12 Věcí pozitivních maminky říkají o svých vlastních tělech, které dělají rozdíl

Obsah:

Slova jsou důležitá. Oni mají zájem o politiku, vztahy a rozhodně záleží na rodičovství. Autor a vydavatel Peggy O'Mara jednou řekl: "Způsob, jakým mluvíme s našimi dětmi, se stává jejich vnitřním hlasem", a ačkoli jsem o tom nikdy nepomyslel, okamžitě jsem poznal moudrost v tomto poznání, jakmile jsem se stala matkou . Pravdou je, že děti nejen poslouchají, když s nimi mluvíme; také se hodně učí o tom, jak mluvíme o sobě ao sobě. To je důvod, proč věci, které tělo pozitivní maminky říkají, dělají rozdíl ve způsobu, jakým jejich děti přijdou, aby viděly své tělo a způsob, jakým společnost vidí všechna těla.

Jak pečlivě je to pečlivě zvolit slova, která používáme při rozhovoru s našimi dětmi, je nesmírně těžší pečlivě vybírat slova, která používáme, když mluvíme o sobě. V době, kdy jsme rodiče, jsme s největší pravděpodobností internalizovali desetiletí strašidelných, protichůdných lekcí, na kterých nás společnost lobovala z nekonečného množství andělů a směrů. Zůstalo nám spousta z nás zmatených, nejistých a méně citlivých, než tělo pozitivních. Osobně, kdykoli je pro mě těžké shromažďovat pozitivitu o sobě nebo mém osobě, to je, když vím, že je to nejdůležitější najít to (odporovat tomu, co mi bylo řečeno o mém vzhledu a hodnosti) a ukázat svým dětem, očekávání nás neurčují.

Není to vždycky snadné, jistě, a stejně jako každý rodič, který z času na čas selhávám. Existují však některé užitné mantry, které jsem narazil na můj celkový cíl, abych učil děti těm, kteří mi pomohli. Vím, že mé děti slyší je uprostřed milionu dalších, lépe financovaných zpráv o tělech a vzhledu, ale doufám, že moje opakování zanechá dojem.

"Cítím se krásně"

Zatímco víme, že hezké není všechno, pokud nezvedete své děti do bunkru 13- ti stupňového Hunger Games District, vzdáleného od všech ostatních civilizací, zjistí, že fyzická krása je něco, co je ceněno v našich společnost. Nicméně, říkat, že se cítíte krásně místo toho, že říkáte, že jste (nebo nejsou) krásní, krása (a hodnota s ní spojená) se stává spíše skutečnou než vnější hodnotou, která vyžaduje externí ověření. Má také přínos ukázat dětem, že je v pořádku nárokovat krásu pro sebe, a že krása přichází v mnoha tvarech a formách.

"Jsem dobrý v [fyzické aktivitě]"

Zdůraznění toho, že těla nejsou pouze ozdobné předměty s estetickým vzhledem, ale vozidla, která nám umožňují dělat různé věci, je skvělý způsob, jak přimět děti, aby myslely na své tělo jako na mnohostranný a schopné užít si na úrovních, které by jinak nebyly vzaty v úvahu.

"Nejsem tak dobrý u [fyzické aktivity] A to je v pořádku"

Vzhledem k tomu, že tělo nemusí být schopno běžet čtyři minuty nebo dělat dvojjazyčné, nebo chůzi nebo oblékání, aby bylo hodné úcty, obdivu, úvahy nebo lásky. Je v pořádku uznat, že každé jednotlivé tělo má omezení a čelí výzvám a kdekoli tělo, které spadá na toto spektrum , nedefinuje jeho hodnotu.

"Jsem hrdý na sebe, protože jsem cvičil a zlepšil"

Zdůraznění, že tvrdá práce a odhodlání obvykle přinášejí pozitivní výsledky, je dobrý způsob, jak ukázat dětem, že těla jsou úžasné. Všechna těla mají limity, ale často jsme schopni tyto limity tlačit a rostoucí a zlepšující se v procesu, fyzicky i psychicky.

"Miluju moje..."

Poskytnutím specifických aspektů fyzického vzhledu určité extra lásky, dokonce a zvláště tehdy, když neodpovídají předem určenému ideálu, je dobrým způsobem, jak ukázat dětem, že nemuseli čekat na někoho jiného k zelenému světelnému sebevědomí.

"Jsem [miliony skvělých kvalit, které nemají nic společného s fyzickým vzhledem")

Protože, samozřejmě, hezké není všechno. Sebevědomí, pokud se týká fyzického vzhledu, je pouze jednou částí většího obrazu, pokud jde o skutečně pozitivní postavení těla.

"Jsem hrdý kdo jsem"

Příliš často se ženám říká, že by neměli být pyšní. Nebo by měli být pyšní, ale velmi konkrétně o velmi konkrétních aspektech toho, kdo jsou. Tento problém je často spojován s dalšími faktory: rasou, věkem, výškou, hmotností, náboženstvím, postižením. Chlapci a dívky vidí ženu, která se na sebe pyšná, je životně důležité.

"Já nejsem definován podle mé hmotnosti nebo vzhledu"

Někdy musí být všechny tyto věci uvedena docela výslovně, protože opak je uveden docela explicitně.

"Někdy se cítím neštěstí"

Protože jste pozitivní, neznamená to, že jste vždy sebevědomí a optimisté. Nebezpečnost a pozitivní postava se vzájemně nevylučují! Nemyslím si, že jsem kdy potkal někoho, kdo je zcela jistý o všech aspektech sebe sama a svého těla. Je v pořádku nechat děti vědět, že demontáž patriarchy je těžká práce a občas vás unavuje a řekne, že patriarcha se proklouzne do příslupného pravého háku na oleje.

Bránit se (a jiným), když se jiní lidé pokoušejí tělo hanba

Protože děti by měly být schopny vidět, že je naprosto přijatelné volat lidi na jejich kecy.

"Já mohu nosit cokoli, co chci"

Někteří lidé se nemuseli starat o módu méně. Pro ostatní (včetně vašeho opravdu), móda je druh umění těla: téměř neomezená forma sebe-výraz. Bohužel, reklama a opravdu hodně z módního průmyslu sám ukázal (zjevně a subliminally), že móda je pouze pro modely a lidi, kteří vypadají přesně jako oni. Nicméně, tělo-pozitivní, móda-milující maminka 21. století je plná moxie a vlastní myšlenky, a neposlouchá takový nesmysl! Pokud je pro ně důležitý osobní styl, nenechá nějakou předem stanovenou výšku nebo váhu zabránit tomu, aby nosila vše, co chce nosit.

"Moje tělo je moje mozková brašna, která mě přivádí k těmto místům a tvářím, kde je něco, co říkám nebo vidím."

Když Carrie Fisherová vystřelila zpátky na trollové trolly na Twitteru po dobu Star Wars: The Force Awakens byl propuštěn (to bylo samozřejmě předtím, než se moje děti dívaly každý den po celé měsíce na konci, a ne, nejsem ani bláznivý), vlastně jsem prohrál jediný, zářící, plný emoce. Vzhledem k tomu, že v tom jednom tweetu Fishero předával všechno, co jsem kdy pociťoval, o svém těle, které jsem nikdy nedokázal zcela konceptualizovat a nedokázal jsem se slovy (mnohem méně za 140 znaků). Od té doby, co jsem četl perfektní tweet, vzal jsem to jako osobní mantru. Těla jsou skvělé a těla jsou krásné, ale nejlepší věc o tělech je způsob, jakým nám umožňují žít životy, které si vybereme.