20 týdnů těhotenství: Co očekávat

Obsah:

• Růst dítěte během těhotenství - 20. týden
• Jaká je velikost dítěte
• Společné změny těla
• Symptomy těhotenství v týdnu 20
• Břicho v 20 týdnech těhotenství
• 20 týdnů ultrazvuk
• Co k jídlu?
• Tipy a péče
• Dos
• Ne
• Co potřebujete nakupovat

V tomto článku

• Růst dítěte během těhotenství - 20. týden
• Jaká je velikost dítěte
• Společné změny těla
• Symptomy těhotenství v týdnu 20
• Břicho v 20 týdnech těhotenství
• 20 týdnů ultrazvuk
• Co k jídlu?
• Tipy a péče
• Co potřebujete nakupovat

Udělali jste to do poloviny těhotenství. Tento týden konečně zjistíte, že váš malý je dostatečně velký, aby se mohl pohybovat nebo tlačit. V děloze je však dostatek prostoru, aby vaše dítě mohlo tančit, což vám umožní cítit pohyby. Zde je seznam návrhů a odpovědí na všechny dotazy, které byste mohli mít ohledně vašeho 20. týdne.

Růst dítěte během těhotenství - 20. týden

V tomto okamžiku budete těžší asi o 4 kg, s extra kilogramem nebo přidáním každé dva týdny. Je-li váš plod dívkou, její děloha se nyní plně utvářila s miliony vajec, které se již vyrábějí. Je-li to chlapec, začíná jeho varlata vystupovat z břicha, přičemž tento proces končí za pár týdnů. Vaše dítě začalo polykat více, což umožňuje, aby trávicí systém získal potřebné zkušenosti. Toto je doba, kdy děti začnou vyrábět stolici, černou gooey látku známou jako mekonium, která se bude shromažďovat ve střevech. V tomto okamžiku jsou přítomny mléčné zuby a začínají se také vytvářet trvalé zuby. Vzhledem k tomu, že dítě je trvalé zavěšené v plodové vodě, má tendenci být pokryta mastnou látkou nazývanou vernix, která chrání pokožku před praskáním.

Jaká je velikost dítěte

V těhotenství 20 týdnů je velikost dítěte přibližně od 16 do 17 cm od horní části dole, váží se přibližně 300 gramů. Až do tohoto okamžiku se plody měří od koruny až po záď, protože jejich nohy jsou pevně navinuty na horní části těla. V 20. týdnu je však snazší zjistit jeho velikost od hlavy až k patě.

Společné změny těla

Během 20. týdne si během těhotenství zaznamenáte několik změn těla než obvykle:

• Edém: Vaše nohy se nyní začnou bobtnat kvůli zadržování vody.
• Chrápení : Zvýšení estrogenu způsobuje, že vnitřní membrána nosu zvětšuje, což vede k chrápání.
• Pozoruhodný nárůst těhotenství: Během 20. týdne začnou lidé zaznamenávat, že jste těhotná.
• Rychlejší růst vlasů a nehtů: Hormony, které protékají vaše žíly, také podporují růst vlasů a nehtů.
• Vaginální sekrece: Vaše vagina začne produkovat větší a větší množství výtoku jako prostředek k udržení oblasti slabiny chráněné před škodlivými bakteriemi.

Symptomy těhotenství v týdnu 20

Dosáhnout tohoto bodu v těhotenství je nádherný úspěch, s výjimkou náročných problémů, které mohou doprovázet. Kromě změn, ke kterým dochází ve vašem těle, je několik dalších příznaků, které zažijete:

• Extrémní energie: hormony ve vašem těle vám poskytnou skok v energetické hladině stejně jako váš pohlavní styk.
• Dýchací potíže: Vzhledem k tomu, že plod roste, děloha vyvíjí tlak na plíce a nutí vynaložit větší úsilí k tomu, abyste si dýchali.
• Končetiny začínají křečovitě: nohy a paže jsou pro vás obtížnější zůstat bezstarostné a pružné.
• Znepokojivost a pálivé závratě: Tyto problémy se objevují, když plod tlačí kolem trávicího systému, což ztěžuje dobrý spánek.

