Co těhotné ženy potřebují vědět o počítání kopů
Když Gemma Green otěhotněla svým čtvrtým dítětem, myslela si, že to bude plachtit. Koneckonců, už to udělala třikrát.
Ale na rozdíl od jejích prvních tří dětí, čtvrtá nebyla moc spisovatelka.
"Právě to nebylo správné, " připomíná Gemma.
Během třetího trimestru Gemma dokázala použít techniku známou jako "počítání kopů" pro sledování pohybu dítěte.
Počítání potvrdilo, že Gemma má podezření, že se její dítě nestalo hodně. Znepokojená se obrátila na svého porodníka. "Řekla jsem lékaři, že ráno se probudím a doufám, že dítě ještě žije, " vzpomíná.
Lékaři byli rychle činní a začali denní vyšetření pomocí ultrazvuku a monitorování plodu, aby se ujistil, že dítě je v pořádku. "Všechno vypadalo skvěle, ale cítila jsem, že s hnutím není něco normálního, ztrácela předvídatelnost a to se týkalo, " říká Gemma.
"Lékaři říkají, že nízký pohyb plodu může být jediným znamením porodu."
V 39. týdnu byla Gemma zapsána pro indukci a naštěstí se její dítě narodilo bezpečně. Neexistuje způsob, jak vědět, co by se stalo, kdyby jí Gemma nedůvěřovala instinktům.
Tragicky se každoročně narodí více než 2500 dětí. V nejméně jedné třetině případů porodu mrtvých není nic špatného; úmrtí 800 dětí ročně zůstává nevysvětleno. Počítání kopů je jedním z opatření, které mohou těhotné ženy přijmout, aby snížily riziko porodu.
Takže co přesně je počítání kopů? Jak název napovídá, je to stejně jednoduché jako počítání kopů dítěte, aby bylo možné sledovat pohyb.
Claire Foordová, zakladatelka společnosti Still Aware, říká, že dítě má jediný přímý vztah k vnějšímu světu prostřednictvím své matky. "Mějte čas každý den sledovat pohyb dítěte stejně důležitý jako matka, která užívá prenatální vitamíny a zůstává zdravá, " říká.
"Když odkládáte denní čas, abyste pocítili, že vaše dítě kopne, rotuje nebo pokouší, můžete se spojit s nárazem a sledovat zdraví vašeho dítěte také."
Still Aware naznačuje, že ženy začínají počítat od 28 týdnů. "Vyberte si čas, kdy je vaše dítě aktivní. Ujistěte se, že vaše dítě je vzhůru - má studenou třídu vody, je to dobré probuzení, " vysvětluje Foord.
Pak pohodlně sedněte nebo položte a začněte počítat. Každé z vašich pohybů dítěte se počítá jako jeden kop.
"Doporučujeme počítat, dokud nedosáhnete 10 kopů, ale můžete vybrat číslo, které vám a vašemu dítěti vyhovuje, a držte se toho, " říká Foord.
Je důležité si uvědomit, že všechny děti jsou jiné a některé se pohybují více než ostatní. Foord navrhuje poznat, co je pro vás a vaše dítě normální.
Denní výsledky můžete zaznamenat ve schránce, telefonu nebo deníku. K dispozici jsou také aplikace, jako je například hra Count the Kicks, které můžete použít ke sledování.
Foord poznamenává, že klíčovou věcí o počítání kopů je konzistence. "Pokud se něco zdá jinak nebo pokud máte" špatný pocit ", důvěřujte svým pocitům a požádejte o kontrolu, " říká. "Nečekej."