18 tipů pro přežití v prvních týdnech s novorozencem
Myslel jsem, že jsem úplně připraven. Školka byla úplná a já jsem byla duševně připravená.
Ach chlape, mýlil jsem se. Pro začátečníky bylo dítě v našem pokoji stejně tak, že v těch ranních dnech nezáleželo na školkách. A konečně jsem začal chápat, proč mi každý řekl, abych "spala, když můžete", když jsem byla těhotná.
Pro mě byly prvních 24 hodin rozostření. Upřímně jsem byl tak vyděšený, že jsem opustil nemocnici s tímto novým malým dítětem, který byl na mě úplně závislý, takže když jsme se s Reubenem dostali do auta na nemocničním parkovišti, propukl jsem do slz. Byl jsem emocionálně a fyzicky vyčerpaný a blázni vyděšení o tom, co přijde. Nebyla jsem kolem mnoha dětí, takže můžu upřímně říct, že nemám tušení, co dělám.
Zkušenosti každého člověka jsou jiné, takže to nemusíte považovat za evangelium - to je založeno na mé osobní zkušenosti. Ale tohle jsou některé tipy, které by mohly pomáhat, když jsem vstoupil do této celé rodičovské věc slepé. (Neváhejte přidat své vlastní tipy do komentářů!).
1. Přijměte všechny nabídky pomoci - to je jedna věc, kterou jsem neudělal. Já jsem Beyoncé, nezávislá žena ... a po pár bezspalých dnech / nočích jsem byl naprosto spokojen. Přijměte nabídky jídel, přestávky pro vás, apod. Necítíte-li se, že jste břemeno pro jiné lidi, protože nejste. Myslel jsem, že to všechno mohu udělat sám a rychle jsem zjistil, že tomu tak není.
2. Spijte, když dítě spí - nebo je pravděpodobné, že už nikdy nebudete spát. Pokud nemůžete spát, alespoň si položte a odpočiňte - nebojte se všechno, co musíte udělat (alespoň v těch raných dnech).
3. Máte na sobě spoustu mateřských polštářků; pokud jim to můžete, ukradnout nemocniční (připomínají super-matrální matraci). Budete krvácet, hodně, někdy až 6 týdnů (nebo více!). Také investujte do některých Hypercal lotion nebo podobně pro vaše dámy bity, pokud máte přirozenou dodávku.
4. Nezapomeňte si vzít bolest meds, jestliže některé. Ve vyčerpaném oparu jsem zapomněl - pak okamžitě litoval.
5. Je úplně normální plakat v těch raných dnech. Kdyby to nebyl můj partner, nebo já, bylo to dítě.
6. Uvědomte si kamaráda / člena rodiny nebo porodní asistentku (pokud ne partnera) o tom, jak se cítíte a děláte. Ujistěte se, že znáte počáteční příznaky postnatální deprese a máte-li pocit, že se věci dostávají příliš mnoho - vyhledávejte pomoc. Je to normální a častější, než si myslíte.
7. Pokuste se sprchovat každý den, a dokonce i sklíčit na nějaký zvlhčovač / krém BB, pokud můžete - to mě cítil (a vypadal) mnohem lépe. Je to tak snadné žít v kalhotách, ale nehledě na sebe je rychlý způsob, jak začít cítit dolů.
8. Zjistěte, že je v pořádku, abyste nevěnovali návštěvníkům v časných dnech. Ano, jste nadšeni, že byste předvedli své nové dítě, ale v těchto časných dnech je více náchylné na chyby - a navíc jste stále učíte lana. Stále jsem se snažila zjistit, jak kojit a pokusit se o to s publikem, byla to poslední věc, kterou jsem potřeboval.
9. Buďte připraveni být na emocionální horské dráze - ještě víc, než kdybyste byli žáka. Nechci plakat bez důvodu, další dny jsem byl na vrcholu světa. Hormony jsou bláznivé ... je to normální.
10. Důvěra v porodní asistentky - jsou úly podpory a informací. Nebojte se je ptát (nebo vaše GP) otázky. Je to jejich práce a jsem si jistý, že už to všechno (a ještě horší)!
11. Nechte někoho, který vám ukáže, jak si koupat dítě, pokud si nejste jisti - neměli jsme žádnou představu a rychle jsme si to uvědomili, když jsme mu dali jeho první koupel. Jsme teď celkem profesionální.
12. Nečekejte nic - nechte své očekávání za sebou. Dítě dělá to, co chce dělat, a žádná kniha nebo rada se nezmění tak, jak je.
13. Dostaňte své standardy trochu. To mi bylo těžké; Snažil jsem se udržet neposkvrněný dům, který by věděl, že návštěvníci přijdou a snaží se najít nohy jako novou maminku. Ale je to v pořádku, že nemáte vysát, nikdo vás neposuzuje - a navíc vám poskytne návštěvníkům něco užitečného!
14. Nebojte se podivnými zvuky - je to všechno součástí! Často jsem cítila, jako bych měl malou prasnici spící v bassinetu vedle mé postele.
15. Vytvořte rutinu brzy - to pro nás fungovalo tak dobře. Během prvních pár dní, když jsme našli nohy, jsme prostě pracovali kolem dítěte a jeho podnětů. Jakmile jsme zavedli rutinu, učinily všechny naše životy jednodušší a pořád je úspěšné 10 měsíců.
16. To by mohlo být trochu kontroverzní, ale pro nás zavedení lahve pracovalo. Dala jsem Baxterovi nějaké vyjádřené mateřské mléko do láhve, abych ho seznámil s lahví, kdybychom ho někdy potřebovali. Byl schopen jít mezi knoflíkem a láhev bez rozruchu a ulehčil nám život. To také znamenalo, že bych se mohl každou chvíli vzpamatovat a že tatínek by mohl dělat noční krmení.
17. Dejte dítě do postele, když ukazují unavené známky - tímto způsobem se naučí usnout na své vlastní a přidružené postele s časem spánku. To bylo pro nás prospěšné. Zní to snadně, ale opravdu to bylo. Třísknutí očí, zívání? Dejte je do postele.
18. Nezapomeňte, že to bude lepší - těžké časy budou projít. Zatímco to může být velmi těžké, bude brzy tak odměněno. V týdnech 6-12 začínáte vidět více interakcí a od té doby se stává vzrušující.
A co je nejdůležitější, zkuste to a užijte si to. Dny jsou překvapivě rychlé a jsou krátké jen malé.
Přečtěte si více od Jessu na newmumclub.com, nebo jej sledujte na Facebooku.