Jak kojit dítě na pracovišti

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Můžete dojit při práci?
  • Potřebujete informovat svého HR manažera o kojení?
  • Jak se připravit na kojení při práci?
  • Co je smíšené krmení?
  • Výhody a nevýhody kojení při práci
  • Tipy na kojení pro pracující ženy

{title}

Kojení je jedním z nejdůležitějších aspektů včasného rozvoje dítěte, i když je to téma, jehož význam je neustále diskutován, zejména v kontextu žen na pracovišti. Ženy vždycky pracovaly a kojily. Vzhledem k neustálé přítomnosti stále většího počtu žen v pracovní síle je však velmi důležité zvážit, jak a kdy kojit v práci, některé výhody a nevýhody kojení v práci a jaké povinnosti a povinnosti někdo v této pozici může být.

Můžete dojit při práci?

Je důležité si uvědomit, že je naprosto přijatelné, aby žena kojila v práci. Zatímco harmonogram kojení a péče o děti se může zdát těžko slučitelný s pracovním nasazením, je to možné a může být provedeno způsobem, který je flexibilní pro potřeby vaší, vašeho dítěte, rodiny a vašeho pečovatele .

Zatímco zde nebudeme diskutovat o přísných přínosech na zdraví pro děti z mateřského mléka, je zbytečné říci, že přínosy kojení při práci jsou to, že můžete zajistit, aby vaše dítě dostalo přesně to správné jídlo, které potřebuje, abyste mohli vykrmovat mateřské mléko v souladu s rytmem vašeho těla. Máte-li nějaké dotazy, měli byste si vyhledat místní a národní legislativu a pochopit, na co máte nárok na svém pracovišti.

Potřebujete informovat svého HR manažera o kojení?

Z právního hlediska máte nárok na kojení v práci, obvykle v předepsaných přestávkách po dobu prvních 12-15 měsíců života dítěte. Zatímco není nutné mluvit s vaším personálním manažerem, je dobré, že tak učiníte a vytvoříte plán. Nebojte se mluvit se svým manažerem lidských zdrojů, protože většina společností bude neuvěřitelně podporovat nutnost matky kojit v práci. Pokud se obáváte mluvit s mužským manažerem lidských zdrojů o kojení na pracovišti, nebo pokud vás to zneklidňuje, měli byste požádat o rozhovor s manažerem HR.

Můžete a měli byste spolupracovat se svými kolegy, abyste vytvořili více spolupracující prostředí, které je zároveň matkám užitečné a vstřícné. Ženy potřebují soukromí a čas k vyjádření mléka a neměli byste se bát, abyste se postavili za vaše práva získat to, co potřebujete. Ve většině případů mají všichni zúčastnění výhody, včetně vašeho podnikání. Existují přínosy pro zdraví jak pro miminka, tak pro matky, ale existují také obchodní výhody, jako je nižší obrat, méně absencí mezi zaměstnankyněmi, vyšší produktivita a morálka a dokonce nižší nároky na zdravotní pojištění.

Nebojte se mluvit se svým manažerem lidských zdrojů, ale znáte práva a povinnosti před tím, než tak učiníte.

Jak se připravit na kojení při práci?

Snažte se podniknout proaktivní kroky, včetně kontaktování zaměstnavatele před návratem do zaměstnání a informováním o tom, že při návratu do práce budete muset dvakrát až třikrát denně vyprávět mléko. Je dobré si uvědomit, jaké politiky fungují, stejně jako institucionální a právní kontext pro kojení je ve vaší práci a ve vaší jurisdikci.

{title}

Než se vrátíte do práce, měli byste také vytvořit plán s vaším opatrovatelem, abyste zjistili, kdy a jak dítě podávat, když jste v práci. To může zahrnovat ukládání do mateřského mléka dříve, než se vrátíte zpět do práce, zavedete dítě do láhve dříve, než se vrátíte zpět do práce a připravujete se, jak pravidelně používat pumpu do mateřského mléka.

Podle většiny studií a účtů většina žen zjišťuje, že kojení je v práci poněkud obtížné, a to z různých důvodů. Tyto důvody se mohou pohybovat v rozmezí od nalezení času v pracovním dni k tomu, aby o něm mluvil a cítil se pohodlně v přítomnosti jiných zaměstnanců, aby fyzicky vyjádřil mateřské mléko sám uprostřed rušného pracovního dne. Je však důležité přijmout závazek. Žonglování pracující a mít dítě není snadné, natož specifický akt žonglování a kojení.

Po návratu do zaměstnání zvážit potíže a připravit plán pro vás, vaši rodinu, pečovatele a poskytovatele zdravotní péče, který nejlépe vyhovuje potřebám vás i vašeho dítěte.

Co je smíšené krmení?

V podstatě znamená smíšené krmení kombinaci dvou různých druhů krmení vašeho dítěte v moderním výchově dětí. Jedním z nich je, že vaše dítě má mateřské mléko a druhé zahrnuje dává vaší miminko mléko. Při smíšeném krmení, když jste pryč od svého dítěte, dáte jim mléko, ale když jste s vámi, budete jim vždycky moci dát mateřské mléko.

Někteří zastánci této metody tvrdí, že dává péči a soudržnost pro matku a dítě před a po práci - stejně jako přínosy organického mateřského mléka pro zdraví - a zároveň dává matce volno v práci, kde nemusí mléko vyjadřovat. Některé další matky budou mít dokonce možnost používat stroj na výrobu mateřského mléka, které dítě může konzumovat, když jsou matka a dítě odděleny. Při smíšeném krmení je důležité, aby mléko určené pro mléko bylo považováno za jiné formy mléka, například ty z krav nebo buvolů.