Zatímco mírné až středně závažné bolesti hlavy jsou v průběhu těhotenství v souladu s výkyvy hormonů, pokud zjistíte, že máte závažné bolesti hlavy, bolest břicha, nevolnost, problémy s viděním nebo otoky končetin, doporučujeme co nejdříve zavolat lékaře, protože to může znamenat preeklampsii nebo vysoký krevní tlak během těhotenství.

Břicho v 20 týdnech těhotenství

U 20. týdenní značky je vaše děloha rovnoběžná s pupkem a má průměr kolem 18-24 cm. Bude se i nadále tlačit ven asi o 1-2 cm každý týden. Protože to způsobuje stres na kloubech a vazy, lékař vám může předepisovat hormon nazývaný relaxin, který zmírňuje tento stres. Pokud se u Vás objeví bolesti v pánevní nebo puberální oblasti, oznámte to svému lékaři, protože by to mohlo být příznakem větších problémů.

20 týdnů ultrazvuk

To je ten správný čas, kdy budete mít své ultrazvukové vyšetření v polovině těhotenství. Úroveň podrobností, kterou uvidíte v tomto snímku, je neuvěřitelná, včetně srdce, mozku, plic a ledvin. Budete také moci vidět prsty, prsty, nehty, vlasy, uši, oči a nos. To je také, kdy lze určit sexu dítěte, i když je třeba poznamenat, že v Indii je tento postup nezákonný. Tento týden bude ultrazvuk schopen lokalizovat polohu placenty, aby zjistil, zda blokuje děložní krk. Pokud ano, není důvod k obavám, protože růst dělohy obecně inklinuje k tahání placenty zpátky k sobě.

Co k jídlu?

Několik věcí, které byste chtěli vzít na vědomí ohledně toho

Díky tomu, že děloha, placenta a plod rychle rostou, je železo jednou z hlavních požadavků vašeho těla. Železo je nezbytné při přípravě krve, takže je dost náročné. Nejlepšími zdroji jsou červené a bílé maso, ale pro vegetariány budou stačit možnosti jako fazole, hrách, sójové boby a špenát.

• • Vzhledem k tomu, že kosti vašeho dítěte jsou silnější a silnější, ujistěte se, že konzumujete dostatek vápníku. Mléčné výrobky, jako je mléko, sýr, jogurt a vegetariáni, jako listová zelenina, špenát a fazole jsou bohaté na vápník.

Pokud je to nutné, můžete požádat svého lékaře, aby předepsal vitamínové nebo minerální tablety, které doplní vaši výživu. Chcete-li zabránit trávicím a pálivým záhybům, zkuste jíst menší jídla několikrát denně než několik velkých.

Tipy a péče

Existuje několik věcí, které je třeba udělat, a pár, které se mají vyhnout během 20. týdne těhotenství:

Dos

• Pravidelně sklopte pánev tam a zpět, abyste zmírnili jakoukoli bolest. Pokud je bolest extrémní, zkuste několik sekund držet pánev a opakujte postup několikrát denně.
• Ujistěte se, že vaše již oteklé nohy nemusejí trpět tím, že nosíte pohodlné boty s plochou podrážkou. Vyhněte se vysokým podpatkům nebo botám, které jsou příliš těsné.
• Pravidelně navštěvujte fyzioterapeuta. Navrhují cvičení a pomáhají vám řešit těžkou bolest zad, žebro nebo pánev, která přichází s těhotenstvím.

Ne

• Za žádných okolností nesmíte zvedat těžké závaží, ale pokud to musíte udělat, zvedněte se při ohýbání kolen.
• Nestojte na jednu nohu více než na druhé. Použijte břišní svaly, abyste podpořili záda a postavili se rovně.
• Snažte se sedět bez podpory zadní části s polštářem nebo podložkou.

Co potřebujete nakupovat

V tomto okamžiku je na čase, abyste si prodávali dětské nosiče, které si můžete přenášet do svého malého. Je také dobré začít hledat nějaké stylové mateřské šaty pro vaše tělo, které se mění. Přihlaste se k předškolním třídám, které vám pomohou dozvědět se, jak pečovat o své dítě právě teď, protože ty dobré mají tendenci mít dlouhý seznam čekání.

Při správných opatřeních a přípravách může být těhotenství spíše o užívání nadcházejícího narození dítěte a méně o bolestech, které s ním přicházejí.

Předchozí týden : 19 týdnů těhotenství

Následující týden: 21 týdnů těhotenství