Kdy a jak představit chléb malým dětem
V tomto článku
- Je bezpečné dávat chléb kojencům?
- Kdy můžete dát chléb baby?
- Který chléb je nejlepší pro děti?
- Kolik chleba byste měli dát Vašemu kojenci?
- Jednoduché chléb recepty pro děti
- Alternativy k chleba pro děti
Chléb je jednou z nejoblíbenějších možností stravování po celém světě a mnozí z nás rádi sněží různé druhy chleba. Možná budete chtít přidat toto báječné jídlo do stravy vašeho dítěte, ale přemýšlejte, kdy a jak to dělat. Čtěte dál a zjistěte, kdy je nejlepší čas představit chléb dětem a dalším.
Je bezpečné dávat chléb kojencům?
Potravinové potřeby vašeho dítěte mají zásadní význam a předtím, než přidáte chléb k dietě dítěte, možná budete chtít vědět - je to chléb dobrý pro děti? No, to do značné míry závisí na tom, jak staré je vaše dítě, a také, zda je nebo není alergický na chléb. Za prvé se nedoporučuje dávat chlebě nebo jiné pevné potraviny vašemu dítěti před dosažením šesti měsíců věku, dokud vám to lékař nepomine. Za druhé, je důležité zjistit, zda je vaše dítě alergické na chléb. A předtím, než vyzkoušíte testy typu "hit-and-trial", doporučujeme konzultovat se svým lékařem. Poté, co vám lékař dá do hlavy, můžete bezpečně přidávat chléb do stravy vašeho dítěte.
Kdy můžete dát chléb baby?
Kdy děti mohou jíst chléb a máslo, ptáte se? No, ne dříve než šest měsíců věku, a také, až poté, co zjistí, že vaše dítě není alergické na chléb. Proto bude moudré přidávat chléb stravě vašeho dítěte přibližně ve věku 6 až 7 měsíců.
Který chléb je nejlepší pro děti?
Další otázkou, která se vás může týkat, je, zda chcete dětem dát celý pšeničný chléb, celozrnný chléb , chléb s nízkým obsahem soli, bílý nebo hnědý chléb. Existuje mnoho možností pro chléb k dispozici na trhu v dnešní době, a to může dělat vše zmatené, jaký je nejlepší chléb pro vaše dítě. Není pochyb o tom, že hnědý chléb je silně nabitý množstvím živin, protože je vyroben z celých zrn; na druhou stranu, bílý chléb je rozptýlen z mnoha jeho živin, protože je vyroben z rafinované mouky. Vysoké množství vlákniny v hnědém chlebu však nemusí být vhodné pro malé děti, protože může naplnit břicho a tím snížit jejich chuť k jídlu, což znamená menší prostor pro další potraviny a další živiny. Také množství vlákniny ve stravě může bránit absorpcí zinku a železa tělem. Proto bude dobré dát bílým chlébům místo hnědého chleba dětem, ale je důležité si uvědomit, že bílý chléb nemá co nabídnout, pokud jde o nutriční výhody. Monitorujte příjem v obou případech.
Kolik chleba byste měli dát Vašemu kojenci?
Jak je uvedeno výše, bílý chléb není bohatý na různé důležité živiny, které jsou důležité pro optimální růst a vývoj dítěte. Proto se doporučuje, abyste nepouštěli přes palubu tím, že krmíte velkým množstvím chleba. Doporučujeme přidávat do stravy malé množství chleba třikrát až čtyřikrát týdně.
Jednoduché chléb recepty pro děti
Takže můžete být všichni nadšeni představením chleba vašeho dítěte a chtějí, aby to všechno báječné a chutné. Zde máme nějaké super jednoduché a báječné chlebové recepty pro svou malou munchkin:
1. Jam a chlebové prsty
Malé děti mohou milovat chuť džemu a to je skvělý sladký zážitek.
Složení
- bílý chléb
- Jakékoli džemy (mango, jahody nebo směsné ovocné džemy, ujistěte se, že si je koupíte s přírodními ingrediencemi)
Jak se připravit
- Vezměte chleba a zbavte se stran.
- Chleba nakrájejte na dlouhé proužky.
- Šlehačku roztříštęte na chleba.
2. Máslo a chlebové prsty
Jedná se o skvělé chutě pro vaše dítě a vaše dítě si může vychutnat měkký chléb s nějakým báječným máslem.
Složení
- Plátky bílého chleba
- Máslo (můžete mít také domácí máslo)
Jak se připravit
- Odřízněte hrubé strany chleba.
- Rozložte peknou vrstvu másla.
- Chleb nakrájejte na menší kousky.
3. Francouzský toast
Můžete to udělat buď sladkou nebo slanou, v závislosti na preferenci chuti vašeho dítěte. Tento recept však obsahuje vajíčka a předtím, než plánujete, aby vaše dítě zjistilo, zda je vaše dítě alergické na vajíčka.
Složení
- Egg - 1 celé
- Chléb - nakrájíme na malé čtvercové nebo dlouhé kusy
- Cukr nebo sůl podle chuti
- Máslo na smažení
Jak se připravit
- Přeneste vejce do misky.
- Vezměte vejce pěkně, přidejte cukr a dobře promíchejte. Alternativně smažte a dobře promíchejte.
- Zahřejte pánvi a pečlivě mastněte maslem.
- Pokryjte chlebové části s vaječnou směsí a položte je na horkou misku.
- Pečte dobře z obou stran.
- Podávejte teplému francouzskému toastu vašemu dítěti.
4. Arašídové máslo a chlebové prsty
Tento recept přichází s výživovými přínosy arašídů; ale zajistěte, aby vaše dítě nemělo alergie na arašídy.
Složení
- Plátky bílého chleba
- Arašídové máslo (domácí i dobře funguje)
- Něco másla na toastování chleba
Jak se připravit
- Zahřejte pánvi a maste stejným způsobem s máslem.
- Pečte lehce z obou stran.
- Vyjměte plamen; rozdrobíme nějaké arašídové máslo na toast.
- Řiďte ho na menší kousky a nakrmte své dítě.
Alternativy k chleba pro děti
Rodiny, pro které může být chléb základní částí stravy, se mohou zajímat, jaké další možnosti jsou k dispozici, které mohou bezpečně přidávat do stravy svých dětí kromě chleba. Existuje mnoho dalších zdravějších možností, které můžete vyzkoušet například:
- Palačinky vyrobené z pohankové mouky.
- Ovesné pečivo.
- Kukuřice nebo rýžové koláče.
Chléb je dobré pro vaše dítě, ale všechno v přebytku může mít špatné účinky na zdraví vašeho dítěte. Přidejte do stravy dítěte průměrné množství chleba. Doporučuje se však konzultovat lékaře svého dítěte ještě předtím, než začnete s novým inkluzí v dietě vašeho dítěte.
Také si přečtěte: Kdy zavést pevné potraviny pro děti