4 druhy deprese Indické ženy jsou v nebezpečí - prosím, nezanedbávejte znamení!
Deprese. Stalo se tak zbytečným slovem, které používáme v téměř každém kontextu - od naší nálady v zimním ránu až po to, jak jsme se cítili v určitém filmu. Ve skutečnosti je deprese mnohem vážnějším stavem než každodenní smutek, který může být rozptýlen s dobrým jídlem a spánkem. V posledních letech stres a chaos každodenního života zvýšily riziko deprese u žen. Jako manželky, matky a dcery, každý den prožíváme tolik, že naše duševní zdraví má zadní sedadlo.
Podle odborníků na zdraví a wellness jsou tyto čtyři druhy deprese nejčastější mezi indiánky. Mnoho takových případů jdou nediagnostikovaně a ženy mlčky bojují roky. Je nejvyšší čas, abychom začali přijímat depresi jako zdravotní stav stejně jako každý jiný a začali hledat pomoc bez hanby nebo společenského stigma.
1. Post-manželská deprese - deprese po manželství
Může se to stát naprosto divně - koneckonců, není manželství jednou z nejšťastnějších příležitostí v životě ženy? No, je to také období velké úzkosti, strachu a úzkosti, zejména v mnoha indických domácnostech. Postmaritální deprese je běžným problémem mezi mnoha indiánskými nevěsty. Obvykle způsobuje tlak očekávání od rodiny a společnosti, což zahrnuje změnu chování, věno a učení se, v některých případech, živého cizince. Některé ženy se stávají oběťmi tohoto problému kvůli změněným životním podmínkám a kvůli odklonu od svých blízkých.
Znaky:
- Pocit sociálně úzkosti
- Pocit pocitu zklamání z nové rodiny, domova nebo manžela
- Paranoia o nové rodině a jejich chování vůči vám
- Úzkost kolem nových členů rodiny
2. Antenatální deprese - deprese během těhotenství
Těhotenství je zranitelná doba pro každou ženu, plná vzestupů a pádů a změny nálady. Někteří z nás se však mohou potýkat s horšími hormonálními změnami než s ostatními - což je podmínka, která může vést k předčasné depresi. Deprese během těhotenství je jedním z nejčastějších typů deprese v indických městech a také jedním z nejnebezpečnějších. stres během těhotenství může být velmi škodlivý pro zdraví a vývoj dítěte.
Poznámka: Tato forma deprese je častější u obézních žen a žen s vysokým rizikem těhotenství.
Znaky:
- Trvalý smutek
- Pocit beznaděje
- Úzkost
- Potraviny chutě mnohem silnější než ostatní těhotné ženy bez deprese
- Nespavost a další problémy se spánkem
- Nezjasněný pocit viny
3. Deprese po porodu - deprese po porodu
Baby blues jsou velmi časté u mnoha žen po porodu. Stávají se prostě kvůli obrovské duševní a fyzické transformaci, kterou žena prošla během těhotenství a porodu. Avšak dítě blues může někdy být tak těžké, že trvají několik měsíců nebo dokonce rok po porodu. Ženy, které procházejí poporodní depresí cítí "blues" daleko intenzivněji než jejich protějšky, což může ovlivnit jejich fyzické zdraví, vztahy a sebepojetí.
Výstraha: Tyto příznaky deprese u žen jsou velmi snadné přehlížet, protože poporodní doba je, kdy se dítě stane centrem pozornosti.
Nedělejte níže uvedená znamení lehce, pokud máte podezření, že některý z nich v sobě nebo u milovaného.
Znaky:
- Pocity smutku a prázdnoty
- Pocity beznaděje
- Plakala v nejmenších věcech a často bez důvodu
- Pocit neschopnosti starat se o dítě
- Cítí emocionální odpojení od dítěte
4. Dysthymie - trvalá depresivní porucha
Jedná se o dlouhotrvající depresi, která se vyvíjí a pokračuje po několik let. Obvykle začíná nálady a blues, ale v průběhu času může vést k trvalému smutku, které nikdy nevyšlo. Mnoho žen ji trpí tiše a tajně na dlouhodobém základě. Toto zůstává jednou z nejvíce ignorovaných a pod diagnostikovaných forem deprese v Indii.
Poznámka: Tato forma deprese je častější mezi domácími a může se zhoršovat během sezóny / počasí.
Znaky:
- Cítí pesimistické a znuděné
- Změna chuti k jídlu (nad nebo pod jídlem)
- Poruchy spánku
- Nedostatek důvěry
- Únava
Deprese, zvláště mezi ženami, zůstává ignorována a v Indie se zhoršuje. Pokud se neléčí, může mít vážné následky na vaše tělesné a duševní zdraví a také vyloučit vaše rodinné vztahy. Pokud máte podezření na některé z těchto příznaků v sobě, nebo u ostatních žen, které znáte, prosím diskutujte s blízkým nebo wellness odborníkem. Opatruj se.