11 neuvěřitelně důležité věci, které se dozvíte o svém těle, když se stanete máma

Obsah:

Hrál jsem volejbal na střední škole, vlastnil jsem jóga DVD a prošel jsem docela intenzivní tréninkové fáze za čtyři měsíce na vysoké škole, takže jo, mohl bys říci, že mám docela dobrý zvládnout mé fyzické schopnosti. Dokonce ještě nejsem si jistý, že je něco, co by mě přesně připravilo na těhotenství. Nemůžete se dozvědět více o vašem těle, když jste těhotná.Můžete si přečíst všechny knihy, sledovat své přátele projít to, a být v nejlepším možném tvaru, a to bude stále obrátit vás dovnitř ven. (Vidím, co jsem tam udělal?) Myslel jsem si, že většinu času jsem měl na starosti mé tělo. OK, rozhodně ne po pětihodinové jízdě s kávou, ale téměř všechno ostatní.

Těhotenství mě naučil jinak. Učila mě, že tolik, kolik jsem chtěla, aby některé aspekty těhotenství nebo narození šly určitými způsoby, jsem vlastně neměl co říct o tom, co moje tělo potřebuje, nebo co bude dělat po celý proces. Pro někoho, kdo se vždy cítil opravdu pod kontrolou jejího těla, byla to mnohem těžší polknout než cokoli jiného.

Na straně plus, věřící, že mé tělo by mě dostalo přes narození dítěte, byla silná věc a stejně matoucí, jako trochu odzbrojení, bylo cítit se ze sedadla řidiče vlastního těla, to základní víra - "Mohu to moje tělo ví, jak to udělat. " - byla jediná věc, která mě dostala. Během těhotenství jsem byl požádán vícekrát, kdybych se bál o práci a moje odpověď byla: "Děláte si srandu? Samozřejmě, že jsem. "Je to docela intenzivní čas, přinejmenším to bylo pro mě. Bylo to také oči, otevírání, ponižující zážitek a co víte? Teď mám zcela nový vztah se svým tělem. každý, kdo projde těhotenstvím a porodem, se dozví o svém těle:

Vaše tělo může být důvěryhodné

Pokud jsem mohl říct, byla jsem jediná těhotná žena, která plakala během mého porodu. A zatraceně, kdybych seděl v přední řadě, takže instruktor zíral na mě celou dobu. Byla opravdu důkladná ve svém vysvětlení přechodné fáze práce a já jsem z této třídy zanechala strach, že při práci budu ztrácet kontrolu nad sebou a na mého manžela vykřikuji obscénnost, zatímco mou hlavu otočila o 360 stupňů.

Ve skutečnosti se to nestalo (ačkoli jsem úplně pochopil, proč se to děje). Během mé skutečné práce jsem si zdravotní sestry dokonce povzbudila, abych udělal více hluku, ale spokojeně jsem se spokojil (jako obsah, jaký může být při práci), když jsem zavřel oči, skrčil můj obličej a nerozuměl. Udělal jsem to, co přišlo přirozeně ke svému tělu, a to fungovalo.

Vaše tělo ví, co dělá, a dostane vás prostřednictvím práce jen málo nebo žádnou směru od vás

Když mluvíme o stadiích práce, kromě toho, že jsem procházel kolem maturitní síně uprostřed noci, abych vyvolal aktivní práci, udělal jsem jen velmi málo, abych tento proces podpořil. Až mi bylo řečeno, abych se pustil, bylo to velmi automatické. Každé narození je jiné, takže to samozřejmě neplatí pro každého, ale připomnělo mi to zábavu v parku: kompletní, s jasným začátkem a koncem, s velkým množstvím výkyvů a pádů a bláznivých pocitů v mém středu -sekce. Přál bych si, abych mohl říci, že křičí jako na všech dobrých rollercoasterů, ale bohužel se ukázalo, že jsem nebyl výkřikem při práci. Možná, že jiné ženy mají to štěstí, že budou hlasitěji; Opravdu se mi zdá, že by tohle analogie horských vozů byla dokonale příjemná. Každopádně jde o to! Těhotenství a práce jsou oba druhy ... šílené. Vaše tělo ví, co má dělat. Nebudete to úplně dostat, dokud nevyjdete.

Vaše tělo je * plné * překvapení

Znám některé ženy s takovou ranní nemocí, ze které jsou vyrobeny noční můry. Jedna z nejvíce nervózních věcí pro mě během prvních týdnů mé těhotenství (kromě zdraví dítěte) nevěděla, kdy nebo kdybych měla, a jak špatná bude moje ranní nemoc. Vím - co podivná a poměrně nedůležitá věc, na kterou se navázat, že? Když jsem se přihlásila k těhotenství, věděla jsem, že je pravděpodobné, že bych se v určitých bodech cítila mizerně. Připravil jsem se na to. Snažil jsem se říct, že by to bylo v pořádku. Udělal jsem všechno, co jsem mohl, abych přestal vyprávět o tom.

Pravděpodobně víte, kde to jde: Moje ranní nemoc se ukázala jako poměrně mírná. Zpomalilo mě to, ale neučinilo mi to úplně zbytečné (což byla dobrá lekce, abych ocenil časy, kdy mé tělo spolupracuje také). Často se věci, které se bojíte, stane se vašemu tělu, se nemusí všechno stane ... ale pak znovu, věci, které byste nikdy nemohly předpokládat, by se vám mohly objevit a vyjít. Učení, že nemohu plně předpovídat, jak bude moje tělo reagovat nebo reagovat na určité věci, byla silná, trochu osvobozující lekce.

