikrát, místo toho se soustředíte na orální sex.
- Strávit více času na předehra, líbání a laskání, aby vám pomohli oba se vzbudit.
- Dokud se vaše hladina hormonů vrátí k normálu, vaše vagina se nebude velmi dobře mazat, proto zkuste použít mazadlo rozpustné ve vodě.
- Můžete také zjistit, že s teplou lázní můžete pomoci - pokud je vaše vana dostatečně velká, zvete ji!
- Pokud v kterémkoliv okamžiku cítíte bolest - zejména pokud jste měli epizootomii - zastavte a nechte svého partnera okamžitě vědět.
- Nepoužívejte pouze staré oblíbené pozice - zkuste také nové. Možná zjistíte, že to, co dříve fungovalo, není tak skvělé ... a naopak!