5 denních návyků pro bod-volný, krásná kůže
V tomto článku
- Kůže-péče návyky, aby vás vypadalo krásně
- 1. Čisticí tipy pro maminky
- 2. Hydratační tipy pro maminky
- 3. Tipy proti stárnutí pro maminky
- 4. Skin Friendly Dieta Tipy pro maminky
- 5. Tipy životního stylu pro dobrou kůži
Chcete-li zůstat mladiství, je každou ženou věčnou touhu. Avšak nástup stárnutí, hektický životní styl a mateřství mohou pro většinu žen obtížně udržovat bezchybnou pleť. Nezapomeňte, že vaše pokožka odhaluje vaše vnitřní zdraví a vitalitu, takže je nezbytné dodržovat základní čistící a hydratační rutinu.
S tolika kosmetickými výrobky na trhu a přílivem informací o zbývajících mladistvých, může experimentování s kůží zpomalit. Je důležité dodržovat osvědčené čisticí, hydratační a anti-stárnutí tipy k výživě a ochraně pokožky.
Kůže-péče návyky, aby vás vypadalo krásně
1. Čisticí tipy pro maminky
Naše tváře se na nás dívají v zrcadle a ovlivňují naši náladu založenou na tom, zda vypadají mastné, suché nebo zářící. Čištění pokožky je nutností, abyste získali tu záři na tváři. Musíte si nejméně 15 minut ráno a v noci užívat tento režim:
- Použijte čisticí prostředek, abyste odstranili veškerý make-up, nečistoty a přebytečný olej, aby jste odfarbili pokožku.
- Vezměte si dobré pleťové mléko pro čištění vhodné k pokožce a aplikujte ji na obličej a krk pomocí bavlněné koule. Odstraňuje veškerou nečistotu z obličeje a otevře póry.
- Můžete také vyzkoušet dobrý domácí prostředek k čištění. Vezměte nezralý kus okurek nebo poloviční kus rajčete a naneste ho na obličej v kruhovém pohybu. Po 15 minutách ho umyjte.
- Kocky ledu mohou dělat zázraky pro vaši pokožku zejména v létě! Ve misce vezměte několik kostek ledu a jemně je masírujte.
2. Hydratační tipy pro maminky
Bez ohledu na typ vašeho pleti nebo na to, jak si myslíte, že je to mastné, máte pocit, že je nutné zvlhčení. Vyberte si ten, který vyhovuje vašemu typu pleti - mastný, suchý, normální nebo kombinovaný. Nezapomeňte na tyto základní tipy pro hydrataci:
- Pokud máte suchou pokožku, nezapomeňte být velkoryse s hydratačním krémem, protože zanecháte pokožku dehydrovanou, způsobí to, že se jí vloupá a svědí.
- Olejnatá pokožka je nejlépe ošetřena lehkým zvlhčovacím prostředkem, který nenechává pocit mastnoty.
- Pokud máte citlivou pokožku, neberte si zvlhčovač s příliš mnoha chemikáliemi. Použijte jeden, který uklidní jakékoliv zarudnutí, které můžete zažít.
- Kombinace pokožky může být obtížná: použijte hydratační látku na bázi oleje, kde je pokožka suchá a vodní hydratační přípravek je normální.
3. Tipy proti stárnutí pro maminky
Být zaneprázdněná máma by nikdy neměla být vaším záminkou nechat vaši pleť předčasně. Máte ještě více důvodů zůstat živý pro vaše malá! Udržujte vrásky, akné a tupost pomocí následujících tipů:
- Používejte sluneční brýle vždy, když vyjdete na slunce. Zabraňuje tvorbě vrásek na obličeji.
- Před každou sprchou masírujte pokožku s sezamovým olejem.
- Jezte mnoho plodů, zejména jahod a malin. Antioxidanty zabraňují stárnutí pokožky.
- Svátek na tmavou čokoládu, který chrání pokožku před ultrafialovým zářením a snižuje stárnutí pokožky. Říkáme, co by mohlo být chutnější anti-aging rutina?
- Buďte aktivní. Dopřejte si spoustu fyzických cvičení - běh, jogging, chůzi. Tím se udržuje krev, která vám pomůže zůstat fit a mladá.
- Přidejte fazole na talíř. Obsahují několik živin, vitamínů a minerálů, které zabraňují stárnutí pokožky.
4. Skin Friendly Dieta Tipy pro maminky
- To, co jíte, ovlivňuje vaši pokožku. Olejnaté a smažené potraviny mohou způsobit vyrážku.
- Konzumujte pokrmy vhodné pro pokožku, jako jsou avokádo, losos, čerstvé ovoce a vlašské ořechy.
- Pijte 8 sklenic vody denně - ano, to rozhodně funguje!
5. Tipy životního stylu pro dobrou kůži
- Získejte dostatečný spánek každý den. Pokud nemůžete spát v noci, zkuste se v odpoledních hodinách proplétat napínavým napětím.
- Drop návyky, jako je alkohol a tabák. Říkají na kůži a mohou rychleji stárnout.
- Konečně zůstaňte šťastní a bez stresu! Vaše pokožka je zrcadlem vaší duše a šťastná, že je vám lesklejší!
Vaše pokožka je vaším zrcadlem ve světě. Zacházejte opatrně. Čím více si rozmaznáváte kůži, tím mladší budete vypadat. Udržování rutiny péče o pleť vám pomůže zůstat vaším mladistvím. Zatímco jste na tom, pamatujte si, že nic nenasáhne dostatečný spánek a spoustu vody.