Vaše tělo je schopné víc, než byste si mohli uvědomit

Bylo to více než dva roky od té doby, co jsem poprvé objevil mé těhotenství, a to mi někdy dává najevo, že se to dokonce stalo. Můj syn teď chodí a mluví a zřídkakdy dělá den, abych nemyslel na proces, který ho sem přivedl. Předtím, než jsem ho přinesl a vyslala, měla jsem vážné pochybnosti o mé schopnosti. Nyní? Teď už vím, že jsem víc než schopný. Moje tělo zvládne cokoli.

Vaše tělo se obvykle nestará o to, co byste měli dělat v jeden konkrétní den

Měl jsem štěstí, že jsem měl velmi soucitný a podpůrný šéf, který brzy věděl o mé těhotenství. Přesto jsem nenáviděl, že musím během prvního trimestru užívat nemocných dní. Stalo se to jen párkrát, ale pod tlakem na sebe jsem podstoupil podivný nátlak, jako kdybych užíval nemocný den pro těhotenství, řekl něco o mně a mojí pracovní eti, naší společnosti a mateřství a "se sklonil" a všechno složité věci, které jdou spolu s těmito problémy.

Nicméně teď, když se dívám zpátky, si nejsem jistý, proč jsem na sebe tak těžký. Stejně jsem byl tak naštvaný, že jsem nemohl zvednout hlavu. Práce a mé další zodpovědnosti musely mít pár hodin na zadním sedadle. Pokud nic jiného, ​​těhotenství vás přiměje k tomu, abyste si uvědomili, že je lepší nechat potřeby vašeho těla diktovat povahu vaší úrovně aktivity v daný den, než se snažit přinutit vaše tělo k tomu, co chcete po celou dobu.

Nemůžete předvídat přesné detaily většiny porodů

Můžete napsat nejlepší plán narození, který někdy existoval, ale tady je pravda: Je to fiktivní dílo. V podstatě píšete fantazie o vašem ideálním narození. Je pravděpodobné, že tento "plán" se skutečně sladí s realitou toho, co se děje v L & D? Eh, to není nemožné, ale je to stejně jistota, jakou mohu nabídnout. Dokonce i když plánujete c-sekci - nikdy nevíte! Opravdu tomu tak není! Vaše tělo dělá důležitou věc, když dostanete dítě zevnitř ven, bez ohledu na to, jaký přechod nastává. A když těla dělají hlavní věci, existují nekonečné proměnné, které mohou vstoupit do hry.

Četl jsem tolik knih a webových stránek a příspěvků o těhotenství a narození, že jsem byl vyčerpaný do konce. Podobně, představte si, jak by byla obtížná těhotná Hermiona Grangerová při shromažďování informací, a pak si představte někoho, kdo je mnohem méně racionální než ona. To byl můj přístup. Takže jsem měl pocit, že měl poměrně slušný technický přehled o tom, jak porod fungoval. Ačkoli to bylo na mém zase, bylo to stále nové a překvapivé a ohromující a intenzivní, v mnoha ohledech, které jsem nikdy nečekal ani neočekával.

Váš vztah se základy, jako jídlo a spánek, může vyvíjet a změnit

Dokud jsem nebyla těhotná, byl jsem docela vybíravý jedlík. Nicméně, jakmile začalo těhotenství, nemohla jsem si dovolit luxus volnosti. Kdyby hlad dopadl, musel jsem teď jíst , ne za tři minuty. A musel jsem jíst skutečné jídlo, jako kuřátko z toho poháru, a ne granola bar z kapsy mého partnera (sladké, jako kdyby mi to nabídl). Nikdy jsem nevěděla, jak zvlášť bych mohl být o jídle, než jsem těhotná. Musíš respektovat to zvíře, kluci.

Vaše tělo se také nemění ve způsobech, které to očekáváte

Myslela jsem si, že jakmile mají děti, všechny ženy se změnily na superlehké pražce, které se rozmíchaly kdykoli jejich dítě dýchalo hlasitě, jako jsou vlkodlaci. Byl jsem překvapen, když zjistil, že jakmile se naše dítě dostalo přes ty poněkud děsivé novorozenecké týdny, vrátil jsem se zpátky do těžkého spánku, který někdy přechází zvukem mého batole plakat na monitoru. Ne, stejně jako ten intenzivní výkřik, který dělá, když něco potřebuje, ale z jeho nohou se nevzrušují napůl ospalé kňoury. Abych byl upřímný, cítím se jako vina za to, ale naštěstí mám lehce spícího partnera, který neváhá mě probudit, jestli to situace vyžaduje. Díky, tělo!

Nedostatek času není nejhorší věc na světě

Jsem si jistý, že těhotenství je nepříjemnější než období, ale přinejmenším nemusíme jednat současně s oběma. Ugh, dokážeš si představit? Děkujeme, že jste nám hodili kost, Matka příroda.

Mohl byste se stát, abyste mohli sdílet své tělo

Nemluvím jen s matkami kojení, ačkoliv se to jistě týká. Podle mých zkušeností mladé děti předpokládají, že žádná část z vás není mimo hranice stlačit, chytit, kopat nebo házet. Ačkoli na druhé straně si nemyslím, že by na vás spát bylo něco divného, ​​což je jedna z mých nejoblíbenějších věcí o mateřství, tak hluboko dole, tohle je druh výhry.

Nemůžete předvídat, jaké tělo bude potřebovat k obnovení od porodu

Ale většinou bude čas. Také mnoho lázní a měsíců strávených pomalu a pečlivě stoupá ze sedící pozice. A možná ten granola z kapsy vašeho partnera. Kdo ví? Ne tebe, až nebudeš uprostřed toho. Ale nebojte se - vaše tělo vám nepochybně řekne.