Ať už se rozhodnete kojit v práci, smíšeným krmením nebo úplným přesunem do mléka, zvažte výhody a nevýhody každého přístupu a rozhodněte se, které je pro vás to pravé.

Výhody a nevýhody kojení při práci

Zatímco kojení na pracovišti se může zdát jako zřejmá možnost, existují jak výhody, tak i nevýhody a budete muset udělat rozhodnutí, které je pro vás to pravé.

Některé výhody kojení při práci zahrnují:

  • Je to skvělá volba, která pomáhá udržovat rutinu a udržovat spojení, které může mít pro vaše dítě pozitivní zdravotní přínos.
  • Kojení na pracovištích znamená, že znáte, že vaše dítě získává přesně to pravé jídlo a veškeré přínosy mateřského mléka pro zdraví, a to i v případě, že nejste tam, abyste ho poskytli.
  • Pokud jste schopni kojit v práci, může to vést k větší důvěře a podpoře ve vašem každodenním životě.
  • Kojení na pracovišti pravděpodobně zlepší vaši produktivitu a morálku, protože vám poskytne pravidelné přestávky a snižuje vaše kognitivní zátěž o vašem dítěti, když jste na pracovišti.

Některé nevýhody kojení při práci zahrnují:

  • Aktivita kojení během práce může být velmi únavná a těžko se začlenit do rutiny, kterou považujete za pohodlné pro sebe.
  • Ne všechna pracoviště budou vhodná pro matky, ale můžete spolupracovat s personální agenturou, abyste pomohli vypracovat plán, který vyhovuje vaší potřebě a vytvořit pohodlné a hygienické pracoviště pro vyjádření mléka.
  • Kojení a práce mohou vyžadovat hodně plánování a organizaci - například s čerpadly a lahvemi - a nejsou vždy vhodné pro rutiny všech žen či zaměstnanců.
  • To může chvíli trvat, než se vaše prsa přizpůsobí prostorem mezi krmivy, zvláště pokud používáte také smíšené krmení nebo krmení lahví do rutiny s vámi a svým dítětem.

Tipy na kojení pro pracující ženy

Zatímco existují výhody a nevýhody při kojení při práci, máte-li rozhodnutí, je mnoho otázek, které je třeba zvážit. Následují tipy, jak nejlépe podat kojení a pracovat ve stejnou dobu.

1. Připravte se na návrat do práce

Vyhodnoťte, kde jste se svým kojením a jaká nezbytná příprava je nutná k tomu, abyste byla připravena k dojčení v práci. Poraďte se se svým opatrovatelem a vaší rodinou a zjistěte, jaká je nejlepší strategie pro všechny, kteří se na tomto procesu podíleli.

2. Zvažte časování

Proveďte noční a víkendový plán a zvažte, kdy vyjádřit mléko během dnů a týdnů. Ujistěte se, že jste se vrátili do práce, když jste připraveni, a snažte se učinit s vaším zaměstnavatelem plány ohledně vašeho kojení předtím, než uděláte.

3. Vytvořte strategii pro vaši společnost

Buďte aktivní, když mluvíte s vaší společností, než se vrátíte do práce, a máte na paměti plán, než s nimi budete mluvit. Bojujte za vaše práva a strategii pro práci nejen s vaší společností, ale i s dalšími zaměstnanci.

4. Přemýšlejte o čerpadlech

Získejte dobré čerpadlo, které vám pomůže vyjádřit mléko, i když vaše dítě není přítomno. Zatímco jediné ruční čerpadlo může být lákavé kvůli jeho cenové dostupnosti a snadnému použití, může být užitečné zvážit něco jako dvojité elektrické čerpadlo, které může ušetřit spoustu času a je často efektivnější.

5. Buďte kreativní

Najděte nejlepší místo a čas na kojení v práci a buďte kreativní způsobem, jakým to děláte. Snažte se vytvořit rutinu a najít nový nebo chytrý způsob, kterým můžete tuto rutinu jednodušší pro sebe, jako je například stírání čerpadel mezi použitími nebo skladování na nástrojích, které usnadňují celý proces.

6. Proveďte svůj výzkum

Vyzkoušejte a položte si otázky týkající se všeho, co neznáte, jako jsou nejlepší pokyny pro skladování mléka a zda použijte láhev. Před rozhodnutím se ujistěte, že máte všechny potřebné informace, ale také se nebojte klást otázky, a to zejména u jiných matek, kteří prošli tou, kterou procházíte.

7. Znal své limity

Porozuměte svým omezením a stresu, který vám může nastat při dojčení v práci, a vytvořte strategii, která vám nejlépe vyhovuje. Ať se rozhodnete, když se vrátíte k práci, udělejte zkušební dobu - například po dobu 30 dní - a pak se podívej, jak to jde.

8. Připojte se k Vašemu dítěti

Cokoli se rozhodnete pro to, jak vyživit vaše dítě - a zda kojit nebo neumístit v práci - ujistěte se, že neztratíte spojení s dítětem. Ošetřovatelství, i když dáváte mléko ve formě mléka během dne, může být důležitým způsobem, jak se znovu spojit s dítětem po dlouhém dni.

Kojení v práci je důležitou skutečností v životě moderních žen. Zatímco všechny ženy mají právo kojit na pracovišti, je mnoho, co by měly udělat, aby se připravily. Kojení na pracovišti může být obtížné a časově náročné, a přestože je zvládnutelné, existují výhody a nevýhody. Před návratem do práce byste měli s rodinou, vaším pečovatelem a pracovištěm učinit odpovídající opatření, abyste se ujistili, že kojení je v práci pro vás jako matka.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